Beberapa Manfaat WFA Bagi Karyawan, Dapat Meningkatkan Produktivitas

Pandemi covid-19 yang sudah Menyerang seluruh dunia ini ini berdampak kepada penerapan konsep sistem kerja yang baru,  sebelumnya Ketika pandemi belum menyerang pastinya karyawan dapat bekerja secara penuh di kantor Tapi ketika pada Microsoft ini menyerang maka ada beberapa perusahaan yang menerapkan karyawan mereka bisa bekerja di rumah  dan juga menerapkan sistem pekerjaan secara bergantian seperti selang seling bekerja di rumah dan juga bekerja di kantor.

Selain sistem bekerja di rumah ataupun Di kantor ada salah satu sistem pekerjaan yang sudah diterapkan oleh beberapa perusahaan seperti work from anywhere dimana para karyawan mereka dapat bekerja dimana saja dan kapan saja yang terpenting adalah di mana pekerjaan dapat terselesaikan dengan tepat waktu dan juga sesuai dengan tujuan yang ada.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa manfaat work from Anywhere bagi karyawan seperti dapat meningkatkan produktivitas dan juga ada beberapa manfaat lainnya yang akan dijelaskan di bawah ini simak sampai habis.

  1. Meningkatkan produktivitas karyawan

Salah satu manfaat pertama yang bisa diterima oleh karyawan ketika perusahaan menerapkan sistem kerja work from Anywhere adalah dimana produktivitas karyawan akan meningkat karena hal tersebut dapat mempermudah karyawan melakukan pekerjaannya di mana saja dan juga kapan saja sehingga mood karyawan tersebut akan lebih tinggi dan pekerjaan yang dikerjakan juga akan lebih optimal .

2.Memberikan dampak baik untuk kesehatan mental karyawan

Manfaat selanjutnya yang dapat diterima oleh karyawan ketika perusahaan sudah menerapkan sistem kerja from Anywhere adalah dimana kesehatan mental karyawan akan selalu terjaga karena ketika karyawan bekerja di mana saja maka nantinya mereka tidak akan dapat menerima tekanan berlebihan yang ada pada kantor dengan begitu pekerjaan yang mereka lakukan akan lebih dapat maksimal. 

3.Menghemat waktu

Kemudian ketika perusahaan sedang menerapkan sistem kerja work from Anywhere maka karyawan juga dapat menghemat Waktu mereka seperti mereka yang dapat memotong waktu perjalanan menuju kantor yang dapat digunakan untuk melakukan pekerjaan yang lain agar nantinya pekerjaan akan lebih cepat selesai .

Beberapa Tips Penting Ketika Sedang Membesarkan Anak Kembar

Pastinya semua pasangan suami istri di dunia ini ketika mereka memiliki anak merupakan salah satu anugerah yang harus disyukuri oleh mereka, dengan pasangan yang sudah memiliki anak maka mereka pasangan suami istri Telah diberikan tanggung jawab yang harus mereka jalani selama nya, Apabila mereka telah memiliki 1 anak pastinya hal tersebut sudah memberikan mereka tantangan yang lebih besar, apa lagi mereka yang diAnugrahi 2 anak seperti anak kembar sekaligus .

Tentunya hal tersebut tidak akan mudah menjadi orangtua yang memiliki anak kembar dan juga karakter dari anak kembar tersebut akan berbeda-beda, pasti hal tersebut akan menjadi salah satu Tantangan mereka untuk menjalankan rumah tangga tersebut dengan mengurus kedua anak mereka yang kembar sekaligus.

Dengan begitu artikel ini akan memberikan kalian sebagai orang tua beberapa tips Ketika anda memiliki anak kembar dan sedang membesarkan mereka simak sampai habis ya .

1. Memahami semua karakter dari anak tersebut
Pastinya semua anak yang terlahir didunia ini memiliki karakter yang berbeda satu sama lain, bahkan kondisi seperti ini akan terus berjalan hingga mereka dewasa nanti, dengan anda yang memiliki anak kembar meskipun mereka bisa lahir dengan waktu yang hampir bersamaan tetapi pasti mereka akan memiliki sifat dan karakter yang berbeda satu sama lain, dengan begitu kesimpulannya anda tidak bisa menyamakan anak kembar anda satu sama lain.

Dengan begitulah anda sebagai orang tua harus mengerti secara bijak dan juga bisa memahami semua karakter yang dimiliki oleh anak kembar anda jangan sampai anda sebagai orang tua tidak mengerti akan semua perilaku dan juga karakter dari anak kembar kalian.

2. Tidak pilih kasih terhadap anak kembar kalian
Anda sebagai orangtua akan memiliki beberapa tanggung jawab yang penting dalam membesarkan anak kembar ada tidak hanya dalam pemberian materi tetapi juga Anda harus memberikan kasih sayang terhadap anak kembar yang anda miliki, terkadang salah satu tantangan yang akan anda dapatkan adalah dimana ada anak anda yang baik dan juga yang nakal sehingga membuat anda sebagai orang tua akan pilih kasih dalam memberikan kasih sayang tersebut.

3. Memberikan komunikasi yang baik dan juga benar terhadap anak anda
Kemudian hal yang harus anda lakukan ketika memiliki anak kembar adalah Dimana anda harus benar-benar bisa menjalin komunikasi yang baik dan juga benar dengan anak kembar anda, dengan begitu anda akan tahu semua permasalahan yang sedang dialami anak yang nantinya bisa anda selesaikan dengan sekeluarga .

3 Kiper asal Senegal yang Meniti Karier di Liga Top Eropa

Senegal dapat dikatakan dalam salah satu tim yang terkuat di Afrika pada saat ini. Karena, tim yang berasal dari Afrika Barat telah berhasil menampilkan kehebatannya dalam menjuarai Piala Afrika 2021 yang diselenggarakan di Kamerun bulan Januari 2022 yang lalu.

Tim yang memiliki julukan sebagai The Lions of Teranga itu telah memastikan diri untuk masuk sebagai diantara wakil Afrika dalam pertandigan Piala Dunia 2022 Qatar. Sebelum dari itu, Senegal telah berhasil menunjukkan keterampilannya dengan baik pada ajang Piala Dunia tahun 1990 dan 2002.

Keberhasilan dari Senegal tentu tidak bisa dilepaskan dari kontribusi antara pemain yang sudah banyak berkarier di negara Eropa. Walaupun tidak sebanyak posisi yang lain, akan tetapi. juga terdapat dari beberapa kiper Senegal yang terkenal di sejumlah liga papan atas di Eropa.

1. Boubacar Fall (AS Saint-Etienne)
Nama yang pertama adalah nama Boubacar Fall yang saat ini cukup terkenal di Liga Prancis bersama AS Saint-Etienne. Sang kiper muda yang sudah usia 21 tahun ini telah bergabung dalam tim yang memiliki julukan Sainte Les Verts sejak pada musim dingin 2021. Sebelumnya, dia pernah membela klub lokal Senegal, Guediawaye FC.

Pada usia beliau yang masih mudah sudah pernah membuat Boubacar Fall belum mendapatkan tempat utama pada skuad Saint-Etienne. Terlebih lagi anak muda yang bertubuh jangkung ini masih belum diturunkan ke pertandingan sama sekali pada 2021/2022 ini. Tetapi, ia juga punya banyak jalan yang mengingat kontraknya yang habis pada Juni 2025.

2. Dialy Ndiaye (Stade Reims)
Dialy Ndiaye merupakan salah satu pemain yang berkebangsaan Senegal yang sedang menjalani karier di Liga Prancis. pemain seoak bola yang berusia 22 tahun pernah membela klub Stade Reims sejak 2019. tetapi, ia juga pernah dipinjamkan ke klub US Boulogne sewaktu semusim.

Namun sayangnya, Ndiaye belum pernah mendapatkan momen bermain di tim utama Stade Reims. Tapi, beliau masih saja membela tim junior Les Rouge et Blanc. Biarpun begitu, Ndiaye juga dikenal dengan penjaga gawang utama Timnas Senegal pada Piala Dunia U-20 di Polandia pada tahun 2019.

3. Alfred Gomis (Stade Rennes)
Masih dalam Ligue 1, Alfred Gomis yang kini berseragam Stade Rennes. Kiper berusia 28 tahun ini sudah bersatu dengan tim Les Rennais sejak bulan September 2020 dari Dijon. Namun, ia dikenal pernah memiliki pengalaman yang luas bersama klub Italia, seperti SPAL, Cesena, Torino dan lainnya.

Pemain yang berasal dari Senegal ini adalah salah satu penjaga gawang jagoan Rennes pada 2021/2022 ini. Gomis telah diturunkan pada 30 laga dan bisa memperoleh catatan gemilang dengan 11 kali clean sheet.

Cara Jitu Memasak Sayuran Tanpa Menghilangkan Gizinya

Salah satu kegiatan memasak yang dapat membuat sayuran menjadi matang sempurna adalah dengan cara merebusnya, tapi ketika anda melakukan kegiatan seperti merebus sayuran tersebut ada beberapa hal yang harus anda perhatikan agar nantinya gizi dari sayuran tersebut tidak hilang.

Pastinya hal tersebut akan menjadi kegiatan sia sia karena sayuran yang anda rebus dengan teknik yang salah akan menghasilkan sayuran yang tidak memiliki gizi yang nantinya akan dimanfaatkan oleh tubuh kita.

Jadi dengan begitu, artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tips agar kalian nantinya dapat merebus sayuran dengan benar agar gizinya tidak hilang, simak sampai habis yah.

Memotong sayuran sebelum merebusnya
Hal yang harus anda lakukan pertama kali ketika ingin merebus sayuran agar gizinya tidak hilang adalah dengan memotong motong sayuran tersebut dengan ukuran yang sama, hal ini dilakukan untuk membantu proses perebusan menjadi lebih optimal dan nantinya sayuran yang anda rebus akan matang merata.

Apabila anda tidak memotong sayuran terlebih dahulu sebelum merebusnya, hal ini akan hanya membuat sayuran tersebut tidak matang secara merata, ada beberapa bagian pada sayuran yang akan kematangan dan juga bagian yang tidak matang.

Menggunakan air yang banyak
Kemudian hal selanjutnya agar nantinya ketika anda merebus sayuran gizi yang ada di dalam sayuran tersebut tidak hilang adalah dengan menggunakan air yang banyak, dengan anda menggunakan air yang banyak dalam proses merebus makan hal ini dapat membuat sauran anda terendam secara menyeluruh yang nantinya akan mempercepat proses perebusan yang anda lakukan.

Taburkan sedikit garam pada air rebusan
Selanjutnya agar nantinya gizi pada sayuran anda tidak hilang dalam proses perebusan adalah anda dapat menaburkan sedikit garam ke air rebusan anda lalu aduk hingga merata, garam disini berguna untuk mengunci gizi pada sayuran anda yang nantinya tidak akan larut pada air rebusan yang anda gunakan.

Memperhatikan panas yang digunakan
Kesalahan yang banyak dilakukan oleh orang orang dan membuat sayuran rebusan mereka kehilangan gizi adalah suhu api yang digunakan terlalu panas, suhu yang terlalu panas dapat membuat gizi pada sayuran menguap ke udara sehingga membuat sayuran anda akan kehilangan gizi mereka, jadi pastikan suhu yang anda gunakan sudah benar yah.

Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Anda Ketika Sedang Bulan Puasa

Pastinya menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar dan fit merupakan kegiatan wajib yang harus dilakukan ketika anda sedang berada di bulan suci Ramadhan ini, banyak sekali hal hal yang harus anda perhatikan demi memberikan kesehatan tubuh anda seperti menjaga pola makan, memiliki waktu istirahat yang cukup dan juga bekerja semestinya,

Apalagi ketika cuaca sedang panas panas nya hal ini akan membuat sistem kekebalan tubuh kita akan menurun sehingga penyakit dengan mudah menyerang tubuh kita, penyakit yang sering terjadi apabila cuaca sedang panas adalah seperti panas dalam, maag, dehidrasi dan masih banyak lagi.

Dengan begitu menjaga kesehatan sangat penting dan wajib dilakukan apalagi ketika anda sedang menjalankan ibadah puasa agar kegiatan tersebut dapat berjalan dengan maksimal dan tanpa gangguan.

Dengan artikel ini akan memberitahukan kepada kalian beberapa cara untuk menjaga kesehatan tubuh ketika bulan suci Ramadhan ini.

Jangan terlalu banyak mengkonsumsi gorengan
Pastinya anda sudah tidak asing lagi dengan makanan ini, benar gorengan, makanan ini akan selalu ada dan menjadi menu berbuka puasa kalian, tetapi yang perlu kamu ketahui bahwa apabila anda mengkonsumsi gorengan dengan jumlah yang besar maka hal tersebut dapat mempengaruhi kesehatan tubuh anda.

Karena gorengan memiliki kandungan minyak yang sangat tinggi, dan apabila makanan tersebut dikonsumsi terlalu banyak dapat memungkinkan adanya penyumbatan darah pada tubuh anda yang akan meningkatkan resiko penyakit kardiovaskular seperti stroke dan juga serangan jantung.

Memiliki waktu istirahat yang cukup
Ketika anda melakukan kegiatan atau aktivitas seharian tubuh anda akan merasakan lelah dan juga cape nah hal ini adalah tanda tanda dari tubuh kita untuk beristirahat, memiliki waktu istirahat yang cukup dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh kita karena ketika anda beristirahat makan organ organ dalam tubuh anda juga ikut beristirahat,

Dengan begitu orang dewasa disarankan untuk memiliki jam tidur selama 7 sampai 8 jam per harinya hal ini berguna untuk membuat energi tumbuh kembali sehingga nantinya kalian akan menjadi lebih bersemangat.

Memenuhi asupan cairan tubuh
Tubuh manusia 70 persennya adalah cairan, dengan begitu anda sangat wajib memberikan asupan cairan pada tubuh anda sehingga nantinya tubuh anda tidak dehidrasi, semua organ organ tubuh kita dapat bekerja secara optimal apabila mendapatkan asupan cairan yang cukup, dengan begitu anda disarankan untuk minum 2 liter air putih setiap harinya.

Masih Merupakan Lagu OST yang Dibawakan oleh Junsu JYJ

 

  1. The Time Is You

Lagu ini merupakan lagu drama yang dibawakan Junsu pada tahun 2015. Berjudul “The Time is You”, lagu ini menjadi lagu bagian ke 2 dari drama yang berjudul “Roots of the Throne”. Junsu membawakan lagu ini dengan suaranya yang menenangkan.

2.How Can I Love You

Berikutnya merupakan lagu OST dari drama yang berjudul “Descendant of The Sun”. Merupakan drama populer yang tayang pada tahun 2016, pada drama ini, Junsu membawakan salah satu lagu OST yang berjudul “How Can I Love You” dan lagu ini menjadi lagu ke 10 dalam drama populer ini.

3.Lean On Me

Masih pada tahun 2016, kali ini Junsu membawakan lagu untuk drama yang berjudul “Lucky Romance”. Pada drama ini, Junsu JYJ membawakan lagu OST yang berjudul “Lean On Me” menggunakan suara manis dan merdu miliknya.

4.Road

Kemudian, setelah Junsu menyanyikan lagu OST dari drama “Lucky Romance”, Junsu juga membawakan lagu OST dari drama yang berjudul “Night Light”. Drama ini juga merupakan drama yang tayang pada tahun 2016. Pada drama ini junsu membawakan lagu OST yang berjudul “Road”.

5.Blows

Junsu juga pernah membawakan lagu OST dari drama “Nokdu Flower” pada tahun 2019. Dalam drama ini, Junsu membawakan salah satu lagu OSTnya yang berjudul “Blows” yang menjadi lagu bagian ke 2 di drama ini.

6.Love No More

Memang memiliki kemampuan bernyanyi yang sangat baik, Junsu tidak hanya dipercayakan untuk membawakan OST drama saja, melainkan juga dipercaya untuk membawakan lagu tema dari sebuah webtoon. Lagu ini merupakan lagu OST dari sebuah webtoon. Berjudul “Love No More”, lagu ini menjadi lagu tema dari webtoon yang berjudul “Romance 101”.

Berikut adalah kelanjutan dari rekomendasi lagu OST yang dinyanyikan Junsu JYJ. Lagu diatas ini merupakan lagu OST dari drama yang tayang dari tahun 2015 hingga tahun 2019. Memang memiliki kemampuan bernyanyi yang sangat baik dan juga suara yang merdu, membuat kalian yang menyukai lagu Korea juga boleh mencoba untuk mendengarkan lagu-lagu yang dibawakan oleh Kim Junsu JYJ ini.

MANFAAT HENEQUEN

 

Berbicara tentang serat alam, sekarang ini sudah banyak penemuan yang menggunakan serat tumbuhan alam sebagai bahan dasar tekstil, dll. Mungkin yang paling terkenal adalah serat sabut atau pandan, namun ternyata ada juga tanaman penghasil serat alami yang pertama kali diketahui, yaitu henequen.
Apa itu Daun Henequen?

Mungkin nama tanaman henequen masih asing di telinga masyarakat Indonesia karena tanaman ini memiliki nama latin Agave sisalana, tanaman yang berasal dari Amerika namun tumbuh di Amerika tropis. Maka tidak heran jika tanaman ini kini juga banyak ditanam di negara tropis namun dengan nama lain yaitu serat sisal.

Khasiat henequen

Tentu anda mulai bertanya-tanya apa saja manfaat dari henequen ini. Anda bahkan mungkin tidak sengaja menggunakan produk serat henequen ini dalam kehidupan sehari-hari Anda.

1. Membuat tali
Salah satu kelebihan serat alam adalah dapat digunakan untuk membuat tali. Namun, dibandingkan dengan jenis tanaman serat lainnya, ara merupakan tanaman serat yang paling kuat. Di salah satu pulau di Indonesia, benang ini memang menjadi pilihan utama tali kapal karena kualitas tali yang dihasilkan sangat awet. Alasan lain mengapa serat henequen sangat populer di kalangan pemancing adalah karena tahan terhadap air asin.

2. Rompi antipeluru
Mungkin sebagian dari Anda tidak salah bahwa benang sisal atau benang yang dihasilkan dari daun henequen juga digunakan sebagai salah satu bahan utama untuk membuat rompi antipeluru. Saat ini perkembangan teknologi lain yang berbasis serat sisal berbahan dasar daun henequen juga semakin meningkat, terutama dari segi keamanannya.

3. Benang sisal untuk pembuatan kertas
Benang sisal yang dihasilkan dari pabrik henequen juga dapat digunakan sebagai bahan dasar pembuatan kertas. Tanaman ini mudah tumbuh bahkan di tanah yang lemah. Artinya serat ini bisa menjadi solusi deforestasi atau pembangunan kehutanan skala besar untuk memenuhi kebutuhan kertas.

4. Henequen insoles
Kebutuhan akan sepatu yang berkualitas tidak hanya untuk melindungi kaki tetapi juga untuk menciptakan rasa nyaman bagi pemakainya. Serat sisal yang dihasilkan dari daun tanaman henequen juga dapat digunakan sebagai salah satu bahan dasar pembuatan sepatu, baik itu sepatu maupun sandal.

5. Benang Dasar Karpet
Kebanyakan orang tahu bahwa serat yang digunakan untuk alas karpet adalah rami. Memang benar salah satu keunggulan rami adalah sebagai bahan dasar karpet tapi tentunya jika seorang produsen karpet ingin membuat atau memproduksi karpet yang berkualitas maka pemilihan bahan dasar fiber juga harus dilakukan. solusi atau pilihan karena sifatnya yang sangat kuat. .

6. Serat berkualitas baik sebagai bahan dasar tekstil
Serupa dengan keunggulan rami dan produk benang lainnya, benang sisal yang dihasilkan dari daun henequen juga dikelompokkan menurut kualitasnya. Ternyata benang sisal yang berkualitas baik juga dapat digunakan sebagai bahan dasar tekstil untuk produksi produk sandang seperti sandang. Meskipun sebagian dari Anda mungkin belum mengetahuinya, kemungkinan besar salah satu koleksi pakaian favorit Anda di rumah sebenarnya terbuat dari benang sisal yang dihasilkan dari tanaman henequen.

7. alat Rumah Tangga
Seperti yang mungkin tidak Anda sadari bahwa salah satu koleksi pakaian Anda terbuat dari benang sisal yang terbuat dari daun henequen serta beberapa item yang Anda gunakan setiap hari. Ternyata di beberapa daerah di Indonesia, daun sisal henequen juga dibuat menjadi berbagai macam perlengkapan rumah tangga seperti keranjang, tikar, bahkan sapu.

Beberapa Tips Agar Anda Tidak Menggali Masa Lalu

Pastinya semua orang yang sedang menjalani hidup Akan Memiliki pengalaman di masa lalu mau itu pengalaman menyenangkan ataupun pengalaman yang menyedihkan, akan lebih baik anda menjadikan masa lalu tersebut sebagai pelajaran dalam Anda menjalani hidup, Dengan anda yang sudah merelakan masa lalu anda maka hal tersebut bisa membuat anda lebih siap untuk menghadapi masa depan.

Memang benar sangat tidak mudah apabila anda ingin menyembuhkan diri Anda dari semua luka yang pernah terjadi masa lalu. Ketika ada yang sudah berhasil bangkit dan Melupakan masa lalu tapi ada kalanya kondisi dimana anda yang mengingat masa lalu tersebut .

Dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk Anda agar nantinya anda tidak menggali masa lalu simak sampai habis ya.

1. Mengerti apabila kegagalan adalah bagian dari kehidupan
Tips yang pertama Yang bisa anda lakukan agar anda tidak menggali masa lalu adalah dengan anda ada yang mengerti bahwa kegagalan ataupun rasa sedih yang pernah Anda rasakan di masa lalu merupakan bagian dari jalannya kehidupan anda .

Anda boleh merasa sedih ataupun kecewa dengan situasi yang sedang anda alami saat ini, tetapi ada lebih baik anda tidak mengingat masa lalu anda karena anda sudah mengerti bahwa masa lalu tersebut Sudah berhasil anda lewati.

2. Merasakan sedih secara lebih terbuka
Ada beberapa orang memilih untuk menjalani hidup seperti merasa tidak ada masalah yang pernah terjadi, Anda yang melakukan hal seperti anda yang berpura-pura bahwa anda tidak memiliki masalah ataupun rasa kesedihan di masa lalu hal tersebut Hanya akan memberikan sakit yang lebih dalam .

Dengan begitu Sebaiknya anda menerima rasa sedih, marah, kecewa, dan juga emosi sifat negatif lainnya, dengan begitu anda akan lebih sadar bahwa hal tersebut tidak ada gunanya Apabila Anda memikirkan masa lalu .

3. Memiliki pola hidup yang sehat
Kemudian hal yang bisa anda lakukan apabila anda tidak ingin menggali lagi masa lalu anda adalah dengan anda yang menerapkan pola hidup sehat, Gimana Ketika anda menerapkan pola hidup sehat ini maka tubuh dan pikiran anda juga akan menjadi lebih jernih sehingga Anda tidak pernah berpikiran untuk mengingat masa lalu .

TEMPAT WISATA YANG MENARIK YANG ADA DI KOTA PALEMBANG

TEMPAT WISATA YANG MENARIK YANG ADA DI PALEMBANG

palembang ini juga memiliki banyak tempat wisata yang manrit untuk kita datangi atau kunjungi karena tempat ini sangat menyunguhkan ragam hal yang sangat menarik

wisatawan juga dapat melihat berbagai jenis warisan budaya dan juga sejarah yang sangat indah dan juga menarik hingga akan dapat menambah wawasan kita agar lebih luar

berikut ini ialah beberapa tempat wisata yang indah dan juga menarik yang ada di kota palembang yang harus kita ketahui agar kita bisa tau apa yang indah dan juga menarik di kota palembang

1. JEMBATAN AMPERA

jembatan ampera ini juga terletak di jalan lintas sumater di kecamatan seberang ulu I yang ada di kota palembang, dan ini ialah ikon kebanggan yang ada di kota ini karena ini ialah tempat yang paling terkenal dan juga sudah banyak yang mengetahui nya karena tempat ini akan sangat menarik untuk di kunjungi dan jika kita berlibur ke kota palembang ini jika kita belum ke sini maka akan terasa kurang karena ini tempat yang paling menarik

kita juga perlu ketahui bahwa jembatan ini ialah jembatang terpanjang yang adai di bagian asia tenggara karena jembatan ini mmeiliki panjang yang lebih dari 1000 meter dan juga memiliki lebar 22 meter hingga memiliki tinggi 63 meter, jembatan ini juga sudah di benahi dengan sedemikian mungkin karena jempat ini ialah untuk pelaksaan ajang asia games pada tahun 2018 dan juga telah di pasangai dengan 2 jam analog yang berukuran besar dan juga di pasangkan di kedua menara yang ada di jembatan ini karena akan dapat membuat jembatan ini semakin emnarik dan juga keren hingga modern dan yang perlu kita ketahui bahwa di malam hari jembatan ini akan semakin cantik untuk di lihat karena jembatan ini di hias dan di pasangkan lampu di jembatan nya maka dari itu tempat ini telah menjadi tempat wisata yang sangat menarik

2.MUSEUM BALPUTRADEVA

museum ini juga menyimpan beberapa koleksi yang ada pada zaman prasejarah dan juga zaman kerajaan sriwijaya ,zaman kolonialisme belanda hingga juga zaman kesultanan palembang dan museum ini terletak di jalan srijaya nomor 1 pada kecamatan alang alang lebar yang ada di kota palembang dan di museum ini juga banyak pengunjung yang datang untuk melihat koleksi koleksi arca yang telah berasal dari zaman megalitikum yang ada di sumatera selatan dan informasi sejarah pada saat berdirinya kerajaan sriwijaya

kemudian juga banyak benda benda peninggalan pada zaman kesultanan yang ada di kota palembang dan ruma limas yang telah menjadi gambar di uang 10.000 dan juga rumah ulu dan yang perlu kita ketahui bahwa jika kita berkunjung kesini akan dapat di kenai dengan biaya tiket masuk dengan harga sebesar RP. 2.000 ini untuk orang dewasa RP.1000 ini untuk anak anak

Beberapa Cara Menemukan Motivasi Kembali Setelah Anda Mengalami Kegagalan

Pastinya ketika anda yang sedang berjuang untuk mencapai impian anda pasti akan ada kondisi dimana anda mengalami kegagalan, nah ketika itu lah anda akan memiliki beberapa pilihan yang harus anda pilih seperti anda yang berhenti disana dan membuat anda tidak bisa keluar dari masalah atau anda yang membuat masalah tersebut menjadi motivasi dalam diri anda agar nantinya anda lebih hebat lagi.

Tapi ketika anda diberikan dengan kedua pilihan tersebut, pastinya tubuh anda akan diambil ahli oleh perasaan anda, sehingga hal tersebutlah yang membuat anda sulit keluar dari masalah dan proses pencapaian impian anda menjadi terhambat.

Ketika anda yang sedang terpuruk pastinya anda ingin memiliki motivasi yang kuat agar anda bisa keluar dari masalah tersebut karena motivasi sudah menjadi seperti bahan bakar untuk diri anda bisa bergerak maju kedepan untuk menghadapi suatu masalah.

Nah dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa cara untuk anda bisa menemukan motivasi lagi ketika anda sedang mengalami kegagalan simak sampai habis yah.

1. Keluarkan semua emosi anda dengan orang yang bisa dipercaya
Hal yang bisa membuat anda menemukan motivasi kembali ketika anda mengalami kegagalan adalah dengan anda yang mengeluarkan semua emosi dan perasaan anda kepada orang yang bisa anda percaya istilahnya sama dengan anda yang curhat dengan seseorang.

Dengan anda yang menceritakan semua permasalahan yang anda miliki kepada orang yang bisa anda percaya maka dengan begitu orang tersebut juga bisa membantu anda dalam menemukan solusi dan anda menjadikan hal tersebut sebagai motivasi bagi anda.

2. Meluangkan waktu untuk menyendiri
Selanjutnya hal yang bisa anda jadikan motivasi ketika anda merasakan kegagalan adalah dengan anda yang meluangkan waktu untuk menyendiri, kegiatan ini sangat baik anda lakukan untuk bercermin, ketika anda sedang sendiri makan anda secara tidak langsung akan berpikir masalah apa yang sedang anda hadapi dengan begitu cepat atau lambat anda akan segera menemukan motivasi yang bisa membuat anda bangkit kembali.

Beberapa Hal Yang Harus Anda Perhatikan Ketika Ingin Mengadopsi Anjing

Ketika anda berjalan dan melihat seseorang mengajak anjing peliharaan mereka untuk berjalan bersama dan bermain bersama pastinya anda berpikir hal tersebut akan menjadi kegiatan yang sangat menyenangkan untuk mengisi waktu luang anda, dan anda juga berpikiran untuk ingin memelihara satu dari jenis anjing tersebut.

Tapi untuk anda yang masih pemula dalam memelihara anjing, banyak sekali hal hal yang harus anda perhatikan demi merawat anjing anda, karena merawat anjing tidaklah segampang yang anda pikirkan, perlu perhatian yang lebih agar nantinya anjing anda tumbuh menjadi anjing yang sehat dan kuat.

Dengan artikel ini sudah mengumpulkan beberapa tips untuk anda yang ingin memelihara atau mengadopsi anak anjing sebagai hewan peliharaan anda, simak sampai habis ya.

1. Pastikan anda memiliki tempat
Hal yang harus anda perhatikan terlebih dahulu ketika anda ingin memelihara anjing adalah dengan anda yang memiliki ruang cukup untuk memelihara anjing, apabila memang anda hanya memiliki ruang yang sedikit mungkin anda lebih baik memilih jenis anjing dengan ras yang lebih kecil seperti chi hua hua, shih tzu, mini pom atau ras anjing kecil lainnya dengan begitu mereka tidak akan menghabiskan tempat anda dengan banyak.

2. Kandang
Kemudian hal yang lain harus anda perhatikan sebelum memiliki anjing peliharaan adalah kandang anjing tersebut, karena pastinya anjing peliharaan anda harus memiliki tempat tersendiri untuk mereka beristirahat ataupun tidur, disarankan untuk anda tidak mengizinkan mereka tidur bersama anda hal ini dikarenakan untuk menjaga sikap pada anjing anda agar nurut nantinya dengan anda.

3. Makanan anjing
Selanjutnya hal yang terpenting ketika anda memutuskan untuk memelihara anjing adalah makanan anjing tersebut, anda tidak boleh sembarangan memberi makan anjing peliharaan anda karena setiap jenis, ras dan ukuran memiliki asupan nutrisi yang berbeda, dengan begitu anda harus memberikan makanan yang sesuai dengan anjing peliharaan anda.

4. Menjauhi barang barang
Hal ini untuk anda yang ingin memelihara anjing didalam ruangan, pastikan barang barang yang anda miliki tidak bisa dicapai oleh anjing anda, hal ini dikarenakan anjing yang dalam fase tumbuh gigi akan selalu menggigit barang barang yang ada disekitar mereka dengan begitu apabila anda tidak menyingkirkan barang barang anda makan semua akan rusak di gigit oleh anjing peliharaan anda.

TEMPAT WISATA YANG MENARIK YANG ADA DI KOTA MEDAN

TEMPAT WISATA YANG MENARIK YANG ADA DI KOTA MEDAN

Medan, Indonesia – January 2018: Medan street and traffic in the central area in Medan, North Sumatra, Indonesia. Medan is the fourth biggest city by population in Indonesia.

hayo siapa saja yang penasaran jika liburan ke kota medan ? dan kota medan ini ialah ibu kota sumatra utara dan ini menyimpang begitu banyak tempat wisata yang sangat menarik dan sehingga yang berlibur ke kota medan ini juga akan sangat menyenangkan dan tidak hanya itu , di kota medan ini juga mmeiliki begitu banyak tempat wisata sejarah dan juga kebudayaan dan yang paling menarik ialah tempat kuliner makanan yang ada di kota medan yang wajib kita datangi selama kita berlibur di kota medan

berikut ini ialah beberapa tempat yang sangat menarik yang ada di kota medan yang harus kita ketahui dan wajib kita kunjungi karena ini tidak akan membuat kita menyesal jika berkunjung ke kota medan karena tempat wisata nya ini tidak akan mengecewakan pendatang yang berkunjung ke kota medan

1.ISTANA MAIMUN

istana maimun ini juga bisa di bilang sebagai tempat wisata yang begitu populer yang ada di dalam area yang ada di kota medan ini dan ini juga merupakan istana dari kesultanan deli dan juga ini ialaha ikon kota medan sehingga istani ini juga di desaisn oleh arsitek yang berasal dari tentara dari kerjaan belanda yang merancang susunan istana ini untuk sultan deli dan arsitek ini juga yang membuat istan ini menjadi begitu unik dan juga populer karena desain interiornya yang akan memadukan beberapa unsut unsur melayu,spanyol,belanda dan juga italia
dan sekarang istan maimun ini telah berubah menjadi sebuah temapt museum dan juga di jadikan sebagai salah satu tempat wisata yang sangat populer di dalam kota medan

2.MASJID RAYA AL-MASHUN

masjid raya yang ada di medan ini ialah salah satu masjid terbesar yang ada di dalam kota medan dan masjid ini juga telah di bangun di masa saat kesultanan deli ini dengan gaya arsitek tur dan juga perpaduan dengan negara maroko,melau dan juga dnegan spnayol dan ini di bentuk dengan unik seperti dengan bentuk segi delapan dan ini juga membentuk bagian dalam nya yang sangat berbeda dengan dalam nya karena sangat berbeda dengan bentuk masjid masjid lain nya pada umun nya
dan kabarnya nya masjid ini memiliki luas yang sangat luas hingga mencapai 5 ribu meter dari persegi dan ini juga akan mampu untuk menampung 2000 orang yang mau jamaah

3.UCOK DURIAN

ucok durian ini ialah memang salah satu penjual durian yang berada di kota medan dan ini juga telah terkenal di kota medan karena ini ialah lengendaris nya penjual durian yang ada di kota medan ini dan ini juga sudah menjadi salah satu tempat wisata yuang ada di kota medan dan ini jjuga menjadi salah satu tempat yang sangat wajib di kunjungi jika kita sedang berkunjung di kota medan karena ini akan sangat cocok untuk para pencinta buah durian karena durian yang ada di tempat ini tidak usah di ragukan lagi soal rasa nya karena ini tempat durian yang paling nikmat di kota medan dan karena terkenal nya tempat ini sampai presiden joko widodo saja sampai datang ke tempat ini pada saat tahun 2017 untuk memakan durian ternikmat yang ada di kota medan

Beberapa Alasan Penting Meminta Saran Anak Pertama Ketika Ingin Memiliki Anak Kedua

Kelahiran anak didalam suatu keluarga akan menjadikan pelajaran yang berharga dalam anda menjalani kehidupan rumah tangga dengan pasangan anda, karena dengan anda memiliki seorang anak maka hal tersebut juga bisa mengubah kepribadian anda, tetapi ada juga beberapa hal yang harus anda perhatikan sebelum memiliki anak adalah kesiapan finansial dan juga ilmu dalam mendidik anak nantinya.

Setelah anda memiliki anak pertama yang tumbuh besar mungkin anda akan merencanakan memiliki anak kedua, dengan beberapa tujuan seperti memberikan teman kepada anak pertama, atau dapat mengajarkan anak pertama untuk berbagi , tapi sebelum anda memiliki anak kedua lebih baik anda meminta pendapat anak pertama terlebih dahulu karena pendapat anak pertama juga penting ketika anda ingin memiliki anak kedua.

Nah dengan artikel ini akan memberikan beberapa alasan kenapa anda harus bertanya pendapat anak pertama ketika anda ingin memiliki anak kedua, simak sampai habis yah

1. Kesiapan anak pertama
Alasan yang pertama untuk anda harus mendapatkan pendapat anak pertama ketika anda ingin memiliki anak kedua adalah kesiapan anak pertama, apakah anak pertama anda sudah siap untuk menjadi kakak, apabila memang anak pertama anda sudah siap dan ingin menjadi seorang kakak makan mungkin anda sudah mendapatkan restu.

Tetapi apabila anak pertama anda belum siap, anda tidak boleh memaksakan hal tersebut karena nantinya anak pertama anda tidak bisa membimbing calon adiknya.

2. Menghindari sifat sibling rivalry
Salah satu masalah yang sering ditemui dalam keluarga adalah sifat sibling rivalry, sifat ini adalah sifat dimana seseorang yang menganggap orang baru adalah saingan mereka dalam menarik perhatian anda sebagai orang tua.

Dengan begitu apabila anda tidak mendapatkan pendapat dari anak pertama anda mungkin hal ini bisa terjadi didalam keluarga anda.

3. Menghindari rasa iri nantinya
Agar nantinya anak pertama dan calon anak kedua anda lebih akur dan memiliki rasa saudara lebih baik anda meminta pendapat anak pertama sebelum anda memiliki anak kedua, hal ini berguna untuk tidak terjadinya rasa iri hari.

Pastinya anak yang lebih kecil akan mendapatkan perhatian yang lebih dari orang tua, dengan begitu anda harus mempersiapkan anak pertama anda agar bisa menghadapi hal tersebut dengan begitu nantinya ketika mereka tumbuh bersama tidak ada rasa iri di antara mereka.

Rekomendasi Lagu OST Berbahasa Inggris

1. Still Fighting – Lee Chan Sol

Lagu pertama ini merupakan lagu OST dari drama populer yang diperankan oleh Kim Da Mi bersama dengan Park Seo Jun, Itaewon Class. Memiliki banyak lagu OST yang bagus, salah satunya merupakan OST berbahasa Inggris yang dinyanyikan oleh Lee Chan Sol yang berjudul “Still Fighting”.

2. Wishes – Jamie Miller

Tidak kalah bagus dengan lagu OST yang pertama, lagu yang berjudul “Wishes” ini merupakan lagu OST dari drama populer lainnya yakni drama yang diperankan oleh Ji Soo Blackpink bersama dengan Jung Hae In berjudul “Snowdrop”. Lagu ini dinyanyikan oleh penyanyi yang bernama Jamie Miller.

3. Hush – Lasse Lindh

Untuk menenangkan suasana hati kalian yang sedang kurang baik, kalian dapat mencoba untuk mendengarkan lagu yang dinyanyikan oleh Lasse Lindh pada drama populer yang berjudul “Guardian: The Lonely and Great God” atau yang lebih terkenal dengan judul “Goblin”. Judul lagu yang dinyanyikan oleh Lasse Lindh ini adalah lagu OST yang berjudul “Hush”.

4. It’s You – Henry

Pada drama yang berjudul “While You Were Sleeping”, Henry berhasil membawakan salah satu lagu OST yang sangat digemari oleh banyak orang untuk meluapkan perasaan terdalam mereka. Lagu tersebut berjudul “It’s You”.

5. Sweet Night – V

Sama seperti lagu yang pertama, lagu yang berjudul “Sweet Night” ini juga merupakan lagu OST dari drama populer Itaewon Class. Mampu membuat para pendengar lagu ini menjadi ikut galau dan juga ketagihan mendengarkan lagu ini, lagu ini dinyanyikan oleh V BTS.

6. Slowly Fall – Ha Hyun Sang

Dinyanyikan oleh penyanyi bernama Ha Hyun Sang, lagu yang berjudul “Slowly Fall” ini merupakan lagu OST dari drama yang berjudul “A Piece of Your Mind” yang mampu membuat perasaan kalian campur aduk dan ikut sedih ketika mendengarkan lagu ini. Lagu ini juga menjadi salah satu lagu yang cocok untuk kalian dengarkan ketika kalian sedang merasa galau.

Berikut adalah 6 buah rekomendasi lagu OST dari berbagai drama yang merupakan lagu berbahasa inggris.

Beberapa Tips Menjawab Pertanyaan Kapan Nikah Ketika Kumpul Lebaran

Walaupun momen ketika kumpul bersama dengan teman teman, keluarga ataupun kerabat dekat ketika sedang merayakan hari raya idul fitri merupakan momen yang menyenangkan untuk beberapa orang, tetapi momen tersebut juga bisa menjadi momen menyebalkan untuk mereka yang masih belum memiliki pasangan alias jomblo.

Salah satu penyebab yang membuat momen tersebut menjadi menyebalkan bagi mereka yang belum memiliki pasangan adalah harus mendapatkan pertanyaan seperti “Kapan Nikah?” pastinya apabila anda mendengar pertanyaan tersebut anda akan menjadi kesal dan mood anda akan menurun.

Tapi anda tidak perlu khawatir karena dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk anda dapat menjawab pertanyaan tersebut agar nantinya pertanyaan tersebut tidak membuat anda menjadi kesal dan badmood, simak sampai habis yah.

1. Katakan masih fokus dalam membangun karir
Hal pertama kali yang dapat anda lakukan apabila nantinya anda mendapatkan pertanyaan kapan nikah ketika anda sedang berkumpul dengan orang dekat anda ketika lebaran adalah dengan anda menjawab bahwa anda sedang fokus dalam membangun karir anda.

Degan anda yang menjawab seperti itu hal ini akan membuktikan rasa kedewasaan kalian sehingga nantinya apabila memang benar anda akan melakukan pernikahan hal tersebut akan menjadi lancar karena kesiapan anda secara finansial telah cukup.

2. Meminta mereka mendoakan anda saja
Selanjutnya hal yang bisa anda lakukan apabila mendapatkan pertanyaan kapan nikah ketika anda sedang kumpul lebaran dengan kerabat dekat anda adalah dengan menjawab mereka dengan berkata “minta doakan saja”, jawaban tersebut banyak yang menggunakannya dengan begitu tidak banyak pertanyaan yang nantinya akan membuat anda jengkel.

Apabila memang yang bertanya hal tersebut adalah orang yang lebih tua anda, jangan lupa anda juga harus tetap menjaga rasa hormat, mereka yang bertanya seperti itu bukan ingin menyinggung kalian akan tetapi mereka ingin anda cepat memiliki keluarga yang bahagia.

3. Jawab dengan candaan
Kemudian apabila anda dapat pertanyaan tersebut dan nantinya tidak membuat anda kesal adalah dengan merespon pertanyaan tersebut dengan jawaban candaan dengan begitu suasana akan tetap lebih senang dan tidak menjadi memanas akan pertnyaan tersebut.

Artis yang Sering Tampil Dalam Drama sebagai Pemeran Pendukung

1. Bae Woo Hee

Baru-baru ini tampil dalam drama populer “A Business Proposal”, Aktris cantik Bae Woo Hee tampil sebagai kekasih dari Lee Min Woo atau yang diperankan oleh Song Won Suk dan sukses menarik perhatian karena karakternya yang menyebalkan tersebut.

2. Pyo Ye Jin

Sudah tidak asing lagi di mata para pecinta drama Korea, Pyo Ye Jin sudah sering tampil di berbagai drama populer yang antara lain adalah “What’s Wrong With Secretary Kim?”, “VIP”, hingga “Fight For My Way”.

3. Stephanie Lee

Wajahnya juga sudah tidak asing lagi bagi kita penggemar K Drama, Stephanie Lee yang dikenal sebagai artis kelahiran dari Amerika ini juga kerap tampil sebagai pemeran pendukung dalam drama populer seperti “Start Up” hingga “Yongpal”.

4. Yoon Bo Ra

Salah satu mantan member dari SISTAR yakni Bora juga kerap tampil sebagai pelengkap di dalam drama-drama populer, meski dirinya bukan merupakan pemeran utama namun dirinya selalu menampilkan yang terbaik dalam setiap perannya tersebut.

5. Im Se Mi

Tidak ketinggalan, Im Se Mi juga sering kali tampil dalam berbagai drama populer yang diantaranya seperti drama “True Beauty”, “About Time” hingga drama “That Winter, The Wind Blows”.

6. Park Soo Jin

Sosok Park Soo Jin juga sering kita lihat sebagai pemeran pendukung dalam berbagai drama seperti drama Boys Over Flowers, hingga pada drama My Girlfriend is Gumiho.

7. Yoo In Young

Seringkali berperan sebagai sosok pemeran pendukung yang antagonis, Yoo in Young sudah tampil dalam banyak drama yang populer. Baru-baru ini Yoo In Young tampil sebagai pemeran pendukung dalam drama yang diperankan oleh Krystal yakni drama “Crazy Love”.

8. Kim Ga Eun

Kim Ga Eun juga semakin dikenal ketika Ia berperan dalam drama ‘Because It’s My First Life” sebagai pemeran pendukung yang juga merupakan sosok sahabat dari Jung So Min.

Berikut adalah 8 sosok pemeran pendukung wanita yang kerap kita lihat di dalam drama populer dan pastinya sudah tidak asing lagi bagi para penggemar K Drama.

Idol Kpop yang Pernah Mengcover Lagu Indonesia

1. Gaeul, Yujin, Wonyoung, Liz – IVE

Memalu akun media sosial Youtube dari 1theK, ke 4 member grup IVE yakni Liz, Wonyoung, Yujin dan juga Gaeul terlihat mengcover salah satu lagu dari penyanyi Indonesia yaitu Tiara Andini. Dalam video tersebut, member IVE tersebut membawakan salah satu lagu yang berjudul “Merasa Indah”.

2. Haechan dan Doyoung NCT

Menggemparkan para penggemar NCT di Indonesia, Haechan bersama dengan Doyoung juga pernah terlihat mengcover salah satu lagu Indonesia yang berjudul “Cinta Luar Biasa” yang dinyanyikan oleh Penyanyi Indonesia bernama Andmesh Kamaleng pada akun Youtube mereka.

3. Lim Ji Min – JUST B

Lim Ji Min yang merupakan member dari grup JUST B juga pernah terlihat mengcover salah satu lagu populer Indonesia yang berjudul “Asal Kau Bahagia” yang merupakan lagu dari Band Armada. Video Cover ini pun berhasil menjadi trending di social media Youtube.

4. Ryeowook – Super Junior

Tidak ketinggalan, salah satu member boy grup Super Junior yakni Ryeowook juga pernah mengupload video dirinya ketika sedang mengcover salah satu lagu dari penyanyi Indonesia yakni Tiara Andini. Dalam video tersebut, Ryeowook terlihat menyanyikan lagu Tiara yang berjudul “Terlanjur Mencinta”. Tidak hanya itu, Ryeowook juga sebelumnya sudah sering terlihat mengcover lagu-lagu Indonesia.

5. Sohee – NATURE

Melalui akun Youtube resmi dari KBS World Indonesia, Sohee yang merupakan member dari NATURE ini terlihat mengcover salah satu lagu Indonesia. Dalam acara Simply Kpop CON-TOUR, Sohee terlihat mengcover lagu berjudul “Untuk Apa” yang merupakan lagu dari penyanyi bernama Maudy Ayunda.

6. Yu Ju dan Hae Yoon – Cherry Bullet

Kedua ember dari Cherry Bullet yakni Yu Ju dan Hae Yoon juga pernah mengupload video mereka ketika sedang mengcover salah satu lagu Indonesia yang berjudul “Mungkin Hari Ini Esok Atau Nanti” yang merupakan lagu dari Anneth.

7. Yiyein, Jungwoo, dan Songhee – BVNDIT

Tiga member dari girl grup BVNDIT yaitu Yiyein, Jungwoo, dan Songhee juga pernah terlihat mengcover lagu dari penyanyi populer Indonesia yaitu Marion Jola yang berjudul “Rayu”.

Duh! Fans Manchester City BERISIK !!!

Pada Sabtu (16/4/2022), Fans Manchester Biru ini memberikan hal yang kurang tepat ketika sedang berduel dengan Liverpool di partai semi final Piala FA. pasalnya mereka sangat menggangu dengan jalan nya heningkan Cipta sebelum pertandingan Pertama di mulai. sehingga itu bisa mengurangi fokus untuk pertandingan tersebut.

Pada dini hari tadi nya tepat Hari sabtu 16-04-2022 Wib City harus jumpa dengan klub rival nya Liverpool di Piala FA untuk berjuang ke FInal. Duel tersebut langsung di adakan di Stadion Wembley namun Manchester City harus puas dengan kekalahan atas Liverpool 3-2 , sehingga Manchester City harus tersingkir di Piala FA.

Namun apa ada nya Mereka Manchester City memainkan pemain pelapis nya itu dalam Kick Off babak pertama , pada akhir nya di babak pertama pun City langsung kenak bantai dengan skor 3-0 namun di babak ke dua Manchester City akhir nya bisa bangkit .

Manchester City akhir nya bisa membuat 2 goal nya dengan seorang Jack Grealish maupun Bernardo Silva di babak ke dua , namun sayang nya mereka tidak bisa lagi mengejar ketinggalan na sampai ke extra time. hal ini lah membuat City tidak bisa menuju partai Final di Piala FA yang sangat bergensi di Inggris.

Dengan Duel Manchester City dan Liverpool malahan Fan Man City berulah dengan berisik dan menganngu hening cipta untuk para korban dari tragedi Hillsborough yang lalu. sejarah dari Hillsborough adalah ketika 15-04-1989 yang lampau , ini membuat banyak fans Liverpool berdarah darah jadi di setiap tahun nya pasti ada prosesi untuk hening cipta sebagai kehormatan nya tersebut .

DWAYNE JOHNSON

Dwayne Douglas Johnson2 (lahir 2 Mei 1972 di Hayward, California) adalah aktor dan pegulat profesional Amerika.2 Ia menjabat sebagai pegulat profesional untuk WWE hingga pensiun resminya pada 2019, dengan tujuan berfokus pada karir artistiknya.

Johnson telah membintangi berbagai macam film dan telah memenangkan banyak penghargaan, terutama perannya sebagai Luke Hobbs dalam The Fast and the Furious, serta Black Adam untuk film independennya Black Adam.

Di antara prestasinya sebagai petarung adalah sepuluh Kejuaraan Dunia: delapan sebagai Juara WWE dan dua sebagai Juara WCW. Dia juga menjadi Juara Interkontinental WWE dua kali dan Juara Tim Tag Dunia lima kali. Dia juga pemenang Royal Rumble 2000 semua ini membuatnya Juara Tiga Mahkota.

Peran pertama yang dibintangi Johnson dalam sebuah film adalah The Scorpion King pada tahun 2002. Dia dibayar $ 5,5 juta, rekor dunia untuk seorang aktor dalam peran utama ,Salah satu perannya yang paling menonjol ialah Luke Hobbs dalam franchise The Fast and the Furious. Dia juga mengorganisir dan memproduseri The Hero, serangkaian reality show, dan sejak itu terus memproduksi acara televisi dan film melalui perusahaan produksinya Seven Bucks Productions.

Pada tahun 2013, Majalah Forbes menobatkan Johnson No. 25 di antara 100 selebriti paling kuat dan telah berada di antara dua puluh teratas sejak itu. Dia adalah aktor bayaran tertinggi di dunia pada tahun 2016. Majalah Time menobatkannya sebagai salah satu dari 100 orang paling berpengaruh di dunia pada tahun 2016. Pada tahun 2001, majalah Muscle & Fitness menobatkannya sebagai “Man of the Century”.

Dwayne Douglas Johnson adalah aktor dan pegulat profesional Amerika, yang dikenal sebagai La Roca atau The Rock. Dia menjabat sebagai pegulat profesional untuk WWE hingga pensiun resminya pada 2019, dengan tujuan untuk fokus pada karir artistiknya.

Ia pertama kali menikah dengan produser televisi dan pengusaha wanita keturunan Kuba, Dany Garcia pada 1997, dan bercerai pada 2007. Dany (Daniela) Garcia lahir pada 29 November 1968 di Miami. Dwayne dan Dany menyambut putri mereka Simona Alejandra Johnson pada 14 Agustus 2001 di Davie, Florida.

Dia kemudian bertemu Lauren Hashian (lahir 8 September 1984 di Lynnfield, Massachusetts) dengan siapa dia memiliki dua putri: Tiana Gia Johnson (lahir 23 April 2018) dan Jasmine Johnson (lahir Desember 2015). Dwayne dan Lauren menikah di Hawaii pada 2019. Lauren adalah putri musisi terkenal John “Sib” Hashian dari band rock “Boston”.

 

Beberapa Tips Memotivasi Diri Di Lingkungan Orang Malas

Anda yang seorang pimpinan atau atasan dalam suatu perusahaan wajib memperhatikan karyawan anda yang memiliki sifat yang malas, karena dengan begitu karyawan yang memiliki sifat yang malas dapat mempengaruhi kinerja karyawan yang lainnya.

Dan juga apabila karyawan yang lain ikut terpengaruh dengan sifat malas tersebut hal ini akan berdampak besar dalam kelancaran bisnis yang anda miliki.

Lalu apakah anda berada di dalam lingkungan tersebut? lingkungan di mana anda sedang dikelilingi oleh rekan kerja yang bermalas malasan, di sarankan anda untuk tidak mengikuti kebiasaan mereka karena hal tersebut hanya dapat menurunkan kualitas diri anda.

Maka dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk kaalia agar dapat mengatasi dan memotivasi diri anda sendiri ketika anda sedang berada dilingkungan seperti itu, simak sampai habis yah.

1. Mengingat kembali tujuan anda

Pastinya anda dalam menjalani hidup atau bekerja akan ada suatu tujuan yang ingin anda capai, tapi juga akan ada faktor faktor yang dapat menghambat dalam mencapai tujuan anda tersebut salah satunya adalah dengan anda yang sedang berada di lingkungan rekan kerja yang malas.

Dengan begitu anda dapat mengatasi hal tersebut dengan mengingat kembali tujuan anda bekerja sehingga hal tersebut dapat menyadarkan diri anda bahwa malas tidak akan membuat anda mencapai tujuan anda.

2. Menjaga sikap kerja

Untuk kalian yang kerja disuatu perusahaan pastinya akan memiliki jam kerja tersendiri, untuk meningkatkan kualitas diri anda dan bekerja dengan maksimal maka anda harus bekerja ketika memang waktu tersebut sudah menjadi kewajiban anda untuk bekerja.

Anda dapat mencoba berpikir apabila anda yang menjadi pemilik usaha tersebut dengan karyawan yang malas malasan pastinya akan membuat kerugian perusahaan dengan begitu anda dapat memotivasi diri anda dengan menjaga sikap kerja kalian.

3. Fokus pada diri sendiri

Hal ini juga penting ketika anda bekerja di dalam lingkungan dimana rekan kerja anda yang malas, anda hanya perlu mengatasinya dengan fokus pada diri sendiri, anda tidak perlu memperdulikan pekerjaan orang lain, cukup anda fokus dengan menyelesaikan pekerjaan anda sudah dapat membantu anda dalam mengatasi hal tersebut.

Beberapa Rekomendasi Lagu dari Penyanyi Ailee

Baru saja rilis pada tahun lalu yakni tahun 2021, lagu yang berjudul “Bling” ini memiliki melodi yang sangat mudah untuk diingat sehingga membuat kalian kecanduan, tidak hanya itu, lagu ini mampu untuk membuat mood kalian menjadi lebih baik.

1. 525

Masih merupakan lagu yang rilis pada tahun 2021, kali ini kami rekomendasikan lagu Ailee yang berjudul “525”. Lagu ini sangat cocok untuk kalian dengarkan dikala kalian sedang termenung sendirian di malam hari.

2. Want It

Kali ini merupakan salah satu lagu Ailee yang memiliki melodi yang ceria. Berjudul “Want It” lagu ini mampu untuk mengurangi rasa ngantuk dan bosan kalian.

3. Room Shaker

Lagu Ailee yang berjudul “Room Shaker” ini tidak hanya memiliki musik video yang sangat keren, melainkan lagu ini juga mampu membuat kalian yang ,mendengarkan lagu ini menjadi ikut bernyanyi dan bersenandung bersama dengan melodi lagu ini.

4. Fire

Kali ini merupakan salah satu lagu Ailee dari albumnya yang berjudul “butterFLY”, lagu yang berjudul “Fire” ini menunjukkan sisi lain dari suara Ailee yang unik sehingga sangat wajib untuk kalian dengarkan.

5. I Need You

Ketika kalian sedang merasa galau, kalian dapat mendengarkan lagu Ailee yang berjudul “I Need You” ini karena lagu ini dapat membantu untuk menenangkan suasana hati kalian dengan nada ballad yang menenangkan yang dipadukan dengan suara merdu Ailee.

6. If You

Ketika kalian sedang fokus untuk melakukan berbagai kegiatan seperti belajar atau bekerja, kalian dapat mencoba untuk mendengarkan lagu Ailee yang berjudul “If You”. Tidak hanya lagunya saja yang bagus, musik video dalam lagu ini juga sangat estetik.

7. Beautiful Disaster

Lagu kali ini merupakan lagu yang memiliki tempo yang tergolong cukup lambat. Berjudul “Beautiful Disaster”, lagu Ailee yang ini sangat cocok menjadi lagu kalian disaat kalian hendak tertidur karena suara lembut dari Ailee mampu menenangkan perasaan kalian.

Berikut 8 lagu yang dinyanyikan oleh Ailee rekomendasi dari kami yang mungkin dapat kalian coba untuk dengarkan pastinya lagu tersebut dapat membuat anda nagih.

Beberapa Cara Untuk Mengupas Telur Rebus Agar Tidak Rusak

Telur adalah salah satu makanan yang paling populer di kalangan orang orang, karena memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan juga rasanya yang lezat apalagi didukung dengan harganya yang terjangkau membuat telur pasti akan dimiliki oleh semua orang.

Banyak sekali cara agar kita dapat mengkonsumsi telur ini, mulai dari digoreng, dijadikan telur sambal dan juga hanya direbus pun sudah menghasilkan rasa yang sangat nikmat, sehingga anda dapat memanfaatkan nutrisi yang ada.

Tapi masih banyak sekali orang yang tidak mengetahui cara mengupas telur rebus sehingga membuat telur tersebut menjadi rusak dan anda tidak ingin memakannya.

Nah dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips untuk kalian agar dapat mengupas telur dengan benar dan tidak merusak telur tersebut.

Hal pertama yang harus anda perhatikan disini adalah panasnya air ketika anda ingin merebus telur, pastikan air yang anda gunakan sudah mendidih sempurna barulah anda masukkan telur tersebut, kemudian rebuslah telur itu sekitar 10 sampai 15 menit hingga telur tersebut benar benar matang.

Kemudian setelah telur rebus anda matang jangan langsung mengupasnya hal ini hanya akan membuat tangan anda terbakar dan juga membuat telur anda menjadi rusak karena daging telur dan kulit masih menempel.

Disarankan untuk kalian merendam telur rebus tersebut kedalam air dingin, suhu yang dingin dapat membuat anda dengan mudah memegang telur tersebut dan juga suhu dingin membantu melepaskan daging dari kulit yang menempel dengan mudah.

Selain menggunakan air dingin masih ada cara lain untuk anda mengupas telur dengan baik dan benar agar telur tersebut tidak rusak.

Cara tersebut adalah dengan mengupas telur yang sudah anda rebus di bawah air yang mengalir, hal ini membuat susu telur yang panas dapat turun menjadi suhu normal sehingga anda dapat mengupas telur tersebut dengan lebih mudah dan tidak merusak isi dalam telur tersebut, air yang digunakan pun juga tidak perlu terlalu deras.

Nah itulah beberapa tips yang dapat anda coba apabila ingin mengupas telur dengan baik dan benar agar tidak menjadi telur yang rusak, semoga artikel ini bermanfaat untuk kalian ya.

CIRI DAN KEUNGGULAN AYAM BIRMA

Ayam aduan saat ini mempunyai bererapa macam jenis yaitu mulai dari Bangkok, Muangtai, vietnam,Saigon, Birma dan juga masih banyak lagi jenis jenis ayam aduan yang mempunyai ciri-ciri dan juga gaya disaat bertarung yang sangatlah berbeda-beda. Nah untuk lebih tau spesifik atau mengetahui ayam aduan mana yang mempunyai gaya bertarung yang baik, kita akan mengulas terlebih dahulu beberapa tentang “Kelebihan dan juga Kekurangan Ayam Birma di saat bertarung”.

sangat sulit untuk tumpang karena ayam birma lebih suka bertarung dengan gaya seperti saat abaran yaitu dengan tehnik terbang.

Keceptan pukulan dan juga gaya bertarung yang sering suka terbang tersebut lah biasanya mempunyai keakuratan yang lebih ke taji/jalu ayam tersebut. bisa dibilang, ayam birma dapat di simpulkan kedalam jenis kategori ayam yang mempunyai keakuratan jalu yang sangat tinggi (ayam jalu).

Kekurangan Ayam Birma
Melihat gaya bertarungnya yang sudah di jelaskan diatas, tentu ada saja ayam jenis ini sangat beresiko pada nafas yang ssangat mudah drop ataupun sangat mudah lelah, akan tetapi saya rasa hal itu dapat diatsai dengan beberapa rawatan harian yang kita lakukan .

Selain mempunyai kelemahan pada pernafasannya yang cukup di waspadai, ayam jenis birma asli ini biasanya mempunyai ukuran fisik yang juga relatif kecil dari semua jenis ayam aduan lainya. Menurut beberapa bobotoh yang ayam jenis birma ini biasanya mempunyai ukuran 5 sampai 5,5 saja. Hal inilah yang membuat para peternak ayam menyilangkannya dengan jenis ayam aduan lainnya yang mempunyai ukuran yang lebih besar.
Berikut beberapa ciri ciri ayam birma yang harus kita ketahui

Ukuran Badan
Ayam jenis birma ini mempunyai kisaran bobot diantara 2–2,5 kg, termasuk ukuran kecil jika dijadikan ke dalam ayam tipe petarung. dan beberapa orang menyilangkannya dengan jenis ayam bangkok Thailand. Penyilangan ini juga menghasilkan ayam bangkok yang ukurannya lebih besar .

Bentuk Wajah
Jika kita amati wajah ayam birma ini, nampak bentuk serta sorotan mata yang tajam seakan membentuk garis lurus. Ukuran kepala yang lebih kecil dari pada jenis ayam lain.

Ayam birma mempunyai ukuran telinga yang agak besar dari pada jenis ayam lainnya, tetapi paruhnya yang berukuran lebih kecil. Sebagian dari jenis ayam birma ini memiliki gelambir yang terletak pada bawah paruh.

Mata
Apabila kita amati, ayam birma mempunyai mata yang melotot. Bentuk pada mata tersebut menjadikan ayam ini terkesan cukup angker, ganas, dan juga liar. Kesan ganas yang dimiliki ayam ini dapat melebihi kesangaran tipe tipe ayam tarung lainnya.

Tulang Kaki
Kekuatan yang dimiliki tulang kaki pada ayam ini adalah kelemahannya. Tulangan kakinya yang lebih kecil dan juga tipis dibandingkan dengan jenis ayam lainnya. Tulangan ayam ini dapat menjadi keras disaat ayam ini mencapai usia 11–15 bulan.

Beberapa Tips Menjadi Wanita Yang Tidak Gampang Menyerah

Selama perjalanan hidup kita pastinya kita tidak dapat menghindari masalah yang akan datang, mungkin seperti masalah keluarga, masalah pekerjaan, masalah keuangan dan juga masalah percintaan pasti ada saja masalah yang nantinya dapat membuat diri kita merasa down dan lelah akan menjalani kehidupan.

Masalah yang bertubi tubi datang menghajar kita pastinya akan membuat diri kita merasa sedih dan ingin menyerah saja dalam menjalani hidup hal ini sering terjadi oleh para wanita karena wanita cenderung memiliki perasaan yang sensitif dan lembut sehingga dapat dengan mudah menyerah dengan keadaan.

Tetapi yang perlu anda sadari wahai para wanita bahwa menyerah bukan solusi dari masalah tersebut, anda harus memiliki semangat yang kuat untuk menyelesaikan masalah tersebut tanpa menyerah, tetapi pastinya anda membutuhkan pondasi yang kuat untuk melawan badai yang menerjang hidup anda.

Nah dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips agar kalian para wanita tidak mudah untuk menyerah, simak sampai habis ya.

1. Boleh sedih tetapi tidak boleh sampai stres

Ketika hidup anda diterpa berbagai macam masalah pastinya anda akan merasakan sedih yang mendalam, perasaan tersebut wajar saja muncul pastinya semua orang akan merasakan hal yang sama apabila terkena masalah.

Tetapi yang perlu anda sadari adalah dengan anda bersih yang terlalu lama hal tersebut hanya akan membuat anda menjadi stres, stres yang terjadi sangat tidak baik untuk kesehatn tubuh kalian dan juga mental kalian, makan kesimpulannya anda boleh merasakan sedih tapi tidak boleh sampai stres.

2. Tetap merasa percaya diri

Masalah yang datang menimpa anda pastinya akan membuat anda merasa ingin menyerah untuk menghadapinya, tetapi hal ini sangat salah apabila anda untuk memutuskan menyerah, anda masih dapat menghadapi nya dengan meningkatkan rasa percaya diri anda.

Dengan memiliki rasa percaya diri yang tinggi, sudah dipastikan secara perlahan masalah yang anda alami akan berangsur meredah.

3. Terus belajar dari kesalahan

Ketika anda terkena masalah pastinya juga ada faktor dari anda yang membuat masalah tersebut terjadi, nah hal yang perlu anda lakukan daripada menyerah lebih baik anda belajar dari kesalahan tersebut yang nantinya membuat anda tidak melakukan kesalahan yang sama, selain itu juga dengan belajar dari kesalahan dapat meningkatkan kualitas diri kalian menjadi lebih baik lagi.

Idol Lainnya dari HYBE Labels yang Sudah Debut Sebagai Aktor

Tidak hanya berkarir sebagai Idol, para idol di bawah ini juga kerap tampil dalam drama maupun drama musikal. Bagi kalian yang belum tahu, berikut beberapa Idol dari HYBE Labels yang berhasil juga debut sebagai Aktor.

1. Joshua SEVENTEEN

Joshua sudah debut dalam industri akting sejak tahun 2019. Memulai karirnya aktingnya sejak Ia tampil sebagai cameo dalam web drama yang berjudul A-TEEN season ke 2, Joshua berperan sebagai teman dekat dari Choi Bomin yang tiba-tiba muncul dan datang di acara ulang tahun Bomin untuk memberikan kejutan.

2. Mingyu SEVENTEEN

Tiba-tiba sampai di Thailand, Mingyu bukan debut di Korea, Ia justru malah pernah tampil sebagai cameo di dalam film komedi Thailand yang berjudul “Luang Ta Maha Chon”. Dalam film ini Mingyu berperan menjadi dirinya sendiri yang tersesat saat baru saja sampai di Negara Thailand.

3. DK SEVENTEEN

Mengawali karirnya dalam seni peran melalui drama musikal, DK tampil sebagai karakter King Arthur  dalam drama musikal yang berjudul “XCalibur Korean Musical” pada tahun 2019 lalu. Dalam acara musikal ini, DK bertugas untuk menggambarkan sosok raja yang harus mengatasi kekacauan dan juga kesedihan.

Acara  “XCalibur Korean Musical” juga diadakan kembali pada tahun 2021 lalu dan kembali diperankan oleh DK.

4. Yeonjun TXT

Yeonjung dari grup TXT juga memulai karir di industri peran pada tahun 2020 lalu. Ikut berperan dalam drama “Live On” yang juga diperankan oleh Minhyun NU’EST, Yeonjun tampil dalam episode terakhir dari drama tersebut dan berperan sebagai mantan pacar dari Yang Hye Ji.

5. Baekho NU’EST

Member dari grup NU’EST, Baekho mengawali karirnya dalam industri peran melalui drama musikal. Tampil dalam drama musikal yang berjudul “Midnight Sun”, dalam drama ini Baekho berperan sebagai karakter yang bernama Ha Ram yang merupakan karakter yang bersinar terang seperti matahari.

Berbakat tidak hanya dalam bernyanyi dan menari, Idol dari HYBE Labels berikut juga pandai dalam bidang akting, berikut di atas merupakan idol yang berada di dalam naungan HYBE Labels yang berhasil berkarir di dalam industri akting.

Beberapa cara mengatasi wajah berminyak

Apakah kalian pernah merasakan wajah berminyak pada sekitaran wajah kalian sehinggah menyebabkan jerawat ? Mungkin sebagian  besarnya orang – orang pasti pernah mengalami maslaah kulit wajah berminyak ini  , atau pun mungkin hampir semua orang pernah merasakannya.

Kulit berminyak merupakan salah satu masalah kulit wajah yang sangat sering sekali terjadi oleh banyaknya orang – orang  , kulit berminayk juga dapat membuat wajah kita menjadi kusam karena banyaknya poluusi udara yang  menempel pada kulit wajah sehinggah  juga dapat menyebabkan jerawat pada wajah kita.

Maka dari itu kulit berminyak menjadi salah satu masalah kulit wajah yang paling abnayk sekali ditakuti oleh banyak orang , karena kulit yang berminyak , kusam dan juga berjerawat dapat merusak wajah beserta dengan penampilan kita.

Ada beberapa cara yang ampuh dalam  mengatasi amsalah kulit  wajah yang  berminyak dan juga ada yang sangat penting diamana menjadi hal yang harus dilakukan supaya dalam melakukan produksi sebum tersebut dapat teratasi  dan juga kelembapan pada  kulit wajah kita pun akan  tetap terawat dan juga terjaga. Pada salah satu masalah kulit yang berminyak pada umumnya dapat terjadi akibat beberapa produksi sebuah sebum yang sangat  berlebihan .

Nah maka nya  itulah , ada beberapa cara yang  sangat ampuh sekali dalam mengatasi beberapa masalah kulit wajah yang  berminyak , akan tetapi hal tersebut juga tidak bisa dilakukan dengan cara  tidak beraturan dan juga sembarangan loh.

Lantas bagaimana cara yang benar dalam mengatasi masalah kulit berminyak ini ? Nah  ikuti  saja yuk beberapa tips yanga da pada bawah ini  untuk mengatasi beberapa masalah kulit wajah kita yang berminyak diantaranya , sebagai berikut :

  • Jangan pernah lewatkan waktu mencuci wajah sebaiknya setiap mandi dan juga selepas berpergian keluar.
  • Keringakanlah wajah dengan emnggunakan tisu atau pun handuk khusu untuk wajah saja.
  • Gunakanlah  bagian  toner sebelum menggunakan  produk skincare lainnya untuk menghilangkan minyak dan kotoran pada wajah sampai keujungnya.
  • Pakailah pelembab yang  tidak mengandung minyak yang berlebihan.
  • Setiap berminyak saat diluar rumah dapat menggunakan kertas minyak khusus wajah untuk mengurangi sertidaknya 30 persen dari wajah kita.

Beberapa Manfaat Dari Membaca Buku Dengan Setiap Hari

Ketika anda sering membaca buku merupakan sebuah rahasia umum yang memiliki manfaat sangat banyak tetapi terkadang hanya anda mala untuk membacanya , Buku juga merupakan dari sebuah buku yang ada sumber wawasan sangat luas nah dengan anda membaca buku juga akan bisa menjadi salah satu jendela dunia .
Kemungkinan besar juga anda tidak pernah menyadarinya jika melakukan membaca buku bisa jadi inspirasi bagi diri kita sendiri , namun hanya dengan adanya alasan atau kesibukan sendiri – sendiri .

Berikut ini ada beberapa manfaat dari membaca buku ;
*) Dengan membaca buku akan bisa membuat anda mengurangi dari rasa stress , membaca bisa bantu anda jadi lebih tenang dan menurunkan tekanan darah anda atau juga orang yang sering terjadi gangguan mood maka lebih baik hal yang di lakukan adalah hanya membaca .
*) Membantu anda untuk mendapatkan ilmu pengetahuan menjadi lebih banyak dan dengan hal ini bisa buat anda lebih siap menghadapi hal – hal kedepannya yang terjadi di masa akan datang nanti .
*) Dapat bantu meningkatkan konsentrasi di dalam pikiran anda tentu jika anda sering membaca buku bisa membuat konsentrasi anda menjadi lebih tingkat dan akan semakin bisa membawa alur buku yang anda baca tersebut sehingga akan memberikan sebuah dampak yang baik untuk aktivitas atau pekerjaan anda dalam sehari – hari .
*) Membantu untuk tingkatkan kemapuan dalam menulis ini merupakan manfaat dari membaca yang bisa membuat skil seseorang untuk menulis contoh jika anda tidak tahu apa yang di maksud dengan sebuah asuransi kesehatan nah apakah anda bisa menjelaskannya dengan sebuah tulisan? jawabannya yah pasti tidak bisa ya maka untuk mengetahui apa saja dari asuransi kesehatan maka anda bisa juga menonton vidio dari asuransi kesehatan .
*) Ketika sedang membaca buku maka bisa menjadi sebuah hiburan yang tidak semua hal itu tidak bisa serius , seperti orang luar negeri jika ingin membaca buku maka tidak perlu untuk mengeluarkan biaya apa pun ketika ingin membaca bisa menjadi bekal di masa tua anda nanti pastinya .
*) Bisa menambah kosakata anda menjadi lebih banyak pada saat semakin banyak kosakata yang anda dapatkan maka bisa membuat anda lebih memiliki kepercayaan diri yang lebih banyak .

Inilah beberapa manfaat dari Membaca semoga bermanfaat.

MANFATA SENAM BAGI KESEHATAN

manfaat senam bagi kesehatan

senam ialah slaah satu jenis olah raga yang bermanfaat untuk melenturkan badan agar badan kita tetap sehat karena senam ini dapat membuat kita akan terlihat lebih mudah dan juga senam ini sangat baik bagi kesehatan dan maka dari itu banyak wanita yang lebih menyukai senam karena senam ini banyak memiliki manfaat yang sangat bagus dan senam juga memiliki berbagai jenis macam macam jenis senam ialah senam aerobic dan juga senam irama dan kebanyakan orang orang lebih memiliki senama aerobic karena memiliki mannfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh dan akan membuat kita akan terlihat lebih awet muda

berikut ini ialah manfaat manfaat yang ada pada senam aerobic

1.meningkatkan kesehatan jantung

jantung ialah salah satu organ tubuh yang sangat berfungsi bagi manusia dan juga bagian paling penting di dalam tubuh dan maka karena itu kesehatan yang ada pada jantung ini kita juga harus selalu di jaga dan untuk cara menjaga nya sangat la mudah dengan kita melakukan senam aerobic dengan teratur di pagi hari akan membuat jantung yang ada pada tubuh akan berfungsi dengan sangat teratur

2.menjaga berat badan

ini yang biasa akan di lakukan pada wanita yang ingin mengurus badan atau juga menurunkan berat bada maka dari itu kita harus selalu melakukan senam ini agar kita dapat untuk menurunkan berat badan agar bentuk badan akan tetap ideal dan makanan yang harus di konsumsi dan dengan asupan yang sangat ber nutrisi yang akan sangat berpengaruh dan namun dari pada itu hal yang sangat tidak boleh untuk kita lupakan ialah olahraga

3.meningkatkan stamina

kita mungkin akan merasakan lelah pada saat kita untuk pertama kali nya melakukan senam ini karena jika kita belum terbiasa akan begitu merasakan lelah pada tubuh dan maka dari itu harus kita biasa kan karena jika kita sudah terbiasa kita akan merasakan jika senam itu akan dapat membuat kita untuk menambah stamina untuk melakukan apa saja karena telah membakar kalori yang ada pada tubuh

Perempuan Penyokong Terbanyak Si Buddha

Visakha merupakan gadis yang berbakti serta murah hati dari seseorang jutawan. Kala dia baru berusia 7 tahun, Si Buddha mendatangi tempat kelahirannya. Kakeknya, kala mendengar terdapatnya kunjungan Si Buddha tersebut, menyuruh Visakha buat keluar serta menyongsong Si Buddha. Walaupun dia masih amat muda, namun dia taat pada agama serta moral- etik. Dengan demikian, lekas sehabis mendengar penjelasan Dhamma dari Si Buddha, dia menggapai tingkatan Kesucian Awal.

Kala dia berumur 15 tahun, sebagian orang brahmana yang melihatnya, berpikir kalau dia hendak jadi istri yang sempurna untuk tuannya yang bernama Punnavaddhana, putra seseorang jutawan yang bernama Migara. Vishakha mempunyai 5 berbagai kecantikan seseorang wanita- rambut yang indah, wujud tubuh yang indah, struktur tulang yang bagus, kulit indah yang halus serta bercorak keemasan, dan nampak muda. Dengan demikian mereka membuat persiapan perkawinan Visakha dengan Punnavaddhana.

Pada hari pernikahannya, bapaknya yang bijaksana memberinya sebagian nasihat yang dikelompokkan jadi 10, selaku berikut:

1. Seseorang istri tidak boleh mencela suami serta mertuanya di depan orang lain. Demikian pula kelemahan/ kekurangan mereka maupun pertengkaran rumah tangga tidak boleh dikisahkan kepada orang lain.

2. Seseorang istri tidak sepatutnya mencermati cerita- cerita serta laporan- laporan dari rumah tangga orang lain.

3. Beberapa barang boleh dipinjamkan kepada mereka yang mengembalikannya.

4. Beberapa barang tidak boleh dipinjamkan kepada mereka yang tidak mengembalikannya.

5. Sanak famili yang miskin serta sahabat yang miskin wajib ditolong walaupun mereka tidak bisa membayar kembali.

6. Seseorang istri wajib duduk dengan anggun apabila memandang mertua ataupun suaminya, dia wajib menghormati mereka dengan berdiri dari duduknya.

7. Saat sebelum seseorang istri makan, dia pertama- tama wajib membenarkan kalau mertua serta suaminya sudah dilayani. Dia pula wajib membenarkan kalau pelayan- pelayannya sudah diurus dengan baik.

8. Saat sebelum berangkat tidur seseorang istri wajib mengecek kalau seluruh pintu sudah ditutup, perabot rumah sudah dirapikan, pelayan- pelayan sudah melakukan tugas- tugas mereka, serta mertua sudah berangkat tidur. Selaku aturannya, seseorang istri wajib bangun pagi- pagi sekali serta bila tidak sakit, dia tidak boleh tidur siang.

9. Mertua serta suami wajib diperlakukan dengan sangat hati- hati laksana api.

10. Mertua serta suami wajib dihormati semacam seperti menghormati dewa.

 

Cerita Raja Bimbisara dalam Agama Buddha

Di sebelah Tenggara Jambudipa ada suatu negeri besar serta mempengaruhi, ialah negeri Magadha yang berpenduduk padat serta kaya raya serta di sebelah Timurnya terletak negeri Anga. Raja Bimbisara merupakan Maha raja negeri Magadha serta Anga tersebut dengan ibukota Rajagaha.

Sehabis sebagian lama diam di Gayasisa, Si Buddha melanjutkan perjalanannya mengarah Rajagaha serta menyudahi di hutan kecil Latthivana.

Dalam waktu pendek tersiar kabar kalau Pertapa Gotama, putra Sakya, saat ini terletak di Rajagaha serta berdiam di hutan kecil Latthivana. Dia merupakan seseorang Arahat, seseorang yang sudah mendapatkan Penerangan Agung, serta mengajar Dhamma yang mulia di awal mulanya, mulia di pertengahannya, serta mulia di kesimpulannya, yang sudah mengumumkan kehidupan suci yang betul- betul bersih serta sempurna dalam ungkapan serta dalam hakekatnya. Memandang seseorang Arahat yang demikian itu berguna sekali supaya kemauan orang bisa terkabul.

Mendengar kabar itu, Raja Bimbisara tiba mendatangi Si Buddha dengan diiringi pengiringnya. Sehabis berikan hormat, Raja setelah itu duduk di satu sisi. Namun para pengiringnya berlagak macam- macam serta terdapat yang berlagak acuh tidak acuh. Terdapat yang berlutut, terdapat yang cuma berikan hormat dengan perkataan, terdapat yang menyembah, terdapat yang memberitahukan namanya serta pula nama keluarganya, serta terdapat yang duduk diam saja.

Si Buddha, yang memandang perilaku acuh tidak acuh serta kurang hormat dari pengiring Raja, ketahui kalau mereka masih belum siap buat menerima ajaran. Sebab itu Si Buddha memandang butuh supaya Uruvela Kassapa terlebih dahulu membagikan penjelasan tentang sia- sianya pemujaan yang dahulu dia jalani. Perihal ini butuh buat menghilangkan keragu- raguan saat sebelum mereka siap buat mencermati Dhamma. Sebab itu Si Buddha mengatakan kepada Uruvela Kassapa,“ Oh, Kassapa, kalian telah lama berdiam di Uruvela serta jadi pemimpin kalangan Jatila yang pandai dalam upacara keagamaan. Apakah sebabnya sehingga kalian menyudahi melaksanakan pemujaan api yang biasa kalian jalani? Saya bertanya padamu, oh Kassapa, kenapa kalian meninggalkan Kerutinan memuja api?”

Uruvela Kassapa menanggapi,“ Seluruh Yañña ataupun upacara dengan mempersembahkan sesajen bertujuan buat mendapatkan penglihatan, suara, rasa serta perempuan yang menggiurkan, yang didambakan manusia. Persembahan sesajen itu memunculkan harapan kalau sehabis melaksanakan persembahan tersebut orang hendak bisa mendapatkan hasil yang di idamkan. Sudah kuketahui saat ini kalau kesenangan- kesenangan indria tersebut ialah kekotoran batin yang membuat orang dicengkeram oleh nafsu- nafsu. Sebab itu saya tidak lagi tertarik melaksanakan praktek pemujaan api.”

Setelah itu Si Buddha bertanya lagi,“ Sehabis saat ini kalian tidak lagi tertarik kepada penglihatan, suara serta rasa yang jadi obyek untuk kesenangan indria, oh Kassapa, apa sesungguhnya yang kalian cari di alam manusia serta alam dewa ini? Coba kalian ceritakan.”

Kassapa menanggapi,“ Saya sudah sukses menggapai kondisi yang penuh damai, tanpa dikotori oleh nafsu- nafsu yang bisa memunculkan penderitaan, tanpa kemauan buat menempel, tanpa kemelekatan kepada alam kesenangan indria, tanpa pergantian, tanpa bergantung pada kekuatan luar serta cuma bisa dimengerti oleh individu tiap- tiap. Sebab hal- hal yang di atas seperti itu saya tidak lagi tertarik buat melaksanakan praktek pemujaan api yang dahulu kulakukan.”

Berakhir berikan jawaban, Kassapa bangun dari tempat duduknya. Dengan jubah menutupi satu pundaknya( selaku perilaku menghormat) dia berlutut 3 kali di dasar kaki Si Buddha serta mengaku kalau Si Buddha merupakan gurunya serta dia merupakan murid- Nya.

Sehabis keragu- raguan para hadirin bisa disingkirkan serta batin mereka telah siap buat menerima pelajaran, mulailah Si Buddha membagikan khotbah tentang Anupubbikatha dilanjutkan dengan 4 Kesunyataan Mulia.

Berakhir Si Buddha membagikan khotbah, sebelas dari 2 belas orang yang muncul mendapatkan Mata Dhamma serta yang lain mendapatkan kepercayaan yang tidak tergoyahkan terhadap Si Buddha, Dhamma, serta Sangha.

Setelah itu Raja menggambarkan tentang keinginannya sejak kecil.

“ Dahulu, sewaktu masih jadi Putra Mahkota serta belum naik tahta kerajaan, saya memiliki 5 berbagai kemauan, ialah awal, mudah- mudahan saya nanti naik di tahta kerajaan Magadha. Kedua, mudah- mudahan seseorang Arahat yang mendapatkan Penerangan Agung tiba di negeriku sewaktu saya masih memerintah. Ketiga, mudah- mudahan saya mendapatkan peluang buat mendatangi Arahat tersebut. Keempat, mudah- mudahan Arahat tersebut membagikan khotbah kepadaku. Kelima, mudah- mudahan saya paham apa yang wajib dipahami dari ajaran Arahat tersebut. Saat ini seluruh keinginanku yang berjumlah 5 itu sudah terpenuhi.”.

Berikutnya Raja Bimbisara menyanjung khotbah Si Buddha serta melaporkan dirinya selaku upasaka buat seumur hidup serta mengundang Si Buddha beserta para pengikut- Nya buat tiba esok siang mengambil dana( santapan) di istana. Setelah itu bangun dari tempat duduknya, jalur memutar dengan Si Buddha senantiasa di sebelah kanan serta kembali ke istana. Datang di istana, Raja memerintahkan buat mempersiapkan hidangan yang lezat- lezat. Keesokan hari, Raja memerintahkan pengawalnya buat mengundang Si Buddha dengan pengiring- Nya tiba ke istana. Sehabis Si Buddha datang di istana serta mengambil tempat duduk yang disediakan, Raja sendiri ikut melayani membagikan hidangan. Setelah itu Raja memikirkan tempat yang layak yang bisa digunakan oleh Si Buddha selaku tempat tinggal. Raja teringat kepada Veluvanarama( hutan tumbuhan bambu) yang posisinya tidak sangat jauh serta tidak sangat dekat dengan desa di sekelilingnya. Tempat itu gampang buat dicapai serta mengasyikkan, tidak berisik waktu siang hari serta tenang di malam hari, sesuai sekali buat dipakai selaku tempat menyepi oleh mereka yang mau berlatih buat memperoleh Pemikiran Cerah.

Dengan batin yang dipadati benak tersebut, Raja Bimbisara setelah itu menuang air ke lantai dari kendi emas serta menerangkan kalau Dia berkeinginan menyerahkan Veluvanarama buat dipakai oleh Si Buddha beserta pengiring- Nya, selaku tempat tinggal. Si Buddha menerima pemberian tersebut serta menggembirakan hati Raja dengan menerangkan tentang keuntungan besar yang bisa diperoleh dari dana tersebut.

Si Buddha beserta pengiring- Nya kembali serta pindah ke tempat yang baru. Ini ialah sumbangan tempat tinggal buat pata bhikkhu yang awal, mulai hari itu Si Buddha memperbolehkan para bhikkhu menerima pemberian seragam itu.

PEMUTARAN RODA DHAMMA

Sehabis datang di Benares, kelima orang pertapa memandang Si Buddha lagi merambah Halaman Rusa. Seseorang dari 5 pertapa itu berkata,“ Kawan- kawan, amati, Pertapa Gotama lagi merambah halaman, dia merupakan orang yang bahagia dengan kenikmatan dunia. Dia tergelincir dari kehidupan suci serta kembali ke kehidupan yang penuh kesenangan serta kenikmatan. Hendaknya kita tidak harus menyapanya. Lagipula kita jangan berikan hormat kepadanya. Kita hendaknya pula jangan menawarkan diri buat menyongsong mangkuk serta jubahnya. Kita cuma sediakan tikar buat tempat duduknya. Dia boleh memakainya jika ingin serta jika tidak ingin, dia boleh berdiri saja. Siapakah yang ingin mengurus seseorang pertapa yang sudah kandas?”

Waktu Si Buddha tiba lebih dekat, mereka memandang kalau terdapat suatu yang berganti serta Si Buddha tidak sama dengan Pertapa Gotama yang dahulu mereka tahu. Dia saat ini kelihatannya lebih mulia serta agung, yang belum sempat mereka amati tadinya. Walaupun mereka semula telah setuju buat tidak menghormat kepada Si Buddha, tetapi sewaktu Si Buddha mendekat, mereka seolah- olah kurang ingat kepada apa yang mereka sepakati.

Seseorang diantara mereka maju ke depan serta dengan hormat menyongsong mangkuk serta jubah- Nya, sebaliknya yang lain padat jadwal mempersiapkan tempat duduk serta yang lain lagi bergegas mengambil air buat membilas kaki Si Buddha.

Sehabis mengambil tempat duduk, Si Buddha kemudian mengatakan“ Dengarlah, oh Pertapa. Saya sudah menciptakan jalur yang mengarah ke kondisi terbebas dari kematian. Hendak kuberitahukan kepadamu. Hendak kuajarkan. kepadamu. Jika engkau mau mendengar, belajar, serta melatih diri semacam yang hendak kuajarkan dalam waktu pendek engkau juga bisa paham, bukan nanti nanti setelah itu hari, namun saat ini pula dalam kehidupan ini kalau apa yang kukatakan itu merupakan benar. Engkau bisa menyelami sendiri kondisi itu yang terletak di atas hidup serta mati.”

Pasti saja kelima pertapa merasa heran sekali mendengar perkataan Si Buddha. Karena mereka memandang sendiri Dia menyudahi berpuasa, mereka memandang sendiri Dia menghentikan seluruh usaha buat menciptakan Penerangan Agung serta saat ini Dia tiba kepada mereka buat memberitahukan kalau Dia sudah menciptakan Penerangan Agung itu. Sebab itu mereka tidak yakin hendak apa yang Si Buddha katakan. Mereka menanggapi,

“ Teman( avuso) Gotama, sewaktu kami masih berdiam bersama- sama Kamu, Kamu sudah berlatih serta menyiksa diri Kamu semacam yang belum sempat dicoba oleh siapa juga pula di segala Jambudipa. Sebab seperti itu kami menyangka Kamu selaku pemimpin serta guru kami. Namun dengan seluruh metode penyiksaan diri itu nyatanya Kamu tidak sukses menciptakan apa yang Kamu cari, ialah Penerangan Agung. Sehabis saat ini Kamu kembali kehidupan yang penuh kesenangan serta kenikmatan serta menyudahi berupaya serta melatih diri, mana bisa jadi Kamu saat ini sudah menciptakannya?”

“ Kalian galat, Pertapa. Saya tidak sempat menyudahi berupaya. Saya tidak kembali ke kehidupan yang penuh kesenangan serta kenikmatan. Dengarlah apa yang kukatakan. Saya sebetulnya sudah mendapatkan Kebijaksanaan yang Paling tinggi. Serta bisa mengajar kalian buat pula mendapatkan Kebijaksanaan tersebut buat dirimu sendiri.”

Sehabis itu kelima pertapa bersedia mencermati khotbah- Nya. Hingga Si Buddha membagikan khotbah- Nya yang awal yang nanti diketahui selaku Dhammacakkappavattana Sutta( Khotbah Pemutaran Roda Dhamma). Khotbah awal diucapkan oleh Si Buddha pas pada dikala purnama sidhi di bulan asalha.

Manfaat Telur Asin untuk Kesehatan Tubuh, Penuh Nutrisi

Telur asin mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh karena dipengaruhi oleh kandungan nutrisinya. Telur asin terbuat dari telur bebek yang melalui proses pengawetan dengan menggunakan garam. Telur dapat dimakan sehari-hari sebagai makanan yang sehat dan penuh nutrisi. Tak hanya terbuat dari telur bebek, telur asin ini juga bisa terbuat dari telur ayam juga loh.

Dalam satu butir telur asin ini terdapat berbagai macam kandungan nutrisi, diantaranya sebagai berikut:

– 137 kalori
– 10,23 gram lemak
– 1,08 gram karbohidrat
– 9,51 gram protein
– 656 mg kolesterol
– 0,69 gram gula
– 397 mg sodium
– 165 mg kalium

Tak hanya kandungan diatas, telur asin juga mengandung vitamin E, kalsium, serta asam amino.

Dengan kandungan ini telur asin tentu akan membawa manfaat jika kita mengonsumsinya loh. Berikut manfaat dari telur asin, diantaranya:

1. Baik untuk Kesehatan Mata

Manfaat pertama dari telur asin ini adalah sangat baik untuk kesehatan mata. Kandungan vitamin A atau B dalam telur asin mampu membuat mata jadi lebih jernih sehingga penglihatan kita akan menjadi lebih nyaman dan baik.

Tak hanya itu manfaat lainnya ini juga bisa mengatasi berbagai penyakit mata lainnya. Contohnya adalah masalah mata katarak atau penyakit mata keruh yang disebabkan oleh faktor usia, masalah ini dapat di cegah dengan mengonsumsi telur asin.

Tetapi, jumlah yang dikonsumsi harus diatur juga. Tidak boleh berlebihan atau terlalu sering. Kamu dapat memakan telur asin ini dengan rentang waktu selang-seling, ini dikarenakan di dalam telur asin mengandung sodium yang mana kandungan tersebut tidak terlalu baik bagi tubuh.

2. Mencegah Anemia

Manfaat telur asin yang kedua adalah bisa mencegah anemia atau penyakit kekurangan sel darah merah. Kandungan zat besi dalam telur asin yang tinggi mampu mengurangi gejala anemia. Penderita anemia akan mengalami gejala-gejala seperti pusing, mual, sakit kepala, dan mudah lelah yang sangat merugikan karena mengganggu kegiatan kita. Kandungan antioksidan pada telur asin mampu menangkal radikal bebas di dalam tubuh.

3. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi

Telur asin juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi loh. Kandungan nutrisi pada telur asin bisa mengatur dan menyeimbangkan tekanan darah secara normal maka dari itu telur asin bagus untuk mencegah penyakit stroke serta serangan jantung.

Telur asin ternyata bisa menurunkan tekanan dinding arteri karena tingginya tekanan darah, sehingga penyakit darah tinggi ini bisa dikurangi. Namun perlu diingat, jangan terlalu sering memakan telur asin karena kandungan garamnya yang tinggi tidak bagus untuk kesehatan tubuhmu.

Fakta Unik Madison Beer

Madison Beer mrupakan penyanyi pop populer asal amerika serikat ini terkenal lewat lagu-lagunya yang viral misalnya Hurts like Hell, Dead, Melodies, Home with You, All for Love dan Unbreakable. Ia awalnya memluai karir melalui yputubenya, dengan mengcover lagu-lagu. Karna coveran ini lah ia terkenal dan mulai memasuki dunia entertaiment. Kamu sudah sering mendengar dengan kehebatannya dalam bermusiknya. Jika kamu ingin mengetahui tentang gadis cantik asal amerika ini selain dari karier musiknya, mari kita lihat fakta-fakta unik dari Madison ini.

1. Usia dan keluarga

Gadis cantik ini lahir pada 5 Maret 1999 di Jericho, New York. Kedua orangtua Madison merupakan seorang Yahudi dan Ia mempunyai satu adik laki-laki dengan nama Ryder. Madison merayakan mitzvah kelelawar yang mana ini adalah tradisi dan kebiasaan dalam bangsa Yahudi.

2. Nama panggilan

Mulai tumbuh dewasa, Madison mempunyai beragam julukan yang sering di sebut oleh orang-orang yakni Mads dan Madi. Namun julukan yang paling dikenal dan ia dapatkan ialah monyet , ini karena Madison suka pada memanjat sesuatu. Dan juga Ia sangat menyukai menggunakan emoji monyet pada handponenya.

3. Dia dipopulerkan berkat Justin Bieber

Di saat tahun 2012, Madison memulai karier musiknya dengan menyanyikan dan mengunggah coveran lagu pada saluran YouTube-nya. Salah satu uanggahannya tersebut di mana dia mengcover lagu dari Etta James, At Last ini, bisa menarik perhatian dari penyanyi pop terkenal dunia yaitu Justin Bieber. Madison akhirnya memutuskan untuk lanjut membagikan tautan itu ke sampul bersama para penggemarnya. Karena hal ini, Nama Madison menjadi naik dan membuatnya menjadi populer. Bieber kemudian menyokong karir musiknya melalui kontrak pada Island Records, yang mana ini merupakan sebuah label rekaman yang pernah ia kontrak. Dari sinilah, jalan karir dan kehidupan di dunia musiknya menjadi lebih cerah.

4. Celebrity crushes

Madison menyukai bnayak selebritas. Dia pernah berbicara bahwa Ia menyukai Taylor Lautner dan David Archuleta. Dia juga secara blak-blakan mengatakan bahwa Ia tidak keberatan untuk menjalin hubungan badan dengan David karena dia sangat menyukai dan mencintainya.

5. Mencintai hewan anjing

Madison kerap membagikan foto-foto anjing lucu pada media sosialnya ini. Ia juga sering menunjukkan kepribadiannya. Menurut pakar psikolog orang-orang yang gemar terhadap seekor anjing adalah tipe orang yang ramah dan juga selalu semangat. Sama dengan pendapat ini, Madison selalu terlihat ceria, murah senyum, dan juga penuh kehidupan.

Jenis-Jenis Cokelat Yang Harus Kamu Ketahui

Sama hal nya dengan bunga, cokelat juga satu hal yang harus ada disaat merayakan hari Valentine. Rasa lezat dari cokelat ini memang bisa membuat hati juga merasakan bahagia. Cokelat sendiri juga memiliki berbagai macam jenisnya, dan setiap jenisnya meiliki rasa dan cirikhas masing-masing. Lalu apa saja jenis-jenis dari cokelat ini? Yuk mari kita simak ulasan mengenai jenis-jenis cokelat yang perlu kamu tahu.

1. Unsweetened chocolate

Unsweetened chocolate adalah cokelat yang terbuat dari 100 persen kakao dan diolah tanpa menggunakan gula sedikitpun. Dalam pembuatannya, untuk menggumpalkan cokelat ini dibutuhkan lemak kakao. Rasa yang dihasilkan dari cokelat ini memang pahit, karena coklat ini murni tanpa adanya campuran gula atau bahan pemanis lainnya sedikitpun. Cokelat ini sering dibarengi oleh makanan penutup yang dimasaknya dengan cara di panggang.

2. Cocoa powder

Cokelat tanpa gula berikutnya adalah cocoa powder atau tepung cokelat ini juga diolah dari 100 persen kakao. Namun, perbedaab nya terletak pada lemak kakao di dalamnya. Cocoa powder tidak memiliki kandungan lemak sedikitpun. Tepung cokelat ini biasa dijadikan campuran makanan penutup dan cokelat panas.

3. Dark chocolate

Nama Dark chocolate ini tidak sepahit seperti namanya loh. Cokelat ini hanya mengandung 70 persen kakao, rasa yang dihasilkan dari cokelat ini tidak terlalu pahit seperti unsweetened chocola, masih ada rasa pahit namun tidak terlalu pekat. Cokelat ini mengandung 30 persen kandungan gula. Jadi buat kamu yang mau memakan cokelat pahit namun tidak sepekat Unsweetened chocolate, dark chocolate ini sangat cocok untukmu.

4. Semi-sweet chocolate

Di level terendah coklat pahit, diduduki oleh semi-sweet chocolate yakni mengandung sekitar 60 persen kakao dan 40 persen sisanya adalah kandungan gula. Cokelat banyak digunakan untuk campuran bahan makanan lainnya atau bisa disebut coklat yang fungsional. Coklat ini bisa digunakan untuk bahan campuran pembuatan dessert, ataupun dimakan langsung.

5. Milk chocolate

Milk chocolate adalah salah satu cokelat dengan jumlah kakao yang sedikit di dalamnya, yakni sekitar 10 sampai 40 persen. Selebihnya adalah kandungan susu dengan gula. Cokelat ini juga cokelat favorite yang sering dikonsumsi.

3 Manfaat dari Permen Karet yang Sayang Dilewatkan.

Siapa yang tidak tahu permen yang satu ini? Permen karet banyak di gemari oleh anak kecil bahkan hingga orang dewasa. Dengan memakan permen karet ini dapat  membantu fokusmu terhadap sesuatu dan menghilangkan bau mulut. Tidak hanya mampu membuat nafas kita menjadi sangat segar, permen karet ini juga punya banyak manfaat untuk kesehatan. tapi , Anda harus melihat beberapa hal pada saat mengunyah permen karet ini, karena ada beberapa efek samping yang bisa mengintai anda.

mengkonsumsi permen karet bisa disebut juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, tapi tidak untuk semua jenis dari permen karet, ya. Permen karet yang cukup baik bagi kesehatan ialah permen karet yang bebas gula. Permen karet bisa dibilang bebas gula, jika ada kandungan gula kurang dari 0,6 gram.

Beragam Manfaat Mengunyah Permen Karet:

Permen karet ialah permen yang dibuat untuk dikunyah, bukan hanya untuk ditelan. Mengunyah permen karet ini, terutama pada permen karet yang bebas gula, bisa memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan, seperti:

1. Mengurangi Apabila stres

sebuah riset memperlihatkan bahwa jika permen karet mampu menghilangkan mengatasi stres. di Dalam riset ini disebutkan jika kebanyakan orang yang sering mengunyah permen karet ini ketika sedang dalam merasa cemas dan juga stres, contohnya pada saat menghadapi ujian, maka akan menjadi tenang dan juga bisa lebih konsentrasi dengan jauh lebih baik.

2. Membantu menjaga kesehatan,gigi dan juga mulut

Permen karet terutama yang bebas akan gula juga bisa untuk menjaga kesehatan gigi kita dan juga mulut. Berbagai riset memeperlihatkan bahwa orang yang sering mengunyah permen karet yang bebas gula maka terlihat memiliki risiko rendah untuk mersakan gigi berlubang.

3. Membantu untuk menurunkan berat badan

Permen karet ini juga mampu membantu mengurangi rasa saat lapar dan membuat nafsu makan kita jauh lebih terkontrol, dan juga mengurangi keinginan untuk memakan sesuatu atau makan secara lebih ,Ini juga menjadikan manfaat dari permen karet ini sangat bagi membantu mengontrol dan juga menurunkan berat badan kita
Meski begitu,untuk memperoleh khususnya berat badan ideal kita , Anda tidak boleh mengandalkan permen karet saja. Anda juga wajib melakukan beberapa cara lain.

Manfaat Belimbing Wuluh

Apakah kamu pernah mendengar, melihat, dan mencicipi belimbing wuluh? Tahukah kamu, belimbing wuluh ternyata mempunyai beragam manfaat yang mungkin kalian tidak ketahui.

Belimbing wuluh biasanya dicampur ke dalam pembuatan makanan sebagai penambah rasa asam alami atau bisa juga dicampurkan kedalam sajian rujak. Tak hnaya dicampurkan kedalam makanan saja, belimbing wuluh juga dapat dimakan secara langsung tergantung dengan tingkat kematangan dari belimbing ini. Kamu tahu tidak? belimbing wuluh ini memiliki banyak manfaat loh untuk kesehatan.

Kamu mau tahu apa saja manfaat yang bisa kamu dapat dari belimbing wuluh ini? Mari kita Lihat penjelasan berikut ini yuk!

Kandungan Dalam Belimbing Wuluh

Belimbing wuluh dengan nama latin Averrhoa bilimbi L. Tanaman ini belum dipastikan berasal dari mana namun menurut Konservasi Tumbuhan Kebun Raya belimbing ini berasal dari Maluku dan seiring menyebarnya waktu menyebar keseluruh wilayah Asia.

Dalam buah ini terdapat berbagai macam kandungan mineral,contohnya zat besi, fosfor, dan kalsium. Kandungan lainnya seperti antioksidan dan memiliki zat yang bersifat astringen.

Dalam 100 gramnya, terdapat sekitar 30 gram kalori dan beragam nutrisi, diantaranya:

– 60 IU vitamin A2,8-3 gram serat
– 0,15 miligram vitamin E
– 2,8-3 gram serat
– 35 miligram vitamin C
– 6,7 gram karbohidrat
– 12 mikrogram folat
– 0,12 miligram zinc
– 10 miligram magnesium
– 130 miligram kalium

Manfaat Untuk Kesehatan

1. Mengatur Kadar Gula Darah

Manfaat yang pertama ialah dapat mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, ia juga bisa meninjau aktivitas insulin kita. Hal ini dikarenakan cukup tingginya kandungan flavonoid dan serat makanan dalam buah bilimbing wuluh ini. Mampu menghindari terjadinya lonjakan kadar glukosa darah yang datang secara tiba-tiba sehabis makan.

2. Membantu Mengelola Hipertensi

Dapat digunakan sebagai obat alami untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Kamu bisa meminum air rebusan buah ini untuk dijadikan ramuan penurun darah tinggi. Ramuan ini akan melebarkan arteri, vena dan kapiler dan juga merelaksasi otot jantung.

3. Mampu Mengobati Wasir

Manfaat lainnya adalah bisa mengatasi wasir. Elemen anti-inflamasi pada buah ini yakni berupa tanin dan terpenoid ini dapat membantu mengurangi pembengkakan pada pembuluh darah anus dan rektum atau wasir.

5 Ikan Terbesar di Sungai Amazon

Ikan merupakan hewan yang hidup di air dan memenuhi sebagian besar populasi, Di Indonesia sendiri terdapat beragam jenis ikan air tawar yang banyak kita temui di sungai maupun danau.
Ikan – ikan ini memenuhi hampir keseluruhan sungai maupun danau di Indonesia. Di sungai Amazon sendiri terdapat banyak sekali ikan-ikan mulai dari ikan kecil hingga ikan predator yang sangat berbahaya bagi manusia. Berikut ini terdapat 5 Jenis ikan terbesar yang mendiami sepanjang sungai amazon terbentang.

1. Ikan Tambaqui
Pertama ada jenis dari ikan yang dinamakan Tambaqui dimana ikan ini masih ada berkeluarga dengan ikan yang berasal dari Indonesia yaitu ikan bawal. Namun akan tetapi ikan yang ini adalah versi ikan yang lebih besar dari ikan bawal tersebut. Ikan tambaqui sendiri kira2 beratnya bisa 40 kg per ekornya dan makanan utamanya adalah merupakan plankton. Akan tetapi ikan ini bisa bertahan hingga 25 tahun.

2. Ikan Aligator
Bagaikan namanya, ikan aligator ini sangat mempunyai kemiripan bersama dengan aligator dimana moncongnya sendiri sangat panjang. Ikan ini juga terlihat sekilas bagaikan ikan yang bernama dengan Arapaima gigas. Yang menjadi pembedanya adalah ukuran & rangkaian giginya yang tajam. Ketika mulut ikan ini terbuka lebar maka ikan aligator ini akan terlihat memamerkan giginya yang kecil dan juga runcing. gigi-gigi aligator ini akan sangat menjadi sebuah senjata untuk perlindungan, dan termasuk disaat ikan ini ditangkap.

3. Arapaima gigas
Ikan yang biasa dipanggil dengan nama Arapaima ini memiliki ukuran yang raksasa beratnya 200 kg. Dengan panjang dari tubuhnya yang bisa mencapai 4,5 meter. Meskipun ikan ini berukuran sangat jumbo, Ikan Arapaima gigas ini tidak terlalu berbahaya untuk manusia.

4. Ikan Lele Ekor Merah
Ikan ini biasanya memiliki warna hitam putih selain dari warna tersebut dan juga sedikit merah dibagian dari ekornya, ikan ini juga memiliki bagian tubuh yang bisa juga berwarna keemasan. Maka Oleh dari itu ikan ini juga termasuk ke dalam jenis-jenis ikan yang juga memiliki warna-warna tubuh yang cantik.

5. Piraiba
Dari alam yang bebas seperti sungai amazon ikan-ikan jenis dari ikan piraiba tumbuh hingga ukuran 150 kg dan juga dengan panjang dari tubuhnya yang mencapai hingga 3 meter lebih. Sangat banyak dari pemancing di sungai Amazon yang benar-benar berusaha ingin menaklukkan ikan penghuni Sungai di Hutan Amazon ini.

3 Rekomendasi Pantai di Bali

Pantai merupakan destinasi wisata favorit yang paling banyak dikunjungi oleh turis lokal maupun mancanegara. Pantai sendiri memiliki banyak keindahan seperti pasir yang berwarna putih maupun laut yang indah yang berwarna biru. di beberapa pantai di Indonesia bahkan memiliki terumbu karang yang sangat indah misalnya taman laut bunaken yang terletak di Manado. Di beberapa pantai juga terdapat beberapa pepohonan yang membentang luas seperti pohon bakau yang juga menjadi tempat berlindung ikan-ikan di perariran dangkal di pinggiran pantai.
Daya tarik pariwisata Bali sendiri lebih banyak di daerah Pantai. Kebanyakan wisatawan asing yang berkunjung ke Bali untuk mengunjungi wisata Pantainya. Di Bali sendiri terdapat banyak pilihan pantai. Berikut 5 rekomendasi pantai di Bali yang wajib untuk dikunjungi.

 

1. Pantai Sanur Bali

Di berbagai pantai kebanyakan menyajikan keindahan alam pantai seperti matahari terbenam berbeda dengan pantai sanur bali dimana pantai sanur bali ini menyajikan keindahan berupa matahari terbitnya atau yang biasa disebut dengan sunrise.

2. Pantai Pandawa

Pantai Pandawa Bali di masa ini sedang sangat populer di antara kalangan-kalangan wisatawan mancanegara maupun domestik. Selain daru itu, wisatawan-wisatawan domestik yang suka berlibur mengunjungi Bali selatan akan selalu membuat maupun merencanakan rute mengunjungi pantai ini karena keunikan maupun keindahan dari pantai Pandawa Bali adalah terletak pada:
Tebing-tebing Batu dengan patung-patung lima Pandawa, Pasir yang putih maupun halus serta sangat bersih, air di laut yang tenang dan juga berwarna yang kebiruan pantai pandawa ini sangat cocok untuk aktivitas yang dilakukan oleh wisatawan asing seperti berenang maupun bermain kano.

3. Pantai Kuta Bali

Saya meyakini sobat-sobat semua pasti sudah tahu bahkan pernah berwisata maupun berlibur di pantai Kuta Bali ini. Pantai kuta bali merupakan salah satu pantai dengan pasir putih di Bali yang paling populer bahkan juga sangat terkenal hingga kemancanegara. Bahkan daya tarik dari pantai dengan nama Kuta Bali dimana pantai ini membuat wisatawan sangat suka berlibur ke pantai. Untuk Akses ke pantai ini sendiri sudah sangat dekat sekali dengan bandara Ngurah Rai. Pasir yang putih sangat landai juga sangat luas, maupun Sarana dan prasaranan penunjang pariwisata.

Jenis-Jenis Ikan Cupang yang Banyak Peminatnya

Hallo sahabat! Kamu yang sedang mencari aktivitas baru sehari-harimu ini bisa loh dengan memlihara ikan cupang. Tak hanya menamam dan merawat tanaman yang dapat dipilih, memelihara ikan cupang bisa kamu jadikan pilihan untuk melengkapi aktivitas mu. Memelihara cupang sendiri tidak sesulit dengan peliharaan lainnya seperti anjing atau kucing. Karena ini lah memelihara cupang dapat dijadikan jalan keluarnya.

Ikan cupang adalah ikan air tawar yang biasa dijadikan hobi para pecinta ikan hias. Cupang ini memiliki banyak variasi warna dan jenisnya. Cupang juga termasuk ikan yang agresif. Untuk memelihara cupang sendiri dibutuhkan wadah atau tempat untuk masing-masing ikannya. Karena jika ditempatkan dalam wadah yang sama, ikan cupang dapat beradu yang mana dapat menyebabkan kematian diantara salah satunya. Jenis cupang pun bermacam-macam. Perbedaan nya ada terletak pada bentuk ekor dan warnanya. Berikut jenis-jenis cupang cantik yang bisa kamu pelihara.

Ikan Cupang Double Tail

Ikan cupang double tail mempunyai bentuk ekor yang bercabang dua. Karena siripnya yang lebar ini, ikan ini terlihat begitu cantik. Namun jenis ikan cupang ini tergolong jenis cupang yang mahal, langka dan sulit dikembangkan. Hal ini dikarenakan sirip ekor dari ikan ini adalah hasil dari mutasi genetik. Ini lah yang membuatnya berbeda dari jenis cupang lainnya.

Ikan Cupang Rose Tail

Ikan cupang dengan jenis rose tail ini pada bagian ekornya terlihat seperti kelopak bunga mawar. Percabangan warna yang ada pada sirip dan ekornya ini yang membuat ekor dari cupang ini terlihat seperti kelopak bunga mawar. Pola ekor ikan cupang satu ini mempunyai pola warna-warni dan terdapat efek ombre.

Ikan Cupang HMPK

Jenis ikan cupang HMPK paling sering ditemukan di pasar-pasar yang menjual ikan hias. Penamaan cupang ini diambil dari hasil persilangan antara cupang Plakat dengan cupang Halfmoon. Jenis ikan ini termasuk kedalam ikan cupang adu. Dimana sering digunakan dalam kontes adu ikan cupang.

Ikan Cupang Plakat

Selanjutnya ada ikan cupang Plakat yang dikenal sebagai ikan cupang aduan. Memiliki warna yang cantik, ikan satu ini juga banyak dijadikan sebagai ikan peliharaan. Ketegasan motif siripnya ini menjadi salah satu ciri khas dari ikan cupang ini.

3 Mobil Tercepat di Dunia Saat Ini

1. SSC Tuatara: 316 mph
Terakhir kami mendengar dari SSC, Tuatara yang mengerikan membawa kecepatan tertinggi 300 mph, naik dari angka asli 265 mph ketika kendaraan itu secara resmi diluncurkan. Dengan mesin V8 5,9 liter twin-turbocharged yang mampu menghasilkan 1.750 tenaga kuda saat menggunakan bahan bakar E85, tidak ada alasan untuk percaya bahwa 300 mph tidak mungkin. Rupanya, SSC meremehkan kemampuan Tuatara, karena supercar tersebut mencapai kecepatan tertinggi yang diklaim 331,15 mph dalam perjalanan ke rata-rata 316,11 mph dalam dua putaran, dengan mudah memecahkan rekor yang dibuat oleh Koenigsegg dan Bugatti awal Oktober ini. Sayangnya, saat itulah kontroversi dimulai.

SSC mengeluarkan dua video top speed run Tuatara, yang keduanya menampilkan kecepatan supercar secara tidak akurat. Pembuat mobil itu mengeluarkan video yang mengklaim bahwa angka-angkanya nyata, tetapi kedua videonya telah diedit secara tidak benar. Dan kemudian, internet menjadi gila. YouTuber terkenal mulai menggali video SSC dengan mengukur jarak antara landmark, menganalisis rasio gearbox dan mesin mobil, dan memeriksa helikopter yang berhasil mengimbangi mobil selama kecepatan tertingginya. Selanjutnya, Dewtron, produsen pelacak kecepatan GPS yang digunakan SSC, mengklaim bahwa mereka belum menyetujui atau memvalidasi kecepatan tertinggi.

Jadi, SSC ada di air panas. Perusahaan memberikan penjelasan menyeluruh tentang apa yang salah dan data yang mendukung klaim kecepatan tertingginya. Jerod Shelby, CEO SSC, menyatakan bahwa perusahaan akan segera mencoba kecepatan tertinggi lainnya dengan Tuatara. Jika angkanya bertahan dan SSC dapat membuktikan atau mereplikasi kecepatan tertingginya, itu akan menjadi mobil produksi jalan raya tercepat di planet ini.

2. Bugatti Chiron Super Sport 300+: 304 mph
Pada Agustus 2019, Bugatti menduduki puncak Hennessey Venom F5 yang sebelumnya berkuasa. Tidak hanya itu, Chiron Super Sport 300+ juga menjadi mobil pertama yang mampu menembus kecepatan 300 mil per jam di lintasan. Rekor terakhir adalah 304.773 mph dengan pembalap Andy Wallace di kemudi di trek uji Ehra-Lessien Volkswagen di Jerman. Jika 300+ mph tampaknya sulit untuk dipahami, Anda tidak kekurangan imajinasi. Meliputi 450 kaki dalam satu detik adalah hal yang membingungkan.

Bugatti memegang mahkota untuk saat ini, tetapi pabrikan mungkin akan mundur dari perlombaan. “Kami sudah memperlihatkan beberapa kali bahwasannya kami menciptakan mobil tercepat di dunia. Di masa depan kami akan fokus pada area lain, ”kata pabrikan dalam sebuah pernyataan. Hanya 30 dari mesin quad-turbo, 8 liter, 16 silinder ini yang akan diproduksi dengan harga masing-masing $ 3,9 juta.

3. Hennessey Venom F5: 301 mph
Hennessey Performance Engineering sebelumnya menempati posisi teratas daftar ini dengan Venom F5-nya. Penerus Venom GT yang memecahkan rekor, F5 memiliki kecepatan tertinggi teoritis dan diklaim 301 mph, mengalahkan mobil tercepat berikutnya dengan margin yang solid. Sayang sekali Bugatti harus bersusah payah dalam perang kecepatan tinggi lagi.

Venom F5 menggunakan sasis serat karbon dan ditenagai oleh mesin V8 twin-turbocharged 7,4 liter yang menghasilkan 1.600 tenaga kuda. Sementara Hennessey belum melegitimasi klaimnya, F5 dilaporkan akan melesat dari 0 hingga 249 mph dan kembali ke 0 dalam waktu kurang dari 30 detik. Itu tentang berapa lama waktu yang dibutuhkan mobil sport ringan hanya untuk mencapai 0 hingga 100 mph.

Jika Anda hanya tertarik pada klaim yang terbukti, maka daftar mobil tercepat di dunia melewati Hennessey dan SSC dan mengambil kembali dengan Koenigsegg Agera RS. Sampai Chiron Super Sport 300+ Bugatti menembus penghalang 300 mph, Koenigsegg dan Agera RS-nya mengenakan mahkota VMAX yang terbukti dengan kecepatan tertinggi rata-rata 278 mph.

Manfaat Buah Leci

Kamu paati sudah tidak asing lagi dengan buah bernama leci. Leci ialah buah tropis kecil berasal dari famili soapberry biasanya dikenal memiliki rasa yang manis. Daging dari buah ini sama seperti buah lengkeng ataupun rambutan, dengan daging berwarna putih dan letak bijinya yang berada di tengah. Kulitnya memiliki tekstur kasar bergerigi dan berwarna merah sehingga tidak dapat kita konsumsi.

Tak hanya dikonsumsi secara langsung dalam bentuk buah saja, leci dapat juga diolah menjadi beberapa makanan lainnya seperti jus atau sebagai topping tambahan pada es krim,kue, maupun agar-agar. Pada produk minuman juga sering menggunakan rasa leci sebagai varian rasanya karena leci sendiri memiliki rasa yang manis menyegarkan.

Kandungan nutrisi pada buah leci sangat baik untuk kesehatan. Berikut kandungan nutrisi pada buah leci:
vitamin C, Serat, polifenol, kalium, tembaga, dan flavonoid. Itu adalah beberapa nutrisi yang ada pada buah leci. Berikut manfaat yang dari buah leci untuk kesehatan tubuh manusia, diantaranya:

  • Meningkatkan kekebalan tubuh

Manfaat pertama buah leci yaitu bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Bukan hanya vitamin C, leci juga mempunyai kebutuhan harian asam askorbat (ABA) lebih dari 100% dalam satu porsinya. Ini yang membantu meningkatkan kekebalan tubuhmu. Vitamin C membantu aktivitas sel darah putih guna melindungi tubuh dari radikal bebas.

  • Sebagai Antivirus

Manfaat selanjutnya adalah sebagai antivirus. Leci mengandung Proanthocyanidins yang mana berguna sebagai antivirus yang kuat. Selain itu leci juga mengandung Lycheetannin A2, yang dapat membantu mencegah menyebarnya virus dalam tubuh.

  • Meningkatkan sirkulasi darah

Manfaat ketiga buah leci yakni dapat meningkatkan sirkulasi darah. Leci mengandung kandungan tembaga yang cukup tinggi, dan ini berguna dalam membantu melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh. Sama seperti Besi, tembaga berperan dalam pembentukan Sel Darah Merah (RBC). Jika sel darah merah lebih banyak maka sirkulasi darah akan lebih baik akibatnya oksigenasi organ dan sel juga akan meningkat.

  • Melancarkan pencernaan

Leci memiliki serat yang cukup banyak. Serat berfungsi untuk mengatur pergerakan usus dan memastikan kelancaran pada saluran pencernaan. Leci sangat baik untuk mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan masalah perut lainnya. Buah leci akan meningkatkan penyerapan nutrisi yang efisien dengan merangsang cairan lambung.

Liburan Pintar dan Mudah dengan Citi PremierMiles

Traveling udah jadi bagian dari hidupku sehari-hari. Menjelajahi satu destinasi, ke destinasi lainnya. Nah kali ini aku pengen kasih kalian salah satu tips liburan pintar ala aku: gunakan Citi Miles dari Kartu Kredit Citi PremierMiles yang didapatkan dari semua transaksi untuk ditukarkan dengan tiket pesawat, booking hotel, atau bisa juga beli tiket ke tempat wisata yg kalian kunjungi di tiap negara yg berlaku di situs travel pilihan.

Oman, menurut gue selain punya keindahan alamnya yg spektakuler dan unik, juga punya penduduk yang ramah banget. Selama perjalanan kemaren terasa banget bagaimana para penduduk Oman ini menerima kami, dan cukup kaget untuk itu, karena tadinya ngira mereka akan sedikit tertutup. Jadi buat kalian yang bingung tahun depan pengen traveling kemana lagi biar ngerasain sensasi yang beda, Oman bisa dijadikan wishlist traveling selanjutnya.

Kalau gue ditanya kapan waktu terbaik mengunjungi Jepang? gue pribadi bakalan jawab pas bulan November pertengahan. Udah 2x nyoba berangkat pas November pertengahan dan selalu suka, karena bisa dapet dua musim, winter di utara (Sapporo & Hokkaido area), dan autumn di area yg lebih selatan (Tokyo, Osaka, Kyoto, dan area lainnya di Honshu). Jadi sekali berangkat bisa ngerasain salju dan momiji moment langsung.

Happy banget hampir seminggu lebih di Bali dan ngerasain beach life lagi, yg biasanya kalau ke Bali cuma leyeh-leyeh di villa/hotel, kali ini hampir tiap hari enggak pernah skip mantai, ditambah lagi cuaca yg lagi cakep-cakepnya kemaren.

Menginap di daerah Ungasan, bikin nggak pusing buat milih ke Pantai mana hari ini, karena banyak banget pilihannya, dan yg paling favorit buat adalah gue Green Bowl Beach, relatif masih sepi dan cantik untuk sekedar bersantai leyeh-leyeh ama temen.

Salah satu aktivitas yg menyenangkan di Ubud buat gue adalah main ke area persawahan teraseringnya, salah satu yg terkenal adalah Tegalalang. Kalau biasanya siang hari area ini rame banget, jadi kemarin mutusin buat berangkat pagi hari biar bisa nikmati sunrise disini. Sayangnya, persawahan disini baru selesai dipanen, jadi nggak bisa liat nuansa padi yg lagi subur-suburnya ditanam

Doa Di Beringin Kembar Akan Terwujud

Katanya ketika kita bersungguh-sungguh berdoa saat melalui dua beringin di alun-alun kidul ini, konon permohonan kita akan terwujud. Saat mencobanya pertama kali, niatku hanya sebatas iseng. Terlebih saat temanku bisa melaluinya dengan mudah.

Mataku ditutup dan aku mulai melangkah. Aku merasa aku berjalan lurus saat beberapa lama kemudian temanku menyadarkanku bahwa langkahku keliru. Aku membuka penutup mata, ternyata benar, aku gagal.

Diperingatkan Bapak yang menyewakan penutup mata untuk meminta dan berdoa dengan fokus. Aku tetap percaya tak percaya. Aku tidak hendak meminta pada pohon, pikirku. Kali kedua, yang terbersit di pikiranku adalah ketakutan akan kembali menapaki jalan yang keliru. And it realize! Aku gagal lagi.

Kali ketiga. Aku bertekad ini harus menjadi yang terakhir. Aku berpikir bagaimana caranya, saat Bapak tersebut kembali mengingatkanku untuk fokus pada harapan dan doa-doaku. Maka aku memulainya dengan bismillah. Aku betul-betul serius kini. Aku merapal doaku dan terus mengafirmasikannya. Aku tidak berpikir tentang hal lain lagi selain fokus pada doaku di dalam hati.

Done! Sampai!

Aku salah tentang satu hal! Aku belajar tentang satu hal! Aku tidak sedang menjadikan doaku sebagai sesajen pada pohon beringin kembar itu. Sama sekali tidak. Tapi aku sedang meminta dengan teramat, sebagai hamba yang berdoa dengan sungguh. Begitulah semestinya setiap tujuan dititi. Semesta mendukung, semesta mengantarkan aku. Aku belajar dari perjalanan teramat singkat melewati beringin kembar itu, tentang fokus, kesungguhan, yang harus dilebur dalam langkah, saat kita memperjuangkan keinginan dan harapan.

Memang Indonesia memiliki banyak sekali tempat yang sangat mistis dengna berbagai macam kepercayaan. Karena terpisah pulau, bahasa, suku, dan budaya yang berbeda – beda memang tidak semua orang dapat menerima kepercayaan yang tidak sama.

Namun, sebagai warga indonesia yang baik kita harus tetap teguh terhadap bhinneka tunggal ika. Meskipun berbeda – beda, kita semua tetap adalah satu kesatuan dari rakyat negeri tercinta kita yaitu Indonesia. Yuk, mari lebih perbanyak toleransi antar manusia.. Tidak ada ruginya loh..

Rupanya Daypack Memiliki Banyak Fungsi

Apa itu daypack? Nah ini adalah ransel yang memiliki kapasitas yang lumayan besar sehingga bisa muat banyak barang dan perlengkapan yang dibutuhkan. Biasanya daypack digunakan pada saat liburan dan memiliki banyak macam ukuran tergantung dengan kebutuhan pada saat traveling.

Tas daypack juga memiliki berbagai macam kualitas yang menyebabkan harganya berbeda – beda. Menurut para traveler sejati, daypack yang baik adalah yang memiliki bahan yang ringan namun kuat agar tidak menambah berat yang berlebihan.

Nah, kualitas dari daypack ini pun menentukan harganya loh. Bahkan ada beberapa tas daypack yang didesain khusus agar bisa muat kamera dan laptop. Tas jenis ini sangat cocok sekali bagi anda yang sambil bekerja, ataupun merupakan seorang travel blogger.

Biasanya di dalam daypack pun akan disematkan beberapa tas lagi yang penting untuk memisahkan barang. Fungsinya agar mengambil barang dari dalam tas lebih mudah karena sudah ditata sedemikian rupa.

Setelah kemaren membahas apa itu daypack, nah sekarang ngobrol aja yuk. Biasanya daypack dipakai kemana aja sih? Kan gamungkin kamu main city tour tapi bawa tas carrier 100L padahal cuma jalan 1 hari dan isinya cuma 2 kaos. Hehe. Nah ini menurut Yud kapan enaknya makai daypack.

1. Menuju Puncak Gunung.
Biasanya, saat summit attack enaknya pakai daypack aja untuk bawa perbekalan. Carrier ditinggal di tenda. Enteng gaes!

2. Main ke Pantai.
Pasti dong! Buat bawa matras atau kamera cukup. Sama kain-kain biar gaya pas fotonya. Baju ganti dan handuk. Iya nggak?

3. City Tour.
Main ke museum, ke alun-alun, paling nyaman pakai daypack. Simpel, ga ribet, keliatan keren. Bisa masuk jaket dan lain-lain!

4. Trekking Santai.
Jalan-jalan santai di bukit atau hutan? Nyelip antara pohon pasti muat! Kan kecil daypacknya!

5. Main ke Mall.
Kata siapa daypack ga bisa dibawa ke Mall? Selama ini Yud sih cuek aja kalau ke Mall bawa itu daypack outdoor. Keren dan keliatan adventurer banget. Cihuy!

Kalau kamu, kira-kira pakai Daypack pas kemana nih gaes? Yuk!

3 Gunung Dengan Tradisi Pendakian Paling Unik.

Indonesia terkenal dengan banyaknya gunung api yang indah. Jadi tidak heran lagi jika banyak wisatawan asing dari seluruh dunia berdatangan ke  Indonesia untuk liburan demi bisa melihat keindahan gunung api secara langsung.

Biasanya, Sebelum mendaki, terdapat beberapa desa di sekitaran gunung yang mengharuskan para pendaki mengikuti ritual tertentu sebelum mendaki. Penasaran seperti apa ? Ini dia 3 gunung dengan tradisi pendakian paling unik.

1. Gunung Binaiya, Maluku

Gunung ini menjadi gunung tertinggi di Maluku yang berada di kawasan Taman Nasional Manusela. Untuk mencapai puncak, kamu bisa melakukan pendakian melalui jalur yang melewati sebuah desa bernama Desa Kanikeh di sebelah Utara.

Nah, sebelum melakukan pendakian, ketua adat Desa Kanike akan memerintahkan para pendaki untuk memakan kapur pinang, dan buah sirih. Selain itu, penduduk desa juga akan mengurbankan seekor ayam sebagai persembahan untuk meminta keselamatan.

2. Gunung Gamalama, Ternate

Saat hendak mendaki Gunung Gamalama, semua pendaki yang hendak naik di haruskan membaca doa Kere Fere (Naik Gunung) yang di pimpin langsung oleh juru kunci. Selain itu, pendaki dalam satu kelompok tidak boleh berjumlah ganjil agar tidak celaka.

Aturan lain yang berlaku, pendaki tidak boleh memaki orang, mengucapkan kata-kata kasar, dan membawa minuman keras. Juru kunci juga berpesan agar para pendaki tidak buang air kecil sembarangan, pasalnya terdapat kompleks makam tua para wali penyebar ajaran Islam di sini. Bila dilanggar, pendaki tersebut bisa tersesat.

3. Gunung Halau-halau, Kalimantan Selatan

Gunung ini berada di tiga Kabupaten, yakni Kabupaten Hulu Sungai Selatan, Hulu Sungai tengah, dan Tanah Bumbu. Suku Dayak menganggap gunung ini keramat, sehingga siapa saja yang ingin mendaki gunung ini harus ada izin dari Kepala adat.

Saat sudah bertemu dengan kepala adat, barulah para pendaki di beri beberapa peringatan yang harus di ikuti. Seperti tidak boleh membuang sampah sembarangan, harus berdoa bersama saat mau mendaki, dan tidak boleh berkata kasar. Selain itu, siapa saja tidak boleh melakukan pendakian saat sedang ada upacara adat.

Itulah 3 gunung dengan tradisi pendakian uniknya. Jika kamu suka mendaki gunung, wajib untuk mengikuti peraturan yang berlaku demi keselamatan dan kelancaran saat mendaki.

Ada Ceker Setan di Palangkaraya?

Palangkaraya adalah sebuah kota yang indah dan juga merupakan ibukota dari Kalimantan tengah. Bahkan awal Indonesia merdeka, kota palangkaraya ini sempat dilirik untuk dijadikan ibukota negara Indonesia oleh presiden soekarno.

Ada banyak sekali kekayaan alam dan wisata yang sangat indah di kota palangkaraya ini. Tidak heran kenapa banyak sekali wisatawan yang suka mengunjungi kota ini untuk berlibur. Disini kita akan mendengar cerita tentang seorang travel blogger yaitu Ashari Yudha yang mengunjungi Palangkaraya bersama teman – temannya dan menemukan hal lucu disana.

Udara sore ini terasa sejuk. Tumben sekali Palangkaraya seadem ini, padahal biasanya panasnya seakan membakar kulit. Tampaknya, sore ini akan turun hujan, karena langit mulai gelap. Awan-awan hitam saling menggulung satu sama lain. Cuaca yang nggak tepat untuk hari terakhir di Palangkaraya, hufh.

Teman-teman InstaNusantara Pky kali ini mengajak saya ke Pelabuhan Rambang. Pelabuhan Rambang sendiri bukan hanya sekedar pelabuhan biasa, tetapi juga tempat berlabuh bagi orang-orang yang kelaparan. Terdapat banyak pilihan kuliner lokal mulai dari mie kuning, kue banjar, hingga bingka barandam. Tapi saya tertarik mencoba mie kuning dengan olahan ceker bakar yang katanya juara.

Setelah menunggu beberapa saat, datang pula ceker yang saya pesan. Tak hanya ceker, ada paha bakar, ati bakar, usus, dan lain-lain. Pesta jeroan.

Tiba-tiba, seseorang tertawa menunjuk salah satu ceker yang ada di atas piring.

“Yud! Lo angkat dah itu Ceker! Kocaaaaak!”

Saya melihat ceker itu dan mengangkatnya. Sempat berpikir sejenak, saya baru tau maksud dari teman saya itu.

Fuck*ng Ceker. Sepotong ceker ayam dengan jari tengah yang mengacung ke atas. Mirip gesture untuk mengejek orang lain. Ya, pasti semua orang tau lah ya.

Akhirnya, jadilah ceker ayam itu menjadi bullyan kami semua. Ada yang dipakai buat foto narsis lah, foto kirim temannya lah, segala macam. Nggak ngerti lagi, baru sekali nemu makanan yang bisa insult orang lain.

Pertanyaan saya sekarang, adakah yang mau makan ceker itu?

Destinasi Situs Warisan Dunia Paling Populer Tahun 2021

UNESCO di dirikan dengan tujuan memberikan pembelajaran tentang keilmuan, kebudayaan dan pendidikan. UNESCO juga melakukan sebuah gerakan perlindungan terhadap situs peninggalan bersejarah yang ada di dunia, supaya bisa tetap lestari.

Saat ini sudah ada lebih dati 1.200 Situs Warisan Dunia yang terdaftar oleh UNESCO. Semua situs itu menjadi bukti sejarah dengan keindahan dan kebudayaannya. Bahkan, tidak sedikit pula turis yang menjadikan tempat-tempat itu sebagai tujuan liburan impian.

Penasaran di mana saja Situs Warisan Dunia paling indah versi tahun 2021 ini? Berikut ini sudah shanarobola.com kumpulkan untuk kamu beberapa Situs Warisan Dunia UNESCO terbaik 2021 ini.

1. Angkor Wat, Kamboja

Angkor wat menjadi destinasi paling ikonik di negara Kamboja, dan menjadi situs arkeologi yang sangat terkenal di Asia. Tempat ini memiliki banyak candi dan kuil yang berdiri megah.

2. Taj Mahal, India

Monumen suci yang megah ini di dalamnya terdapat makam seorang kaisar bernama Shah Jahan dan istrinya.  Bangunan yang megah dan indah ini menjadi tujuan siapa saja yang berlibur ke India.

3. Taman Nasional Yellowstone, Amerika Serikat

Taman nasional yang sudah ada sejak tahun 1872 ini menjadi taman nasional pertama yang di miliki Amerika Serikat. Di tempat ini bisa kamu jumpai geyser bumi yang sangat unik.

4. Praha, Ceko

Praha merupakan ibu kota dari negara Ceko yang memiliki julukan Kota Seribu Menara. Jembatan Charles yang membentang di Sungai Vltava ini menjadi daya tarik utama tempat ini karena keindahannya.

5. Bruges, Belgia

Bruges

Bruges masuk dalam jajaran daftar kota paling indah yang ada di Eropa. Tempat ini juga menjadi pusat bersejarah yang tetap menjaga karakter abad pertengahan nya yang unik dan keren.

6 Machu Picchu, Peru

Tempat ini menjadi pusat budaya, politik, dan agama saat zaman dahulu. Lokasinya yang berada di puncak gunung membuat suasana di tempat ini sangat sejuk dan menawan.

Nah, itulah beberapa daftar tempat Situs Warisan Dunia paling populer di tahun 2021 ini. Mau coba ke sana? Atau sudah pernah? Semoga saja kamu bisa ke sana jika belum ada kesempatan ya.

Daftar Tempat Horor Di Kota Medan Yang Bisa Kamu Kunjungi

Kota Medan adalah salah satu kota maju yang ada di Indonesia selain kota Jakarta dan Surabaya. Kota maju satu ini menyimpan banyak peninggalan bersejarah yang hingga saat ini menjadi unsur utama perkembangan kota ini. Tempat wisata yang tersedia di kota ini juga sangat menarik untuk di kunjungi.

Selain memiliki destinasi wisata bersejarah dan wisata alam, terdapat pula tempat-tempat wisata yang terkenal horor akibat peristiwa-peristiwa kelam yang pernah terjadi. Berikut ini ada beberapa tempat horor yang terkenal di kota Medan.

1. Rumah Tjong A Fie

Rumah ini dahulunya merupakan kediaman seorang saudagar berdarah Tionghoa yang sangat berjasa pada pembangunan Kota Medan, rumah megah ini sekarang sudah tidak berpenghuni namun masih sering terlihat penampakan mahluk halus seperti orang Tionghoa yang suka berkeliaran.

2. Draco Waterpark

Menurut cerita yang beredar, tempat ini dulunya berdiri sebuah kuil keramat yang akhirnya di hancurkan dan di gantikan kolam renang. Oleh sebab itu, tempat ini sekarang menjadi sarang mahluk halus.

3. Sun Plaza

Salah satu pusat perbelanjaan di kota Medan ini memiliki kisah mistis soal seorang perempuan yang mengakhiri hidupnya dengan melompat dari lantai empat mall ini. Para pedagang mengaku kerap kali di ikuti sosok perempuan yang bunuh diri tersebut.

4. Gedung London Sumatera

Bangunan yang memiliki arsitektur seperti bangunan jaman dahulu ini juga tidak kalah seramnya. Lift yang ada dalam gedung ini kerap kali bergerak sendiri, dan ada pula hantu yang sering mengusili para tamu dengan mencolek tamu.

5. Taman Teladan 

Taman teladan ditumbuhi  pepohonan besar yang rindang sehingga kental dengan aura mistisnya. Cerita mistis yang beredar mengenai taman ini adalah keberadaan mahluk halus yang menyerupai beruang namun berkaki kuda. Selain itu, ada juga kuntilanak yang berkeliaran.

6. Kampus USU Pintu IV

Pintu masuk salah satu universitas di Medan ini memiliki aura yang cukup mencekam. Menurut cerita yang beredar, pepohonan rindang yang ada di sini menjadi sarang berbagai mahluk halus. Warga setempat juga mengaku sering melihat sosok perempuan bergaun merah berkeliaran di sini.

Beberapa Manfaat Dari Daun Ketumbar Untuk Kesehatan Kamu!

Daun ketumbar yang banyak sekali digunakan dalam masakan sebagai penambah rasa untuk salad, sup, kari, dan hidangan lainnya. Tanaman ketumbar ini yang meminilik nama ilmia corandrum sativum dan merupakan sebuah anggota keluarga apiaceae. Semua dari bagian tanaman yang ini dapat untuk dimakan, namun yang paling sering sekali dimanfaatkan dari masakan adalah daun yang segar dan juga pada bijiannya.

Daun ketumbar telah banyak yang digunakan dalam berbagai masakan diseluruh dunia sejak lama. Namun selain menambah rasa pada hidangan, Daun ketumbar juga yang menawarkan sejumlah manfaat kesehatan. Keep Scrolling untuk tahu apa saja dari manfaat semua ini.

Inilah Beberapa Manfaat dari Daun Ketumbar

Memiliki Pada Sifat Antijamur
Untuk sekarang ini, ada banyak sekali perawatan yang telah tersedia untuk bisa mengatasi infeksi jamur. Namun sudah banyak sekali diantaranya yang sering menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan. Karena dengan alasan ini, senyawa alami yang sering dipilih untuk dapat mengelola infeksi jamur.

Dalam sebuah studi yang dilaporkan pada efek minyak esensial yang berasal dari daun ketumbar pada candida albicans yang merupakan ragi penyebab umum infeksi pada manusia. Berdasarkan dari pengamatan, Para penelitian yang menyimpulkan bahwa minyak daun ketumbar memiliki sifat antijamur.

Dapat Mengatasi Gangguan Pencernaan
Daun ketumbar yang telah digunakan sebagai dari ramua obat yang di seluruh dunia sejak lama, termasuk untuk yang bisa mengatasi perut yang mual, mencegah gas dan kembung, meredakan gangguan pada pencernaan dan mulas dan dapat meredakan kram perut, ini yang juga dapat membantu meningkatkan dari kesehatan pada pencernaan dengan yang membantu untuk menghasilkan pada enzim pencernaan yang telah mendorong pada pemecahan dari makanan.

Dalam yang banyak untuk masakan ini, daun ketumbar segar yang sering ditambahkan didalam hidangan pedas karena sebuah efek pendinginannya. Efek pendinginan yang dapat bisa membantu untuk mencegah pada mulas yang setelah makan pedas, ini menambahkan sebuah daun ketumbar ini bisa membantu mencegah gas dan kembung sebagai efek samping makan makanan yang tertentu.

Membantu Meningkatkan Kesehatan Jantung
Dalam sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa daun ketumbar mampu untuk yang meningkatka kesehatan jantung dengan yang mengurangi beberapa faktro risiko penyakit jantung. Dari penelitian yang menunjukkan bahwa daun ketumbar bermanfaat untuk kadar kolesterol dan trigliserida dalam tubuh dengan yang membantu untuk menurunkannya.

Telah yang dipublikasikan menemukan bahwa polifenol dan nutrisi pelindungan jantung alami ini yang sudah ditemukan yang didalam daun ketumbar ini dapat membantu untuk mencegah pada kerusakan oksidatif dengan secara khusus dan yang terkait dengan kerusakan pada jantung, Tambhkan juga daun ketumbar ini yang didalam supaya berbagai masakan untuk menamabh kesehatan pada jantung.

Beberapa Alasan Mengapa Tidak Boleh Konsumsi Es Teh Manis Keseringan

Siapa sih yang tidak pernah untuk mencona minum Es teh manis? Rasa ini hampir kebanyakan orang yang sudah pernah mencoba minuman manis ini dan biasa disajikan dingin. Dan kesegaran dan cita rasa ini memang sangat banyak sekali dicari, dan selain ini juga proses pembuatnya sangat cepat dan tidak membutuhkan banyak sekali bahan.

Dibalik dari kesegarannya, es teh manis ini ternyata yang memiliki risiko pada kesehatan bila yang mengonsumsinya secara keseringan. Ada beberapa risiko kesehatan yang dapat kami perhatikan agar berhenti untuk mengonsumsi es teh manis yang secara terus-terusan.

Inilah Dampak Dari Kesehatan Jika Keseringan Konsumsi Es Teh Manis

Meningkatkan Pada Gagal Ginjal
Tidak banyak orang yang ketahui bahwa dalam setiap cangkir es teh manis yang ternyata terdapat asam oksalat. dan kandungan tersebut yang nantinya dapat bisa menumpuk pada ginjal bila yang mengonsumsi e s teh manis dengan jangka waktu yang sangat lama. Jika sudah yang seperti ini, maka yang akan mengganggu pada fungsi utama dari ginjal.

Obesitas Atau Berlebihan Berat Badan
Meski hanya yang sekadar minuman sederhana ini yang dapat mudah dibuat untuk dirumah, dan faktanya dalam secangkir es teh manis ini ternyata menyimpan ada sekitar 250 kalori yang didalamnya. Dan jelas dengan kalori yang sebanyak itu dapat bisa memicu obesitas bila dikonsumsi dengan yang sebanyak dan dalam jangka waktu panjang. Dan perhatikan pengonsumsi es teh manis agar berat badan anda tidak naik dengan yang secara signifikan.

Risiko Stroke Yang Tinggi
Risiko besar stroke ini memang yang meningkatkan apabila dari kadar trigliserida yang sangat cukup tinggi. Kadar yang tersebut bisa sangat tinggi karena dengan adanya kandungan gula yang setelah dikonsumsi. Dan oleh sebab itu, anda yang benar harus mengontrol jumlah gula khususna yang berasal dari es teh manis. dan anda pastikan untuk tidak mengonsumsi es teh manis dalam porsi yang sangat banyak dan begitu sering mengonsumsinya.

Dalam segala sesuatu yang berlebihan itu tentunya akan dapat memicu hal negatif sehabisnya. Sama hal dengan pengonsumsi es teh manis juga jika yang terlalu banyak dan keseringan. Kontrol porsi dan waktunya agar tetap anda peroleh dengan manfaatnya ya.

Beberapa Efek Buruk Jika Berlebihan Konsumsi Pasta

Konsumsi Terlalu berlebihan pasta bisa yang menyebabkan dari masalah kesehatan bukan karena dari pasta itu adalah makanan yang tidak sehat lho. Pasta yang dasarnya yang telah mengandung protein, seratm karbohidrat dan nutrisi yang lainnya. Akan tetapi, konsumsi pasta yang berlebihan yang akan membuat asupan kalori yang masuk didalam tubuh yang terlalu banyak, dan sampai inilah yang akan menjadi penyebab masalah.

Kuncinya yang memang adalah memperhatikan jumlah yang anda makan, dan jangan sampai melebihi dari porsi yang telah disarankan. Berikut ini yang akan dijelaskan untuk mengenai efek buruk yang anda alami bisa terlalu banyak makan pasta.

Inilah Beberapa Efek Buruk Berlebihan Mengonsumsi Pasta

Kekurangan Nutrisi Yang Penting
Bila anda yang makan pasta untuk makan besar dalam beberapa kali seminggu, mungkin anda yang akan dapat kekurangan variasi nutrisi melalui pola makan. Ini yang bisa membuat kebutuhan nutrisimu yang tak tercukupi.

Daripada makan pasta dan pasta lagi, baiknya gantikan dengan carian makanan lain untuk yang memastikan pada tubuhmu yang akan mendapatkan dalam berbagai makronutrien dan mikronutrien. Saat ini bahan pembuat dari pasta ini sudah banyak sekali dan sehat. Misalnya pasta yang terbuat dari polongan-polongan dan biji-bijian yang mana dapat memberikan lebih banyak dan serat atau protein

Tekanan Darah Akan Naik
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal, kebiasaan makan karbohidrat olahan yang seperti pasta olahan ini yang ditemukan berhubungan dengan peningkatkan tekanan darah.

Kalau anda yang sudah memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi, ini yang tentu akan berisiko memunculkan kompikasi terkait hipertensi yang seperti penyakit jantung. Baiknya pasta berbahan seperti biji-bijian olahan dibatasi konsumsinya dan makan hanya sesekali saja, agar anda tidak tekanan darah supaya bisa terkendali.

Berat Badan Bertambah Naik
Walaupun jika makan dalam porsi yang tepat tidak berhubungan langsung dengan kenaikkan berat badanmu ya, tetapi banyak sekali orang yang cenderung mengonsumsi pasta berlebihan. Satu porsi dianggap sekitar satu cangkir, tetapi banyak sekali orang melahapnya dari porsi tersebut, khususnya pada saat makan yang direstoran.

Makan terlalu banyak pasta dapat bisa membuat asupan kalori yang berlebihan dan pada akhirnya dapat berkontribusi pada naiknya angka timbangan.Pada saat menikmati sajian pasta, pastikanlah untuk memperhatikan porsinya untuk bisa mencegah makan berlebihan.

3 Alasan Minum Kopi lebih Baik Daripada Teh di Pagi Hari

Kesehatan – Di dunia ini terdapat banyak jenis minuman yang bisa di konsumsi, akan tetapi ada dua jenis minuman yang paling sering di minum di seluruh dunia. Kedua minuman itu adalah teh dan kopi. Ada sebagian orang yang lebih suka minum teh di pagi hari, dan ada juga yang lebih menyukai kopi. Masing-masing orang memang memiliki preferensinya sendiri.

Meski begitu, menjadikan kopi sebagai minuman untuk memulai hari cukup baik. Seperti yang kita tahu, kafein yang ada dalam kopi dapat membantu menjaga konsentrasi lebih baik ketimbang teh. Inilah penyebab kopi lebih sering di minum pada saat pagi hari, terutama bagi orang-orang yang akan menjalani aktivitas padat dan sibuk.

Buat kamu yang masih bingung lebih baik kopi atau teh untuk di konsumsi pada pagi hari, berikut ini ada beberapa alasan kenapa lebih baik kamu minum kopi di pagi hari ketimbang teh.

1. Meningkatkan konsentrasi

Apa bila kamu adalah seorang pelajar atau pekerja, kopi bisa menjadi minuman yang paling tepat. Sebab, kopi bisa membantu menjaga konsentrasi kamu di saat belajar, ujian, mengerjakan tugas, dan bekerja.

Di kutip dari jurnal Food and Chemical, kopi memiliki kandungan kafein yang jauh lebih banyak ketimbang teh. Maka dari itu, konsumsi kopi akan lebih membantu kamu untuk bisa berkonsentrasi dengan baik. Bukan hanya itu, kopi juga bisa membantu kamu untuk tetap terjaga pada saat malam hari.

2. Memberi energi tambahan

Menurut jurnal Food Science, mengkonsumsi kafein dengan jumlah sedang masih di anggap aman dan kehadiran senyawa ini dalam makanan juga di setujui.

Kafein berfungsi sebagai energi tambahan bagi tubuh untuk melakukan aktivitas harian. Cadangan energi yang di dapat dari kafein bisa kamu manfaatkan dalam melakukan kegiatan olahraga, sehingga tubuh lebih sehat.

3. Tidak meningkatkan berat badan

Terdapat sebuah penelitian pada tahun 2019 lalu yang membuktikan bahwa konsumsi kopi memiliki hubungan dengan peningkatan kadar lemak yang lebih rendah, terutama untuk laki-laki.

Selain itu, penelitian lainnya menyebutkan bahwa, di dalam kopi terdapat kandungan zat asam klorogenat. Setelah di teliti lebih lanjut, ternyata zat asam satu ini memiliki kemampuan untuk membantu penurunan berat badan. Jadi, kopi bisa jadi minuman terbaik untuk orang-orang yang sedang menjaga berat badan atau yang sedang diet.

Kulit Jadi Mulus, Ini 3 Nutrisi Penting Yang Ampuh Atasi Jerawat

Jerawat merupakan masalah kulit yang paling sering terjadi. Masalah kulit seperti ini bisa terjadi pada siapa saja, namun paling banyak di temukan pada orang-orang yang baru memasuki masa remaja atau pubertas. Kondisi ini bisa terjadi karena kelenjar yang ada pada kulit menghasilkan minyak berlebih dan terjadinya penyumbatan. Pori-pori pada kulit yang sudah tersumbat oleh kotoran,bakteri,dan sel kulit mati akan mengalami pembengkakan dan berubah menjadi jerawat.

Berbagai perawatan dan obat-obatan  secara efektif dapat mengobati jerawat. Namun, terdapat juga beberapa nutrisi yang mampu mencegah dan mengobati jerawat.

Berikut ini ada beberapa nutrisi yang bisa kamu andalkan untuk mencegah dan mengobati jerawat.

1. Vitamin A

Vitamin A sangat berperan penting bagi fungsi kerja tubuh, mulai dari menjadi sistem kekebalan tubuh, komunikasi antar sel, penglihatan, reproduksi, kesehatan jantung, ginjal, dan paru-paru. Vitamin A juga di ketahui mampu melawan bakteri Propionibacterium acnes, bakteri yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat.

Di kutip dari laporan Medical News Today, vitamin A memiliki peran seperti pengganggu bagi bakteri Propionibacterium acnes.

2. Vitamin D

Pada dasarnya, vitamin D berperan penting bagi tubuh untuk membantu penyerapan kalsium yang dapat menjaga kesehatan tulang dan gigi. Selain itu, vitamin D juga berperan melawan kuman dan menjaga komunikasi antar sel saraf dalam tubuh.

Tubuh bisa memproduksi vitamin D dengan sendirinya ketika kulit terpapar sinar ultraviolet dari sinar matahari. Tapi, beberapa makanan seperti ikan berlemak, keju, daging sapi, dan jamur juga bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin D tubuhmu.

Dalam sebuah studi di temukan fakta bahwa seseorang yang memiliki masalah kulit seperti jerawat memiliki tingkat vitamin D yang sedikit dalam tubuhnya ketimbang mereka yang tidak memiliki jerawat. Oleh karena itu, bisa di katakan jika seseorang yang kekurangan vitamin D dalam tubuhnya besar kemungkinan mudah mengalami masalah kulit berjerawat.

3. Seng

Seng adalah salah satu mineral yang berpengaruh pada berbagai fungsi seluler, seperti sintesis protein dan DNA, sistem imun, penyembuhan luka, aktivitas enzim, dan pembelahan sel. Seng ternyata juga bisa berpengaruh pada perkembangan jerawat.

Menurut sebuah studi yang meneliti kadar seng, vitamin A dan E dalam darah seseorang yang tidak dan memiliki masalah kulit berjerawat. Studi tersebut membuktikan bahwa tingkatan mineral dan vitamin jauh lebih sedikit pada darah orang yang memiliki jerawat.

Jadi, para peneliti menyimpulkan bahwa mineral dan vitamin tersebut sangat membantu mengatasi jerawat. Seng memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang baik untuk mengurangi jerawat. Selain itu, seng juga bisa mengurangi produksi minyak pada kulit.

Kamu bisa menemukan kandungan seng dalam makanan seperti tiram, lobster, kepiting, unggas, daging merah, produk susu, dan kacang-kacangan.

Nah, itulah 3 nutrisi  yang mampu melawan dan mengobati jerawat.

Kehebatan Yogurt Yunani Bagi Kesehatan Tubuh

Yogurt Yunani atau yang biasa kita sebut greek yogurt merupakan salah satu jenis makanan yang paling terkenal dengan manfaat luar biasanya bagi kesehatan. Produk makanan yang terbuat dari susu ini memiliki kandungan nutrisi yang melimpah, terlebih lagi rasanya yang lezat sehingga banyak yang menyukai produk satu ini.

Yogurt Yunani cukup berbeda dari yogurt biasa, olahan satu ini bisa kamu konsumsi dengan aman karena lebih mudah untuk di cerna tubuh. Perbedaan antara greek yogurt dengan yogurt biasa bukan hanya itu, kandungan manfaat dalam dua makanan ini juga berbeda.

Berikut ini ada beberapa nutrisi terpenting bagi tubuh yang bisa kamu dapat dari konsumsi greek yogurt.

1. Kalsium

Kandungan kalsium dalam yogurt yunani memang tidak sebanyak yogurt biasa. Meski begitu, kandungan kalsium dalam yogurt yunani tidak bisa di katakan sedikit. Di kutip dari laman kesehatan harian Amerika Serikat, dalam 170 gram yogurt yunani bisa membantu kamu untuk mencukupi kurang lebih 20 persen kebutuhan asupan kalsium harian.

Seperti yang kita tahu, kalsium memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Selain tulang dan gigi, ternyata kalsium juga berperan penting dalam menjaga kesehatan saraf, jantung, dan otot, seperti yang tertulis dalam jurnal MAYO Clinic.

2. Protein

Jika kandungan kalsium yogurt yunani lebih sedikit dari yogurt biasa, kandungan protein dalam yogurt yunani jauh lebih banyak lho. Dilansir dari laman kesehatan, dalam satu mangkuk greek yogurt mengandung 12 sampai 17,3 gram protein. Protein dalam yogurt yunani bisa lebih banyak karena proses pembuatan yogurt ini membutuhkan susu yang lebih banyak dan melewati proses penyaringan berkali-kali sehingga nutrisi yang tertinggal lebih banyak.

Protein sendiri berfungsi untuk menjaga kesehatan saraf, imun tubuh, dan membantu pembentukan massa otot.

3. Probiotik

Konsumsi yogurt yunani dengan kandungan probiotik tentu saja bisa membantu kamu untuk menjaga kesehatan pencernaanmu. Probiotik adalah bakteri baik yang bisa menjaga fungsi pencernaan dalam tubuh. bakteri ini akan membantu tubuh untuk memproduksi lebih banyak bakteri baik dalam pencernaan sehingga seluruh sistem pencernaan tetap terjaga.

Beberapa Nutrisi Penting Dapat Mencegah Kulit Keriput Menjadi Awet Muda

Dalam beberapa penyebab pertama dengan penuaan merupakan akumulasi sel rusak yang disebabkan oleh molekul reaktif yang telah dikenal sebagai dari tadikal bebas dan pemendekan telomer, yang merupakan struktur yang terletak diujung kromosom yang berperan pentung dalam pembelahan sel. dan salah satu gejala penuaan yang paling tampak adalah kulit yang keriput.

Meskipun pada penuaan yang tidak bisa dihindari, tetapi anda yang bisa berupaya untuk bisa memperlambat atau menimimalkannya. Banyak sekali para penelitian yang telah menemukan bahwa ada beberapa nutrisi yang memiliki sifat antipenuaan, meningkatkan asupan nutrisi ini bisa jadi cara alami untuk bisa memperlambat proses penuaan dan yang mencegah penyakit yang terkait pada usia.

Beberapa Nutrisi Mencegah Kulit Keriput Menjadi Awet Muda

Kolagen
Kolagen populer yang sebagai kunci untuk menjadi awet muda karena potensinya untuk bisa mengurangi tampilan pada penuaan kulit. Kolagen yang merupakan komponen untegral dari kulit yang dapat bisa membantu untuk menjaga pada struktur kulit, Namun, pada seiring bertambahnya usia, produksi kolagen yang akan melambat dan hilangnya kolagen di kulit dapat bisa mempercepat munculnya pada tanda pada penuaan yang seperti keriput.

Beberapa penelitian yang menunukkan bahwa suplementasi kolagen ini dapat mengurangi tanda pada penuaan, yang seperti kulit kering dan keriput. contohnya dalam sebuah studi jurnal yang dilakukan ada 72 perempuan yang menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen yang mengandung ada 2.5 gram kolagen ini bersama dengan beberapa bahan yang lain, termausk boitin setiap hari selaam ada 14 minggu dengan yang secara signifikan memperbaikki hidrasi kulit, eleastisitas dan kekasaran.

Vitamin A
Untuk vitamin A merupakan vitamin yang larut dalam lemak dan berguna dalam membantu untuk bisa menjaga kesehatan serta yang membuat kulit tampak awet muda. retinoid adalah senyawa vitamin A yang alami dan aktif dengan yang secara biologis.

Retinoal, retinal dan juga asam retinoat merupakan beberapa turunan vitamin A yang paling efektif untuk bisa memperlamabat proses penuaan dengan yang mendukung regenerasi sel pada produksi kolagen mengobati untuk jerawat dan juga psoriasis serta menghaluskan kerutan. faktanya, vvitamin A erupakan vitamin yang pertama disetujui dari Badan Pengawasan Makanan Dan Obat.

Vitamin C
Vitamin C merupakan dari salah satu vitamin yang terkenal dan yang akan kemampuannya dan juga melindungi kulit dan juga memperbaiki serta yang meregenerasi pada jaringan. vitamin C yang bertindak dari sebagai dari antioksidan yang telah memblokir kerusakan dan akibat dari radikal bebas pada sebagian besar dengan terkait pada proses penuaan dan juga mungkin yang berperan pada dalam kondisi kronis untuk lainnya yang seperti dari penyakit jantung.

Anda yang bisa mendapatkan adanya vitamin C pada harian dari makanan dan juga seperti buah paprika hijau dan juga beri maupun melalui pada suplemen. dan vitamin C yang mampu untuk bisa membuat kulit anda tetap awet muda dengan yang membantu untuk produksi kolagen.

Beberapa Kandungan Sehat Dari Buah Apel Bagi Kesehatan

Buah apel yang memang memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan melalui kandungan nutrisinya. Selain dari rasa yang segar buah apel ini memiliki berbagai khasiat yaitu, mineral, vitamin dan zat antioksidan yang menguntungkan kesehatan. Jadi, apa saja kandung sehat yang terdapat dalam buah apel ini?

Inilah Beberapa Kandungan Sehat Dari Buah Apel

Asam Klorogenat
Dalam kandungan yang berkhasiat pada buah apel lainnya yaitu asam klorogenat. Fakta menarik, senyawa tersebut umumnya yang ditemukan pada dalam kopi.

Untuk anda yang sedang diet, asam klorogenal ini dikatakan yang bisa dapat untuk mencegah pada timbangan naik. Selain itu, ada beberapa penelitian yang terhadap hewan yang menemukan bahwa ini yang senyawa tersebut dapat mencegah resistansi insulin akibat dari penumpukan lemak pada hati.

Dalam studi yang mengenai dari manfaat asam klorogenat yang biasanya telah terbatas pada kopi, bukan pada buah apel, dan juga yang akan melibatkan pada hewan. Dengan kata lain, dan penelitian yang berkualitas telah mengenai efek asam dari klorogenat pada buah apel dan manusia masih harus dikaji lebih dalam lagi.

Katekin
Apel yang dapat menyimpan antiokidan lain, yaitu dari katekin atau catechin. ini yang biasanya telah ditemukan dalam teh. Sebagai antioksidan alami, katekin memiliki fungsi seperti antioksidan lain paa apel, yaitu mencegah penumpukan radikal bebas dan mengontrol respon imun agar tidak menyebabkan inflamasi kronis. Selain dari itu, katekin yang dikatakan dapat meningkatkan fungsi otak dan otot dan mencegah penyakit kardiovaskular.

Namun yang perlu dicatat bahwa sebagian besar penelitian yang melibatkan katekin masih berbasis hewan dan yang berskala kecil untuk bisa memastikan manfaat terhadap manusia masih butuh penelitian yang lebih lanjut.

Air Apel
apakah kamu tahu kalau kandungan pada apel didominasi oleh air? Ada skitar 85-90 persen kandungan utama pada apel adalam air. oleh karena itu, apel dapat bisa membuat anda kenyang lebih lama lagi. dan hasilnya anda yang tidak menumpuk kalori. cocok sekali untuk anda yang lagi diet.

Karena dari kandungan air pada apel begitu tinggi, apel berukurang sedang hanya memiliki ada 95 kalori yang meskipun begitu, dengan rendahnya pada kalori yang tergantikan dengan kandungan air dan juga serat pada apel dan sampai anda yang dapat bisa untuk merasa kenyang lebih lama lagi tanpa anda sadari, anda yang tidak lagi makan makanan yang berkalori yang terlalu banyak dan juga angka timbangan pun yang akan bisa berangsur turun.

Indah dan Menawan, Ini 5 Rekomendasi Wisata Air Terjun Yang Ada Di Jawa Barat

Jawa Barat memang tidak ada habisnya membuat para pelancong penasaran dengan destinasi wisata alam yang ada di sana. Salah satu wisata yang paling sering bikin traveller penasaran adalah air terjun atau Curug-nya.

Wisata air terjun yang asik dan menawan pastinya akan membuat siapa saja ingin mengunjungi-nya saat liburan tiba. Selain menyejukkan dan menyegarkan, tidak sedikit juga air terjun yang ada di Jawa Barat memiliki pesona yang luar biasa.

Penasaran dengan Curug apa saja yang ada di Jawa Barat? Yuk, simak nih beberapa daftar rekomendasi air terjun menawan yang ada di Jawa Barat.

1. Curug Mariuk

Curug satu ini berada di Bogor dan masih belum banyak orang yang mendatanginya. Air dari Curug Mariuk masih sangat jernih sehingga sangat cocok untuk kamu yang mau berfoto underwater.

2. Curug Panetean

Air terjun kedua ini ada di Tasikmalaya. Pemandangan di tempat ini sangat mempesona karena air terjun di sini memiliki beberapa tingkatan yang tidak begitu tinggi. Batu-batuan alam yang ada di sekitaran air terjun ini tersusun membentuk beberapa kolam kecil yang bisa kamu gunakan untuk bermain air.

3. Curug Sanghyang Taraje

Curug Sanghyang Taraje kerap kali di sebut surga tersembunyi yang ada di Garut. Air terjun yang ada di ketinggian 660 meter di atas permukaan air laut ini bisa kamu datangi dengan menempuh perjalanan sekitar 50 kilometer dai pusat kota Garut.

Selain berada di ketinggian 660 meter, keberadaan air terjun Sanghyang Taraje juga berada di tengah-tengah hutan yang membuat udara di sekitar air terjun ini sangat sejuk.

4. Curug Jagapati

Masih di sekitaran Garut, Curug Jagapati juga tidak kalah keren dari Curug sebelumnya. Kondisi alam di Curug ini masih sangat terjaga. Curug ini juga memiliki beberapa tingkatan air terjun dengan jarak yang cukup tinggi dan sangat indah.

Perlu di catat juga, Curug Jagapati juga memiliki larangan yang tidak boleh di langgar. Juru kunci Curug Jagapati meminta para pengunjung untuk tidak mendatangi Curug ini pada hari-hari tertentu, yaitu hari selasa dan jumat.

5. Curug Love

Berada di dataran tinggi Bogor, Curug Meleduk atau yang biasa di sebut Curug Love ini menawarkan keindahan alam yang tidak boleh terlewatkan.

Nah, itulah daftar Curug di Jawa Barat yang bisa kamu kunjungi. Agar tetap lestari keindahan alamnya, usahakan tidak membuang sampah sembarangan ya.

Pas Untuk Liburan Ramadan, Ini 5 Rekomendasi Wisata Religi Di Gresik

Menjadi salah satu kota pendidikan Santri di Jawa Timur. Gresik bukan hanya memiliki banyak pondok pesantren, di wilayah ini juga terdapat banyak makam orang-orang penting dalam ajaran Islam. Seperti makam Wali Songo yang sangat terkenal.

Beberapa makan tokoh terkenal itu kini sudah menjadi destinasi wisata religi yang cukup di gemari di Gresik. Tidak hanya makam para Wali, di Gresik juga bisa kamu temukan wisata religi lainnya berupa bangunan Masjid yang unik. Berikut ini ada beberapa tempat wisata religi di Gresik yang bisa kamu kunjungi saat Bulan Ramadan.

1. Makam Raden Santri

Makam Raden santri atau Sunan Gresik merupakan salah satu penyebar ajaran Agama Islam di Pulau Jawa. Di sebelah tempat peristirahatan terakhirnya, ada sebuah makam lagi yaitu makam Sayyid Hasan. Sayyid Hasan ialah murid Raden Santri yang paling ia sayangi.

2. Masjid K.H. Ahmad Dahlan

Masjid ini memiliki bentuk bangunan yang sangat megah dan mengusung arsitektur khas Andalusia. Masjid ini masih memiliki udara yang sangat sejuk sehingga sangat nyaman untuk menjalankan ibadah di tempat ini.

3. Situs Giri Kedaton

Bangunan bersejarah ini dahulunya merupakan istana dari Sunan Giri yang kemudian di turunkan kepada penerus keturunannya. Bangunan yang masih berdiri kokoh ini sangat unik dan masih memiliki bentuk yang kuno.

4. Makam Sunan Giri dan Makam Nyai Ageng Pinatih

Saat berada di Gresik, kamu bisa berziarah ke makam Sunan Giri sekaligus makam ibu angkat dari Sunan Giri yaitu Nyai Ageng Pinatih. Perlu di ketahui juga jika ibu dari Sunan Giri ini merupakan salah satu orang yang paling di hormati di Gresik.

5. Makam Kyai Tumenggung Pusponegoro

Kyai Tumenggung Pusponegoro merupakan bupati pertama yang menjabat di Gresik selama tahun 1669 hingga 1732 Masehi.

Di sini kamu bisa melihat secara langsung makam dari orang yang sangat penting di Gresik pada masanya.

Nah, itulah beberapa rekomendasi tempat wisata religi yang ada di Gresik. Menikmati liburan Ramadan sekaligus belajar tentang Agama dan sejarah pastinya akan sangat seru. Tapi, perlu di ingat juga jika kita masih melawan pandemi yang belum juga usai, jadi patuhi protokol kesehatan yang berlaku ya selama liburan.

3 Tempat Wisata di Pulau Sumba Yang Cocok Untuk Hilangkan Stres

Pulau Sumba menjadi salah satu destinasi wisata yang paling banyak di kunjungi wisatawan. Panorama dan keindahan alam yang masih sangat terjaga membuat banyak orang terpukau saat tiba berkunjung ke sini.

Bagi sebagian besar orang yang sibuk dengan rutinitas hariannya pasti sudah sangat penat, jalan-jalan dan berwisata adalah salah satu cara terbaik untuk melepas rasa penat tersebut. Memanjakan diri sendiri dengan berwisata ke tempat-tempat yang memiliki panorama dan keindahan bak di surga menjadi pilihan yang tepat.

Dan di Pulau Sumba terdapat beberapa spot wisata yang di jamin bisa bikin rasa penat kamu hilang. Yuk, simak beberapa daftar tempat wisata di bawah ini.

1. Pantai Walakiri

Pantai walakiri menjadi pantai yang paling banyak di kunjungi  wisatawan, baik lokal maupun mancanegara. Para wisatawan yang pernah berkunjung ke tempat ini menyebutkan keindahan panorama pantai walakiri sangat luar biasa. Pantai yang eksotis ini terkenal dengan pohon bakau menari yang sangat epik jika di jadikan spot foto.

2. Kampung Adat Praijing

Kampung ini merupakan salah satu kampung yang ada di Sumba dan sampai saat ini masih mempertahankan kebudayaan dan adat Sumba. Keasrian kampung adat ini bisa di lihat dari bangunan rumah yang masih sangat tradisional. Di sekitaran kampung ini juga masih sangat indah dan asri, udaranya juga sangat sejuk sehingga kita bisa merasa lebih tenang.

3. Bukit Warinding

Mungkin wisata yang satu ini sering di kira orang adalah tempat wisata yang ada di luar negeri. Bukit Warinding yang ada di Sumba ini adalah surga padang savana-nya Indonesia yang paling terkenal dengan keindahan sunrise dan sunset.

Saat kamu menginjakkan kaki di puncak bukit, kamu akan di buat terpukau dengan keindahan hamparan luas padang rumput yang luar biasa indah. Tak hanya itu, kamu juga bisa menaiki kuda untuk berjalan-jalan dengan membayar biaya sewa Rp 50.000 saja.

Nah, itulah tiga spot wisata di Pulau Sumba yang wajib masuk dalam daftar liburan kamu untuk melepas kepenatan setelah bekerja tanpa henti.

Ini 5 Daftar Tempat Wisata di Palembang Yang Terkenal Angker

Buat kamu yang doyan jalan-jalan tapi sudah bosan dengan wisata yang begitu-begitu saja, cobalah berkunjung ke tempat wisata yang memiliki cerita horor di  di baliknya yang akan memacu adrenalin kamu.

Bukan hanya wisata alam dan kuliner saja yang ada di Palembang, ternyata di tempat ini juga terdapat beberapa spot wisata yang akan membuat adrenalin kamu meningkat.

Ada tempat yang di percaya angker oleh warga-warga setempat. Berikut ini beberapa daftar tempat wisata horor yang ada di Palembang.

1. Bukit Siguntang

Bukit ini adalah lokasi makam-makam para leluhur di Palembang. Cerita mistis yang paling terkenal di tempat ini adalah penampakan sosok Putri Kembang Dadar yang masih belum  di ketahui sampai saat ini asal usulnya.

2. jembatan Ampera

Menjadi salah satu landmark di kota Palembang, Jembatan Ampera yang di bangun sangat indah ini ternyata memiliki cerita mistis di baliknya. Menurut pengakuan warga yang pernah mengendarai mobil melewati jembatan satu ini pada malam hari, mereka merasa seperti ada sosok kuntilanak yang ikut menumpang di mobil mereka.

3. Pulau Kemaro

Saat kamu berkunjung ke tempat ini, kamu bisa menjumpai hantu dengan wujud yang begitu cantik yang di balut pakaian serba putih atau hantu berwajah seram. Sosok menyeramkan itu berwarna hitam dan memiliki kaki seukuran  kepala manusia.

4. Sungai Musi

Sungai yang paling terkenal di Palembang ini dihuni oleh sosok hantu air yang memiliki wujud seperti naga. Saat hantu air ini muncul biasanya akan memakan korban dengan membuat sebuah jebakan yang berada di sekitaran rumah tepi sungai.

5. Museum Negeri Balaputra Dewa

Museum yang berisikan artefak-artefak bersejarah yang di tinggalkan Kerajaan Sriwijaya ini pernah di jadikan lokasi syuting sebuah acara horor. Pemilihan lokasi ini menjadi tempat syuting acara horor tersebut karena di tempat ini sangat banyak dan mudah di jumpai makhluk halus.

Nah, itulah 5 daftar tempat wisata yang terkenal horor di Palembang. Cerita di atas semua di ambil dari pengakuan dan pembuktian warga-warga setempat maupun wisatawan yang sudah pernah berkunjung loh. Berani coba datang?

Seramnya Mall Klender Masih Sampai Sekarang

Siapa sih yang tidak mengetahui kejadian yang terjadi pada Mall Klender. Mall yang menjadi salah satu korban akibat brutalnya kerusuhan pada Mei 1998. Ya, mall ini sempat dibakar oleh masa dan menewaskan orang – orang yang terjebak di dalamnya. Sampai saat ini, mall ini tetap memberikan kesan angker walaupun sudah dilakukan renovasi.

Menjadi Saksi dan Korban Kerusuhan 98

Pada tahun 1998 tepatnya pada rezim Soeharto, terjadi kerusuhan yang memiliki tujuan untuk menggulingkan Soeharto. Hampir di seluruh daerah di Indonesia mengalami kekacauan. Salah satu kota yang mengalami dampak terparah adalah Jakarta yang menjadi tempat Soeharto memimpin.

Akibat dari kerusuhan ini, banyak tempat – tempat yang dijarah, orang – orang dibunuh, para wanita di perkosa serta pembakaran atau penghancuran terhadap bangunan – bangunan.

Mall Klender adalah salah satu korbannya. Pada waktu itu terdapat banyak pengunjung yang sedang menikmati waktu luang dengan berpergian ke Mall Klender. Namun saat mendengar berita dan sudah banyak masa yang mengepung jalanan termasuk di depan mal itu, para pengunjung tidak berani keluar dan pihak penjaga mal juga menutup mal dari dalam sehingga tidak ada yang bisa masuk.

Namun itu merupakan keputusan yang salah, karena dengan begitu sama saja seperti menjebak diri mereka di dalam sebuah bangunan. Para perusuh pun mulai melempari batu dan bom api molotov ke arah mal tersebut sehingga mal itu terbakar. Karena tidak ada pilihan lain daripada keluar namun mengalami pembunuhan atau siksaan yang keji, mereka lebih memilih tetap di dalam dan akhirnya semua orang meninggal dunia.

Menjadi Angker Karena Kebakaran Itu

Setelah kejadian tersebut, banyak cerita dari para penjaga dan pengunjung akan keangkeran dari mal itu. Ya, ini memang sangat mungkin terjadi karena telah terjadi pembunuhan masal pada saat itu dan pastinya banyak arwah penasaran yang tidak merasa tenang.

Ada 3 cerita horor yang sering diceritakan oleh orang yang pernah berkunjung maupun yang menjaga disana. Berikut merupakan ceritanya :

  1. Penampakan hantu korban yang memiliki wajah kebakar

    Karena banyak korban yang meninggal karena kebakaran, pastinya banyak arwah gentayangan yang memiliki bentuk fisik hangus ataupun dengan wajah yang terbakar atau terkena luka bakar. Masalahnya bukan hanya 1 atau 2 orang yang bercerita tentang ini, namun sudah puluhan.

    Selain itu ada juga yang mendatangi rumah para kerabat korban dengan bentukan yang sudah hangus terbakar. Memang ini sangat mengerikan namun itulah yang terjadi.

  2. Uang jadi daun

    Ini juga sering terjadi di setiap toko yang berjuala di mal itu. Terkadang ada pelanggan yang masuk dan tidak melakukan interaksi namun mengambil barang lalu membayar dan langsung pergi. Mungkin pihak toko tidak memperdulikan itu namun saat mereka sudah pergi ternyata yang dibayar adalah daun.

  3. Suara tangisan dan teriakan pada basement

    Suara jeritan dan tangisan orang yang kesakitan juga sering terdengar pada basement mal ini. Ya memang pastinya saat kejadian banyak orang yang berteriak mengalami kesakitan yang luar biasa dimana mereka terbakar hidup – hidup.

Beberapa Cara Untuk Meningkatkan Mood Dimasa Pandemik

Anda yang berpikiran positif untuk setiap saat memang tak lah mudah, apalagi untuk sekarang ini yang masih saja berada dimasa pandemik covid-19 ini. Berita ini mengenai mutasi vitus corona, pasien yang meninggal dunia dan banyak juga kehilangan pekerjaan, kebijakan pemerintah dan sebagainya tentu bisa menimbulkan ketakutan, keresahan dan perasaan negatif dan lain sebagainya.

Telah yang mengungkapkan bahwa salah satu alasan untuk bisa mempertahankan pikiran positif pada saat pandemik dan ada beberapa perintah dan juga aturan wajib yang mengisolas diri dan jaga jarak fisik terhadap orang lain.

Nah inilah beberapa cara sederhaa yang dapat kami lakukan setiap hari dapat menjaga suasana hati semakin stabil

Merasa Bersyukur
Rasanya pada setiap hari ada saja kabar yang buruk telah diberikan oleh sosial media. MAka dari itu anda yang harus bisa mencoba untuk lebih selektif terhadap berita yang anda baca. Pilih konten positif, humonr dan inspritatif. Fokuslah pada hal yang positif.

Anda yang harus mencatat 3 hal yang baik akan terjadi dalam hidupmu untuk setiap hari. Contohnya ibuda anda yang lagi memasak salah satu hidangan kesukaanmu, mendapat sebuah apresiasi oleh atasan kamu dan rekan kerja, Berhasil memasak resep baru dan sebagainya. Mecatat al yang baik ini terjadi dalam kehidupan dapat membuat anda untuk yang bersukur. Mengungkapkan rasa syukur anda yang secara teratur dan membantu meningkatkan kebahaguaan untuk menurunkan tingkat stres dan juga depresi.

Mengatur Jadwal Untuk Kekhawatiranmu
Anda membuat jadwal waktu untuk merasa khawatir dan dapat membantu anda untuk bisa mengurangi kekhawatiran yang telah anda rasakan. Luangkan waktu anda yang selama 20 menit untuk setiap harinya untuk bisa memikirkan hal-hal yang membuat anda khawatir. Steelah ada 20 menit, jangan lagi untuk memikirkannya. Intinya, rasa khawatir anda yang hanya wajib diperbolehkan dengan yang selama 20 menit.

Bila anda yang masih saja anda rasa kekhawatiran tunda dulu sampai ke besok hari. Keesokan harinya mungkin anda sudak akan lupa, lalu anda yang akan menyadari bahwa kekhawatiran tersebut ini taklah penting.

Mencari Hal-hal Yang Baru
Jika anda yang hanya berada didalam rumah saja selama masa pandemik ini tentu saja anda yang bisa nmembuat anda bosan dan jengkel dengan kegiatan sehari-hari dan hanya begitu-gitu saja. Cara untuk bisa mengatasainya adalaah dengan memanjakan diri dengan yang melakukan hal yang spesial dan tak biasa.

Anda yang bisa membuat cara seperti membuat menu sarapan yang baru, membuat roti aneka kamu sendiri atau yang berendam ari hangat dan lain sebagainya.

Demikian inilah beberapa hal yang sederhana yang dapat bisa anda lakukan untuk setiap hari dan dapat menjaga suasan hati anda agar tetap stabil dan meskipun yang masih saja ditengah pandemik. Tetap semangat dan jangan lupa bahagia, karena kita ambil pelajaran yang bisa kita ambil dalam situasai seperti sekarang ini.

Beberapa Cara Gerakan Latihan Efektif Dapat Menaikkan Tinggi Badanmu

Untuk tinggi tubuh yang rendah ini memang yang menjadi sebuah masalah pada sebagai orang. Selain terkena ejekan teman, tubuh yang pendek ini memang ada sedikit kesulitan dalam melakukan beberapa aktivitas. Begitu pun saat ingin yang melamar pekerjaan untuk berbagai posisi yang lagi memerlukan tinggi badan yang mumpuni.

Namun anda tak perlu khawatir, anda yang bisa melakukan usaha latihan yang bisa menambah tinggi badan anda. Ini adalah beberapa latihan yang secara signifikan dapat memanjangka badanmu.

Inilah Beberapa Gerakan Dapat Membuat Tinggi Badanmu

Cobra Stretch
Untuk beberapa cara latihan yoga ini yang dimaksudkan dengan cara yang meregangkan tulang bagian belakang anda, sampai membuat lentur atau yang menjadi fleksibel. gerakan ini bermanfaat pada pertumbuhan pada tulang rawan yang telah diantara tulang belakang anda dan yang dapat menyebabkan pada peningkatan tinggi badan.

anda yang hanya berbaring yang ke lantai untuk menghadap di bawah dan juga telapak tangan anda yang berposisi di samping yang seperti dengan posisi push-up. Angkat Dan juga lengkungkan pada punggung. lalu anda tahan posisi ini dengan yang selama 30 detik. Setelah itu, rilekskan badan anda dan kembali lagi ke posisi normal. Kemudian anda berulang kali melakukan langkah ini sebanyak 5 sampai 8 kali per hari.

Lompat Skipping
Jika anda yang berolahraga merupakan hal yang sulit untuk dilakukan maka anda coba lakukan sesuatu yang membantu anda untuk yang bersenang-senang sambil yang mencapai tujuan kebugaran anda. Melompat merupakan salah satunya cara agar bisa semakin sering anda melompat maka semakin besar kemungkinan untuk dapat membuat kaki anda yang lebih panjang.

Ada beberapa banyak gerakan melompat yang populer seperti trampolin, skipping, dan masih banyak lagi lainnya. Skipping ini seperti yang lebih mudah karena hanya membutuhkan seutasi tali dan anda bisa memulai latihan lompatan.

Berenang
salah satu olahraga yang menyenangkan yaitu renang. Berenang yang selama beberapa jam itu setidaknya selama 6 hari seminggu yang dianggap sangat bermanfaat untuk menambah tinggi badan anda.

Berenang sering yang disebut sebagai full body exerice karena memungkinkan anda untuk menggunakan kaki, tubuh dan lengan sepenuhnya. Ini yang bisa membantu anda meregangkan dan mengembangkan kekuatan otot. gaya katak adalah gaya berenang yang terbaik untuk bisa menambah tinggi badan kamu juga lho.

3 Faktor Utama Seseorang Bisa Sesak Napas Saat Berjalan

Sesak napas merupakan salah satu kondisi medis yang di mana tubuh seperti kekurangan oksigen dan muncul rasa tidak nyaman ketika bernapas. Kondisi seperti ini biasanya bisa terjadi dengan intensitas yang berbeda satu orang dengan orang lain.

Sesak napas yang terjadi ini bisa bersifat kronis dan akut.  Sesak napas yang terjadi pada seseorang bisa di katakan kronis apa bila terjadi dalam jangka waktu yang lama, seperti 4 minggu atau bisa lebih. Sementara untuk sesak napas akut, biasanya akan terjadi selama satu jam hingga 5 hari.

Berjalan kaki adalah salah satu aktivitas yang dapat memicu hingga memperburuk sesak napas untuk sebagian besar orang. Faktornya cukup beragam, mulai dari asma, obesitas, dan bahkan kondisi mental seperti kecemasan juga bisa berpengaruh.

Supaya lebih jelas, berikut ini ada beberapa kemungkinan yang bisa membuat kamu sesak napas ketika berjalan.

1. Asma

Asma menjadi salah satu masalah kesehatan pernapasan yang paling sering terjadi, tingkat keparahaan penyakit ini juga berbeda-beda antara satu pasien dengan pasien lainnya. Dalam beberapa kasus penyakit asma, dengan berjalan kaki santai juga bisa memicu terjadinya asma. Hal ini yang membuat beberapa orang dengan penyakit asma akan merasa sesak napas saat berjalan kaki.

2. kecemasan

Kesehatan mental yang terganggu seperti  timbul rasa kecemasan yang berlebih adalah hal yang sudah biasa terjadi dalam keseharian. Penyebab pastinya masih belum di ketahui secara pasti, sebab banyak dari mereka yang mengalami kondisi ini lebih memilih untuk tidak pergi ke dokter untuk menjalani diagnosis.

Individu yang memiliki rasa cemas berlebih biasanya akan merasa lebih lelah dan tidak menutup kemungkinan untuk terjadinya sesak napas.

3. Obesitas

Diabetes, penyakit kardiovaskular, dan tekanan darah tinggi merupakan masalah kesehatan yang bisa terjadi pada seseorang yang memiliki masalah kesehatan seperti obesitas.

Sesak napas juga besar kemungkinannya akan terjadi pada seseorang yang memiliki masalah obesitas ketika berjalan kaki.

Seseorang yang memiliki masalah kesehatan seperti obesitas sangat di sarankan untuk berkonsultasi ke dokter atau orang-orang yang ahli dalam menurunkan berat badan dengan sehat, serta menjaga pola makan agar tetap sehat.

Berhenti Minum Kopi, Ini 3 Manfaatnya Bagi Kesehatan

Mengkonsumsi kopi di pagi hari sepertinya sudah menjadi rutinitas yang tidak bisa di pisahkan dari kehidupan, terutama bagi mereka yang sudah bekerja. Bagi mereka yang sudah terbiasa meminum secangkir kopi di pagi hari, pastinya akan terasa aneh jika memulai pagi hari mereka tanpa minum kopi. Kandungan kafein yang menjadi kelebihan dari kopi di percaya mampu menambah semangat dan menghilangkan rasa ngantuk.

Meski penelitian yang membuktikan manfaat kopi bagi kesehatan jika di konsumsi dalam batas wajar sudah banyak beredar, tetapi perlu di ketahui juga jika ada penelitian lainnya yang membuktikan jika kopi bisa menjadi salah satu zat adiktif dalam tubuh.

Selain itu, konsumsi kopi dalam jumlah banyak juga bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan dalam jangka waktu panjang. Lalu, apa yang bagus dari berhenti konsumsi kopi bagi kesehatan tubuh? Nah, berikut ini ada jawabannya untuk kamu. Yuk, simak ulasan di bawah ini.

1. Mendapatkan tidur yang lebih baik

Kopi memang sering di konsumsi untuk mengusir rasa ngantuk. Namun, efek dari kopi yang membuat orang tetap terjaga ini akan menyulitkan seseorang untuk tertidur dengan pulas atau nyenyak. Padahal, tidur merupakan salah satu cara tubuh untuk mengembalikan energi yang sudah terkuras dan mengistirahatkan fungsi organ dalam tubuh.

Kafein yang ada dalam kopi memiliki senyawa neutransmiter serotonin yang bertanggung jawab dalam mengatur siklus tidur.  Apa bila kadar senyawa ini berlebihan dalam tubuh, maka akan menimbulkan rasa gelisah dan mengganggu jam tidur.

2. Bebas asam lambung

Selain di pengaruhi dari pola makan yang tidak teratur, kopi nyatanya menjadi salah satu pemicu naiknya asam lambung.

Meski kopi bukan menjadi pemicu utama terjadinya asam lambung, sebuah penelitian mengungkapkan jika kopi bisa memberikan kontraksi pada kantung empedu. kontraksi yang terjadi ini akan menimbulkan rasa mual bagi mereka yang memiliki masalah asam lambung.

3. Gigi putih

Minum kopi dalam jangka waktu yang lama ternyata bisa mempengaruhi warna gigi. Ini bisa terjadi karena kopi memiliki sifat asam yang kuat, sehingga bisa mengikis enamel gigi dengan mudah dan meninggalkan bekas setiap kali kita konsumsi kopi.

Manfaat Tak Terduga Dalam Buah Durian Bagi Kesehatan

Menyabet gelar sebagai raja buah, buah durian nyatanya memiliki tempat di hati para pecinta buah di Indonesia. Selain buahnya yang cukup mudah untuk di temukan, mulai dari pasar buah, toko swalayan, dan supermarket hingga pedagang buah di pinggiran jalan, olahan dari buah ini juga sangat banyak seperti pie durian, pancake durian, dan masih banyak lagi.

Durian yang terkenal dengan aromanya yang khas kerap kali membuat banyak orang takut untuk mencicipinya, namun kandungan nutrisi yang ada dalam buah ini tidak boleh di anggap remeh. Pasalnya, buah durian bisa memberikan manfaat baik bagi kesehatan tubuh jika di konsumsi secukupnya.

Lantas manfaat apa saja yang bisa di dapat dari buah durian bagi kesehatan tubuh? Penasaran? Yuk, simak ulasannya di bawah ini supaya kamu tahu.

1. Mencegah Kanker

Siapa yang sangka jika durian bisa mencegah kanker? Nyatanya bisa loh. Hal ini bisa terjadi karena dalam buah durian memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, di mana antioksidan ini bisa membantu tubuh untuk menangkal radikal bebas pemicu kanker. Di kutip dari Healthline, menyebutkan jika penyebaran sel kanker dalam tubuh bisa di cegah dengan ekstrak durian.

Meski begitu, penelitian lebih lanjut mengenai kemampuan durian dalam mengatasi sel kanker masih perlu di lakukan.

2. Mencegah Nyeri Sendi

Nyeri sendi biasanya bisa muncul akibat tubuh yang kekurangan asupan vitamin C. Untuk mengatasi kekurangan vitamin C ini, buah durian bisa menjadi salah satu buah alternatif selain buah jeruk.

Kamu bisa menemukan sekitar 49-52 gram vitamin C  dalam secangkir buah durian yang masih segar. Yang di mana orang dewasa memerlukan asupan vitamin C harian sebanyak 80 sampai 90 gram perhari, lumayan bukan sudah terpenuhi setengahnya.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Kalium yang ada dalam buah durian cukup melimpah dan kalium itu sendiri memiliki fungsi untuk menurunkan tekanan darah. Dilansir dari sebuah jurnal yang membahas tentang makanan dan kandungan nutrisi, menyebutkan jika buah durian memiliki kemampuan untuk menekan kadar gula darah dan kadar kolesterol dalam tubuh.

Beberapa Makanan Harus Dikonsumsi Sehabis Cabut Gigi Dapat Bantu Pemulihan

Dalam proses pencabutan gigi ini merupakan salah satu langkah yang dapat dilakukan untuk bisa membantu yang meningkatkan pada kesehatan gigi dengan jangka yang panjang. Hanya saja, pasien yang mungkin akan mengalami ketidaknyamannya setelah prosedur sampai aktivitas mengunyah dan makan menjadi lebih menantang.

Dengan kabar baik, makanan yang tertentu ini dapat bisa membantu untuk yang meringankan rasa tidak nyaan dan meningkatkan pemulihan gigi anda lho.

Inilah Beberapa Makanan Dapat Meningkatkan pemulihan Pencabutan Gigi

Yoghurt
Yoghurt merupakan makanan yang berprotein yang tinggi dan sehat ini sangat cocok untuk dinikmati dan menjalani pada prosedur saat cabut gigi. Teksturnya yang sangat halus dan lembuat dapat menenngkan mulut serta yang membantu membuat mulit kita menjadi mati rasa. Tak hanya itu, makanan yang berprotein tinggi ini dapat membantu proses pemulihan juga lho.

Yoghurt ini sangat tinggi akan mengandung vitamin dan mineral. Telah yang menunjukkan bahwa asupan seng yang cukup untuk didapatkan dalam meningkatkan pada penyembuhan luka ini. Hanya saja jia kadar seng dalam tubuh sudah cukup yang mengonsumsi seng tambahan mungkin tak memberikan manfaat tambahannya.

Alpukat
Alpukat merupakan buah yang unik, karena ini tidak seperti buah lain yang tinggi karbohidrat, alpukat justru yang rendah karbohidrat tinggi lemak sehat. Tekstur alpukat ini yang lembut juga dapat membuat enak yang dimakan pada saat anda yang barusan saja kehilanggan gigi.

Dalam sebuah penelitian hewan yang menemukan bahwa dari buah alpukat yang dapat bisa mempercepat dengan prosesnya penyembuhan dari luka. Walaupun peneltian ini yang tak menunjukkan apakah alpukat buah ini mempercepat pada penyembuhan luka di manusia, Tapi temuan ini yang sangat menarik sekali lho.

Kaldu
Kaldu merupakan sumber makanan yang sangat baik sekali dan cocok untuk yang dikonsumsi setelah cabut gigi. Jika konsumsi kaldu ini adalah cara yang paling bagus untuk tetap terhidrasi jika anda yang lagi kesulitan minuman cukup air. Dan pastikan untuk yang mengonsumsi kaldu pada temperatur suam-suam kuku dan dingin untuk yang dapat menghindari iritasi terhadap luka anda.

Kaldu tulang adalah dari jenis kaldu yang dibuat dengan cara merebus tulang hewan dan jaringan ikat, serta yang memiliki manfaat kesehatan. Dalam penelitian kaldu tulang yang diterbitkan dengan cara yang menunjukkan bahwa kalsu tulang mungkin memiliki manfaat anti-inflamasi loh.

Beberapa Makanan Ampuh Dapat Menurunkan Kolesterol Dengan Alami

Untuk kolesterol tinggi yang terjadi pada saat tubuh yang memiliki terlalu banyak zat lemak dalam darah. Biasanya dengan kondisi ini yang disebabkan oleh makanan yang berlemak, kurang olahraga, minuman beralkohol, kebiasaa merokok, kelebihan berat badan.

Sebelum anda terlambat, coba jaga selalu kadar kolesterol dalam batas yang normal saja ya. Dan tak harus selalu dengan bahan obat kimia juga bisa kok untuk mengatasinya, Anda dengan cara mengonsumsi makanan serat yang telah mengandung serat larut. Makanan yang berserat tinggi ini memiliki kesehatan jantung yang seperti mengurangi peradangan dan juga tekanan darah.

Inilah Beberapa Makanan Yang Dapat Menuunkan Kolesterol

Ubi Jalar
Untuk ubi jalar yang dikenal mengandung nutrisi yang seperti beta karoten, kalium, vitamin V dan serat larut tinggi. Seperti yang telah dijabarkan ubi jalar yang mengandung sekitar 5 gram serat dan hampir ada setengahnya bisa larut dalam air. Oleh sebab itu, bahan makanan yang bisa anda jadikan pengganti nasi putih ini yang sangat baik untuk bisa menyediakan asupan serta juga serat larut dalam tubuh anda.

Tak hanya menurunkan kolesterol, ubi jalar yang telah ampuh dengan sebagai bahan makanan dari pelepas leptin alian hormon untuk keyang. Ini yang sesuai dengan sebuah penelitian yang diterbitkan. Dalam penelitian yang meneliti bahan makanan untuk bisa mencegah kelebihan berat badan anda, dan disebutkan bahwa serat makanan yang menawarkan strategi diet alami ini untuk bisa mengontrol kalori serta pengaturan berat badan anda.

Sayur Brokoli
Untuk sayuran brokoli ini memang termasuk sayuran yang bernutrisi sangat tinggi. dan kanudngan vitami K-nya yang melimpah pun memiliki khasiat dapat membekukan darah. Selain dari utu, menurun dalam sebuah studi yang dimuat dan menyebutkan bahwa sayuran ini adalah dar sumber folat, vitamin C da kalium yang memiliki sifat antikanker dan antioksidan.

Brokoli ini memiliki sebagai salah satu sumber serat yang terbaik, yaitu ebanyak ada 2,6 gram per 3.6 ons (100 gram) dan lebih dari setengahnya adalah serat larutan. dan dengan jumlah srat laturan yang tinggi inilah yang membuat brokoli ini dapat menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan usus dengan cara memberikan asupan makanan pada bakteri yang sangat baik didalamnya.

Oatmeal
Makanan yang satu ini juga yang dikenal dengan sangat mengenangkan karena tingginya akan serat larut, ini yang dapat menjaga tingkat pada konsisten kekenyalan serat dalam waktu yang lama. ini tentu saja sangat baik untuk kesehatan, karena makin lama anda akan merasa keyang tubuh anda yang akan memiliki waktu yang lebih lama untuk bisa menyerap nutrisi anda.

Supaya anda yang tidak bosan dan anda yang bisa untuk mengonsumsi oat dengan yang dicampurkan dalam buah-buahan segar ataupun kering ini adalah makanan paling sehat lho.

Meski Lezat Dan Murah, Ini 3 Masalah Kesehatan Yang Bisa Kamu Alami Akibat Keseringan Makan Junk food

Di era yang semakin berkembang ini, banyak dari kita yang mulai di sibukan dengan aktivitas dalam ruangan seperti bekerja dan sekolah. Ini lah salah satu alasan yang membuat banyak orang mulai memilih junk food atau makanan cepat saji sebagai makanan yang paling mudah untuk di konsumsi. Apalagi makanan cepat saji ini bisa di pesan melalui jasa pesan antar, harganya yang murah, dan nikmat.

Namun, di balik kemudahan dan kenikmatan makanan ini terselubung dampak buruk yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Masalah kesehatan yang di sebabkan oleh makanan satu ini tidak bisa di anggap remeh juga, pasalnya makanan ini bisa meningkatkan resiko penyakit kanker hingga obesitas.

Dan ini lah beberapa dampak buruk yang bisa di alami tubuh jika keseringan mengkonsumsi junk food.

1. Obesitas

Salah satu masalah kesehatan yang paling mudah di lihat akibat keseringan makan junk food adalah obesitas atau kegemukan. Jumlah kalori dalam makanan ini sangat tinggi sehingga saat makanan ini masuk dalam tubuh akan mempercepat kenaikan berat badan dan memicu obesitas, yang kemudian akan di ikuti berbagai macam penyakit kronis mematikan.

2. Penyakit ginjal

Kandungan natrium dalam junk food sangatlah banyak. Natrium juga lah yang menjadi salah satu penyebab terjadinya tekanan darah tinggi dan pembesaran otot jantung.

Dan bagi sebagian orang yang memiliki masalah kesehatan seperti penyakit ginjal dan gagal jantung, konsumsi garam yang terlalu banyak bisa menimbulkan penumpukan cairan yang bisa membahayakan kesehatan.

Natrium dari garam yang masuk dalam tubuh terlalu banyak juga bisa memicu terjadinya batu ginjal dan masalah kesehatan ginjal lainnya. Di kutip dari Harvard Health Publishing.

3. Kanker

Sebuah penelitian yang menguji sempel ayam panggang cepat saji menemukan kandungan PhlP. Para peneliti ini menyebutkan jika zat yang tercipta dari daging yang dipanaskan dalam suhu tertentu ini memiliki kaitan yang kuat dengan penyakit kanker prostat, kanker payudara, dan usus besar.

Nah, itulah 3 dari banyaknya masalah kesehatan yang bisa terjadi akibat konsumsi makanan cepat saji terlalu sering. Makanan cepat saji boleh saja di konsumsi, namun harus ada batasannya supaya kesehatan tubuh kamu tetap terjaga.

Bruno Fernandes Frustasi Dengan Kegagalan Yang Di Alami MU

Bruno Fernandes mengalami frustasi akibat kegagalan Manchester United untuk masuk ke 16 besar Liga Champions 2021. Gelandang yang di percaya Manchester United itu mengaku bahwa ia dan rekan-rekan setimnya menjalani laga mewakili nama klubnya kurang bermain dengan maksimal  pada musim ini.

Manchester United harus terdepak dari Liga Champions setelah takluk di tangan RB Leipzig 2-3 pada pertandingan yang berlangsung Rabu kemarin. Tim yang berada di bawah asuhan Ole Gunnar Solksjaer itu harus puas finis di urutan ketiga fase grup, sehingga membuat mereka harus terlempar ke ajang Liga Europa.

Kegagalan yang di alami Manchester United membuat keadaan manajer MU saat ini semakin tertekan, Ole Gunnar Solksjaer yang saat ini sedang berupaya untuk mempertahankan posisinya untuk terus bertahan di Old Trafford.

Bruno Fernandes sendiri meyakini jika kegagalan MU ini menjadi tanggung jawab para pemain sepenuhnya. Ia mengungkapkan kekecewaannya ini di akun sosial media Instagram pribadinya langsung.

” Kami tidak bekerja dengan baik. Kami semestinya melakukan pekerjaan kami lebih baik lagi untuk mewakili klub dengan nama sebesar ini, terutama bermain di kejuaraan Liga Champions dan bersaing dengan tim-tim besar lainnya,” tulis sang gelandang, seperti yang di kutip Daily Star.

Unggahan yang di buat Bruno Fernandes ini sedikit bertentangan dengan laporan yang di beritakan Manchester Evening News, yang mana sejumlah pemain lebih banyak menyalahkan Solksjaer atas kegagalan Manchester United pada musim ini.

Sebelumnya, di ruang ganti Setan Merah sudah mulai banyak pemain yang mengeluh dengan penampilan timnya yang tak kunjung membuahkan hasil manis dan malahan harus terdepak dari Liga Champions. Ole Gunnar Solksjaer selaku manajer dari Setan Merah kabarnya tengah menghadapi masalah yang cukup rumit.

Manchester United hingga saat ini masih berada di bawah kelasemen  sementara Liga Inggris, dan tampil dengan performa yang kurang konsisten, terutama saat bermain di kandang lawan.

Kabarnya juga, para pemain MU mulai banyak yang kehilangan kepercayaan berada di bawah asuhan Ole Gunnar Solksjaer. Mereka berpendapat jika masalah yang tengah di hadapi MU ini merupakan dampak dari Solksjaer yang kurang kompeten saat melatih maupun mengatur strategi.

Beberapa Manfaat Penting Dapat Mengatasi Serat Yang Lainnya

Masyarakat yang sangat luas dan mengenal tentang manfaat serat yang sebatas dan dapat bisa melancarkan pada saluran pencernaan anda , salah satunya adalah mencegahnya susah pada buang air besar atau disebut sebagai sembelit. Namun nyatanya ini dari manfaat serat ini memiliki kelebihan yang lain lho.

Pada fisiologis, serat yang didefinisikan sebagai karbohidrat yanh tak tercerna dan enzim pencernaan manusia. walau yang setat masih bisa diolagh dengan cara lain yang didalam tubuh, sehingga dari efek fisiologis ini yang telah metaboliknya dengan tergantung dari jenis-jenis di serat makanan yang akan dikonsumsinya.

Inilah Beberapa Manfaat Mengatasi Sembelit Dan Lainnya

Menurunkan risiko Kanker Kolon
Serat yang memiliki sebuah efek proteksi karena dapat menggurangi kadar garam empedu bebas dan turunnya berupa secondary yang dapat membantu proses karsinogenesis kolon. Serat yang tak larut, seperti ligni yang tidak tercerna dan akan mengikat karsinogen, sehingga meminimalkan kemungkinan interaksi dengan sel mukosa kolon.

Makanan Bagi Bakteri Yang Baik Pada Usus
Anda jangan salah, tubuh setiap manusia itu memiliki mikroflora yang baik didalam dengan sistem pencernaan, Bakteri ini yang terdapat di bagian dalam lumen di ususmu, terutama yang di usus besar, yang dapat melakukan dengan cara fermentasi serat menjadi laktat dan juga asam lemak rantai yang pendek.

Untuk asam lemak rantai pendik ini kemudian yang berperan dalam meningkatkan absorpsi air dan sodium di kolon, sebagai sumber energi, dan menimbulkan lingkungan asam di lumen usus hal ini yang sangat bermanfaat untuk dapat detiksifikasi dan meningkatkan volume fesesnya.

Dapat Menghambat Penyerapan Lemak
Serta pada makanan yang dapat memengaruhi absorpsi lemak dengan mengikat asam lemak, garam empedu, kolesterol di saluran cerna. nantnya, lemak yang terikat dengan serat yang tidak bisa diserap dan akan terus menerus yang ke usus besar untuk dieksresi melalu feses dan didegradasi dari bakteri usus anda.

Untuk itu, tak hanya yang mencegah dan yang mengatasi sembelit saja, itulah dia berbagai manfaat yang sangat penting serat dalam tubuh anda. Serat yang banyak dengan terkandung dalam bahan pangan yang terutama pada sayur dan juga buah. Semoga artikel ini membantu kamu untuk tetap menjaga kesehatan dirimu ya. Terima Kasih Semoga Bermanfaat!

Simak, 3 Masalah Kesehatan Yang Akan Kamu Hadapi Akibat Sering Mengunyah Permen Karet

Mengunyah permen karet menjadi hal yang sudah biasa di lakukan oleh banyak orang, sebab di yakini bisa membuat nafas lebih segar, mengurangi stres, dan juga membersihkan gigi. Meski terdengar bagus untuk menjaga kesehatan tubuh, nyatanya terlalu sering mengunyah permen karet juga bisa memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan.

Bagi beberapa orang, kebiasaan satu ini justru bisa berakibat buruk untuk kesehatan dan menjadikannya obsesif.

Apa saja dampak buruk mengunyah permen karet bagi tubuh? Mari simak di bawah ini ada beberapa dampak buruk yang bisa kamu alami akibat kebiasaan mengunyah permen karet.

1. Buruk Untuk Kesehatan Gigi

Mengunyah permen karet dengan kandungan gula di dalamnya tentu saja akan membuat kesehatan gigi terganggu. Ini bisa terjadi akibat kandungan gula akan di cemari oleh bakteri jahat yang ada dalam mulut, yang akan menimbulkan plak gigi  dan memicu kerusakan gigi jika terus terjadi, menurut studi yang tercatat dalam jurnal kesehatan gigi.

Konsumsi gula yang banyak juga berkaitan dengan beberapa masalah kesehatan seperti, diabetes, obesitas, dan resistensi insulin.

2. Menimbulkan Masalah Pencernaan

Ketika sedang mengunyah permen karet, maka tubuh akan  menelan lebih banyak udara yang akan menyebabkan perut menjadi kembung dan sakit. Kembung dan juga rasa sakit ini bisa menjadi masalah yang sangat mengganggu terutama bagi orang yang memiliki masalah iritasi usus besar.

Selain itu, titanium dioksida yang banyak di temukan dalam permen karet juga bisa mempengaruhi kesehatan pencernaan.

3. Masalah Pada Rahang

Di kutip dari sebuah laman kesehatan, mengunyah dalam waktu yang lama atau terus menerus bisa menyebabkan masalah pada rahang seperti Temporomandibular disorder, yang di mana masalah ini akan menimbulkan rasa sakit ketika mengunyah.

Selain itu, kebiasaan mengunyah permen karet dalam waktu yang lama juga bisa menyebabkan nyeri di bagian sendi pada rahang yang akan mempengaruhi kesehatan sendi rahang. Hal ini kemudian bisa menimbulkan komplikasi, seperti sakit gigi, sakit pada bagian telinga, dan juga sakit kepala yang tidak tertahankan.

Cara Mudah Menghilangkan Kecanduan, Agar Hidup Lebih Baik

Kecanduan akan sesuatu hal memang menjadi salah satu kebiasaan yang tidak baik, misalnya saja kecanduan bermain game,kecanduan minum kopi, hingga kecanduan membaca buku. Kecanduan sendiri bisa di katakan sebagai sesuatu yang di gemari atau suka untuk di lakukan.

Namun, banyak dari kita yang mengasumsikan kecanduan sebagai hal yang negatif. Contohnya saja kecanduan rokok, obat-obatan terlarang, sampai minuman beralkohol.

Untuk menghilangkan rasa candu akan suatu hal memang sulit untuk di lakukan, tapi masalah satu ini masih bisa di hilangkan. Cara untuk menyembuhkan masalah ini juga banyak dan tidak sulit. Berikut ini ada beberapa cara yang bisa kamu coba jika kamu adalah seorang pecandu yang ingin berhenti.

1. Menghindari barang tersebut

Kecanduan akan terus membuat sugesti pada otak untuk terus mendambakan atau menginginkan barang tersebut. Untuk mengurangi rasa candu ini tentu saja kita harus mengurangi produksi substansi.

Dengan menjauhkan barang yang membuat diri kita candu adalah salah satu langkah yang paling tepat untuk menyembuhkan kecanduan. Memang tidak mudah dan bisa langsung menjauhkan benda ini. Harus perlahan dan konsisten.

2. Mengalihkan pandangan dan pikiran

Seseorang yang mulai berhenti dari kecanduan biasanya bisa kembali candu karena kurangnya beraktivitas. Dengan melakukan aktivitas lainnya, tubuh akan terus di sibukkan sehingga akan membantu untuk melupakan barang yang membuat candu tersebut.

Rasa kangen dan keinginan akan barang itu akan mudah dilupakan berkat kesibukan yang sedang kamu lakukan. Aktivitas ini juga cukup mudah di lakukan misalnya saja membaca buku, bersepeda, berjalan-jalan, atau bekerja.

3. Menentukan arah tujuan

Hal yang membuat seseorang bisa berhenti dari kecanduannya akan sesuatu hal adalah tekad dan komitmen. Sebagai salah satu contohnya, kamu memiliki seorang anak.

Nah, kamu memiliki keinginan untuk agar anakmu tidak mengikuti jalan dan kebiasaan burukmu itu. Maka dari itu kamu membuat sebuah tujuan untuk bisa berhenti. Membuat sebuah tujuan yang lebih baik tentu saja bisa memompa semangat bagi dirimu sendiri untuk bisa berhenti dari kebiasaan candumu itu.

Selain Kerutan, Ini Beberapa Tanda Penuaan Yang Wajib Kamu Ketahui

Jika membahas masalah penuaan, kebanyakan orang biasanya akan mengkaitkan kerutan atau hilangnya elastisitas kulit adalah masalah yang akan muncul pertama kali. Oleh sebab itu, banyak dari kita berfokus untuk mencegah masalah kulit satu ini.

Namun, perlu kamu ketahui juga  jika penuaan tidak selamanya di tandai oleh kulit yang keriput, tapi juga bisa terjadi dan terlihat dari anggota tubuh lainnya. Sama halnya dengan penuaan  pada bagian kulit wajah, tanda penuaan yang muncul di tubuh bagian lainnya juga wajib untuk kita jaga dan atasi. Bahkan timbulnya tanda-tanda penuaan pada tubuh kita juga menjadi salah satu sinyal bahwa kita harus lebih baik lagi untuk memperhatikan kesehatan tubuh.

Untuk kamu yang masih bingung tanda-tanda penuaan apa saja yang bisa terjadi pada tubuh kita, di bawah ini sudah kami rangkul untuk anda beberapa tanda penuaan yang wajib kamu ketahui agar bisa segera kamu atasi. Yuk, simak di bawah ini.

1. Penglihatan yang memburuk

Pengetahuan umumnya, penglihatan seseorang akan semakin memburuk mengikuti pertambahan usia orang tersebut. Orang yang memasuki usia lebih dari 40 tahun biasanya akan mengalami presbiopia, yaitu salah satu masalah penglihatan yang membuat seseorang sulit untuk melihat jelas objek pada jarak yang dekat. Kondisi kesehatan satu ini lah yang membuat penderitanya harus menggunakan kaca mata saat membaca.

2. Berjalan lebih lambat dari orang lain

Kecepatan seseorang berjalan merupakan salah satu sinyal yang bisa menandakan bahwa orang tersebut sudah menua. Dilansir dari sebuah laman kesehatan, kecepatan berjalan merupakan tanda yang paling akurat untuk mengetahui bagai mana otot-otot yang ada pada kaki bekerja serta syaraf dan juga faktor lainnya yang berkaitan dengan penuaan.

Ketika kamu berjalan bersama dengan teman-teman seusiamu, dan kamu sering tertinggal. Maka bisa di pastikan jika kamu sudah mengalami penuaan lebih cepat dari mereka.

3. Penumpukan lemak pada bagian perut

Penumpukan lemak yang terjadi pada bagian perut adalah salah satu tanda jika kamu sudah mengalami penuaan. Di  ikuti dengan tulang yang mulai keropos, sehingga menyebabkan otot pada bagian paha menyusut dan postur tubuh menjadi turun.

Beberapa Tanaman Hias Ini Yang Dapat Dijadikan Obat Herbal Lho!

Pada zaman dulu ada orang yang menggunakan tanaman yang menjadi sebagai obat alami. Namun sayangnya semakin berkembangnya zaman, obat kimia ini yang dinilai sangat lebih prakti dibandingkan dengan tanaman obat. Tapi untuk efek samping obat kimia yang bisa merusak tubuh anda dan membuat orang kembali yang menggunakan tanaman herbal ini.

Tak ada salahnya anda yang menaman tanaman obat-obatan yang didaerah rumah anda. Karena selain yang berfungsi obat-obatan, nyatanya tanaman ini yang telah memiliki bentuk dan warna yang sangat cantik juga lho.

Lavender
Bunga lavender ini sangat wangi, lavender ini yang memiliki anti-inflamasi dan antispetik. Selama yang berabad-abad lamanya, lavender ini yang digunakan untuk bisa mengobati depresi, migrain, kecemasan dab insomnia. Dalam studi yang dilakukan untuk mencium dengan aroma lavender ini telah terbukti bisa yang meredakan dengan kecemasan ini karena adanya linalool, alkohol yang dialami dalam tanaman ini.

Kemangi
Sejak zaman romawi kuno, kemangi ini yang kerap dijadikan untuk membuang racun, dan meredakan perut kembung dan merangsang produksi ASI lho. Dan kemangi ini yang bermanfaatkan sebagai pengusir serangga juga ya.

Tulsi
Tulsi yang memang mempunyak segudang manfaat juga. Sebut saja anto kanker, mencegah rambut rontok, penyakit jantung, diabetes, gangguan pencernaan dan juga masih banyak lagi yang lainnya.

Dandelions
selain yang digunakan pengusir gulma, dandelions ini bisa yang dimanfaatkan pada manusia yang sebagai diruteik yakni obat ini bisa membuang kelebihan garam atau air yang melalui dari urin. tanaman hias ini bunga cantik ini dapat bisa mengobati eksim atau gangguan pada usus. daunnya sendiri pun bisa mengatur kadar gula darahnya lho.

Demikian Inilah beberapa tanaman hias ini yang bisa terbilang sangat baik lho. Anda yang bisa menanamnya di taman ini dan tidak membutuhkan lahan yang banyak. Semoga ini bermanfaat untuk anda ya.

Tpis Kodein Seksual Kepada Pasangan Kamu Pada Saat Terangsang

Jika anda yang melakukan seks saat yang sudah memiliki anak itu sangat cukuplah begitu susah sekali. Kebanyangkan orang dewasa yang harus melakukan dengan secara diam-diam karena yang tak ingin diketahui oleh anaknya. tentu saja ada upaya yang harus anda lakukan. Salah satunya yaitu membuat sebuah kode kepada pasangan kamu ya.

Kode dalam berhubungan seks yang seharusnya sudah tak banyak dilakukan dari para pasangan dan dalam berbagai bentuk. Walaupun tak diketahui anak kecil, Namun yang sering kali kode tersebut sudah diketahui bagi orang dewasa lainnya lho.

Sampai Sekarang masih saja melakukan ini, Ada kalanya terkesan begitu canggung, Karena itu anda yang harus tahu tentang kode yang tidak diketahui oleh sebagian besar dari masyarakat. Berikut Ini Tpis Kode Agar Tak Ketahuan Orang Disekitarmu.

Menggunakan Trik Alasan Yang Sederhana
Melakukan permintaan yang seperti pura-pura anda memperbaiki kran ar yang ada dikamar mandi dan hal lainnya juga dapat bisa anda lakukan dengan tanda having sex. Jika tanda tersebut yang datang saat yang tidak tepat atau saat yang diperiksa sebenarnya anda yang sedang lagi beres-beres sesuatu, jadi itu hanya alasannya untuk mencuri sisi waktumu.

Membuat Kesepakatan Yang Tepat Dan Singkatan Saja
Singkatan yang dimaksudnya yaitu adalah anda perlu dibicarankan dulu Contohnya seperti : PLP yang ditulis dalam singkat itu artinya Papa lagi pengen. atau yang lain juga bisa yang penting anda mengingat saja kode itu ya. Karena jika anda tak hapal maka bisa jadi anda yang salah mengartikan dan melewatkan momen yang penting ini.

Demikian inilah tadi beberapa cara buat kode agar tidak ketahuan oleh orang sekitarmu. jadi anda bisa coba pakai kode ini ya. semoga artikel ini bermanfaat untuk anda agar tidak ketahuan. Terima Kasih!

Siap Memulai Sekolah? Bagi Kebanyakan Siswa, Tidak Begitu Cepat.

IDN Poker – Cuaca: Cerah sebagian, sejuk, dan sejuk, dengan suhu paling tinggi dari pertengahan 60-an hingga hampir 70. Selama akhir pekan, cuaca akan cerah dan segar, dengan suhu paling tinggi di pertengahan 60-an. Parkir sisi alternatif: Berlaku hari ini. Ditangguhkan besok untuk Rosh Hashana. Baca tentang peraturan yang diubah di sini.

Orang tua, siswa, administrator, dan guru sudah menunggu 10 hari setelah tanggal pembukaan kembali yang dijadwalkan untuk sekolah umum Kota New York untuk melanjutkan pembelajaran secara langsung.

Walikota Bill de Blasio mengumumkan pada hari Kamis bahwa kebanyakan dari mereka harus menunggu lebih lama. Keputusan tersebut diambil hanya beberapa hari sebelum sekolah dibuka pada hari Senin, dan menyebabkan frustrasi dan kemarahan bagi banyak orang yang terlibat, terutama para orang tua, yang sekarang harus mengatur anak-anak mereka dengan waktu yang sedikit.

Pembukaan kembali bertahap

Pembelajaran secara langsung akan dilanjutkan secara bertahap, bukan sekaligus. Senin depan, kelas pra-K dan kelas kebutuhan khusus lanjutan akan dibuka; pada 29 September, sekolah dasar akan dimulai; dan sekolah menengah dan atas akan dimulai pada 1 Oktober.

Pada hari Senin, banyak siswa akan memulai tahun ajaran dari jarak jauh, seperti kota-kota besar di seluruh negeri, yang memilih untuk tetap menggunakan pembelajaran online.

Pendekatan bertahap adalah perubahan dramatis pada jam ke-11 dari rencana pembukaan kembali awal, yang kami jelaskan awal pekan ini. “Kami melakukan ini untuk memastikan bahwa semua standar yang kami tetapkan dapat dicapai,” kata de Blasio pada hari Kamis.

Mr de Blasio mengatakan dia dibujuk untuk menunda lebih lanjut pembukaan kembali setelah percakapan panjang dengan kepala serikat guru dan kepala sekolah dan asisten walikota senior pada hari Rabu. Walikota mengatakan salah satu alasan utama penundaan terakhir ini adalah kekurangan guru yang akut, sebuah masalah yang telah membuat para pemimpin serikat memperingatkan selama berminggu-minggu bahwa sekolah belum siap untuk dibuka kembali.

Tn. De Blasio tidak merinci mengapa dia menunggu begitu lama untuk menyadari pentingnya masalah kepegawaian, yang muncul karena kota dan serikat guru sepakat bahwa pendidik tidak boleh diminta untuk mengajar baik secara jarak jauh maupun secara langsung – jadi sekolah pada dasarnya membutuhkan dua set guru. Serikat kepala sekolah memperkirakan bahwa kota tersebut membutuhkan sebanyak 10.000 pendidik; laporan hari Kamis dari Kantor Anggaran Independen kota menyebutkan jumlahnya mendekati 12.000.

Pada konferensi pers pada hari Kamis, Tuan de Blasio tidak benar-benar meminta maaf kepada orang tua atas perubahan rencana pada menit-menit terakhir, meskipun dia mengatakan bahwa dia bersimpati dengan mereka dan menghargai pragmatisme mereka.

“Saya pikir mereka mengerti bahwa kita sedang mengalami pandemi,” kata de Blasio. “Mereka memahami bahwa setiap orang bekerja tanpa henti mencoba untuk memperbaiki masalah yang sangat kompleks ini, dan saya tahu mereka akan menemukan jalan ke depan.”

Masih ada kemungkinan bahwa sekolah tatap muka dapat dibatalkan secara langsung: Sekolah akan ditutup secara otomatis jika tingkat tes positif virus korona rata-rata kota mencapai 3 persen.

Kenali Situ Slot Online Terpercaya Dengan Cara Ini

Slot online telah menjadi bentuk dari sarana hiburan yang menyenangkan namun juga menguntungkan. Banyak keseruan dan keuntungan yang bisa didapatkan oleh para bettor dari bermain slot online. Inilah mengapa saat ini permainan judi slot online banyak sekali penggemarnya.

Meski demikian, Banyak sekali bettor awam yang masih tidak tahu bagaimana cara mengenali situs slot online terpercaya untuk dijadikan sebagai sarana tempat bermain permainan judi favorit mereka tersebut.

Untuk itulah pada artikel kali ini kami akan membagikan beberapa cara yang bisa anda gunakan untuk mengidentifikasi seberapa baiknya sebuah situs slot yang ingin anda jadikan sebagai tempat bermain.

Cara Mengenali Situs Slot Online Terpercaya

Sama seperti permainan judi online lain pada umumnya, Mencari sebuah situs slot online terpercaya untuk dijadikan sebagai tempat bermain adalah hal utama yang sangat wajib dilakukan oleh bettor.

Alasannya juga sama dimana hanya sebuah situs judi slot online terpercayalah yang akan memberikan keamanan dan kenyamanan bermain kepada para membernya. Selain itu, Anda juga bisa mendapatkan permainan yang paling fairplay hanya bersama situs slot online terpercaya.

Sudah Beroperasi Lama

Hal pertama yang bisa anda jadikan sebagai faktor pendukung untuk mengidentifikasi sebuah situs slot online terpercaya adalah berapa lama situs tersebut beroperasi. Semakin lama situs tersebut beroperasi, Maka memberikan indikasi situs tersebut sudah mendapatkan kepercayaan dari para bettor karena masih terus beroperasi sampai saat ini.

Menyediakan Provider Slot Online Terbaik

Sebuah situs slot online terpercaya pasti hanya akan memberikan yang terbaik kepada para membernya. Salah satunya adalah dengan menyediakan provider permainan slot online terbaik dan terpopuler saat ini. Menyediakan permainan terpopuler tentu hal yang wajib dilakukan oleh sebuah situs slot online terpercaya dimanapun.

Livechat Profesional 24 Jam

Hal yang sangat umum disediakan oleh situs slot online terpercaya pastinya adalah layanan livechat profesional 24 jam. Sebuah situs slot online terpercaya pastinya akan memberikan pelayanan terbaik kepada para membernya, Salah satunya adalah dengan menghadirkan layanan livechat 24 jam ini.

Dengan demikian, Para member ataupun calon member yang sedang mengalami kesulitan bisa langsung mendapatkan bantuan dari customer service situs tersebut.

Nah, Itulah beberapa cara mudah dalam mengenali sebuah situs slot online terpercaya untuk anda jadikan sebagai sarana bermain. Meski saat ini banyak penawaran promo menarik dari ribuan situs slot online di internet, Namun keamanan dan kenyamanan bermain tentu menjadi hal utama yang wajib anda perhatikan terlebih dahulu.

Beberapa Manfaat Kacang Kedelai Untuk Kesehatan Cocok Buat Program Diet

Bagi siapa sih yang tidak kenal dengan kacang kedelai ini? Bahan makanan yang sangat paling murah meriah dan enak ini banyak sekali yang telah dijadikan sebagai favorit bagi semua orang.

Namun, siapa sangka tak hanya murah saja. Kacang kedelai ini yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh yang termasuk untuk program diet ini.

Inilah Berikut Beberapa Manfaat Dari Kacang Kedelai

Bisa Menahan Rasa Cukup Lama
Dalam kandungan serat ataupun protein yang sangat cukup banyak dapat membuat seseorang yang telah mengkonsumsinya kacang kedelai ini mampu untuk bisa menahan rasa lapar lebih lama.

Hal ini yang akan disebabkan kandungan serat dan protein yang masuk didalam tubuh anda yang akan diserap lebih lama sehingga keinginanan dan hasrat untuk makan akan sangat lebih jarang.

Dapat Mengontrol Jumlah Kolesterol Dalam Darah
Kacang kedelai ini yang telah memiliki kandungan lemak yang tak jenuh sehingga mampu untuk bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah anda.

Kolestrol ini yang sangat tinggi memiliki banyak dan sangat menakutkan terutama untuk kesehtan jantung. Namun, dengan mengkonsumsi kacang kedelai ini jumlah kolestrol dalam tubuh ini bisa turun pada batas normalnya.

Dapat Mengatasi Gejala Menopause
Memasuki usia kepala empat tentunya yang akan bisa menjadikan sebuah momok yang sangat menakutkan untuk sebagian besar orang. Pasalnya dari usia tersebut dalam tubuh anda yang akan mengalami menjadi menopause.

Gejala yang telah ditimbulkan dari menopause ini merupakan sebuah penurunan gairah seks, gangguan tidur atau stres yang secara berlebihan. Supaya anda yang dapat mencegah hal tersebut yang terjadi pada awal, maka konsumsi kacang kedelai yang merupakan sebuah pilihan pertama. Kacang kedelai ini yang dapat mengatasi pada gejala dari menopause dalam tubuhnya seseorang.

Fakta Menarik Togel Hongkong Pools Banyak Diminati

Saat ini bermain judi sudah menjadi hal yang sangat mudah dilakukan melalui smartphone. Kecanggihan teknologi turut menjadi alasan semakin mudahnya bermain judi, Salah satunya adalah permainan judi togel online.

Dari sekian banyaknya pasaran togel resmi yang tersedia saat ini, Pasaran togel hongkong tentu menjadi salah satu yang paling banyak diminati. Pasaran yang lebih dikenal dengan sebutan togel hongkong pools ini memiliki ternyata memiliki beberapa fakta menarik loh!

Untuk itu pada artikel kali ini kami akan memberikan beberapa fakta menarik mengenai togel hongkong yang wajib kamu ketahui, Mengapa dan alasan apa saja yang membuatnya paling banyak diminati dan dimainkan.

Apa Itu Togel Hongkong Pools?

Togel hongkong merupakan salah satu pasaran togel resmi yang menyediakan sarana memasang atau membeli angka hoki berdasarkan hasil pengeluaran pemutaran angka yang dilakukan langsung oleh situs resmi hongkong pools.

Jenis permainan yang disediakan oleh pasaran togel hongkong cukup beragam tidak hanya sekedar menebak 4d/3d/2d saja, Permainan lain seperti togel colok, togel shio, dasar genap/ganjil dan sebagainya tersedia di pasaran togel hongkong.

Hadiah kemenangan yang beragam plus cara bermain yang sangat mudah membuat pasaran togel hongkong pools ini menjadi banyak sekali peminatnya.

Asal Usul Togel Hongkong Pools

Togel hongkong pools sebenarnya sudah ada sejak lama dan awalnya hanya terkenal untuk kalangan masyarakat Hongkong saja. Sistem bermain togel hongkong yang sangat mudah dengan pengembalian hasil kemenangan super tinggi membuat masyarakat Hongkong gemar bermain taruhan judi ini.

Perlahan tapi pasti, Ketenaran togel hongkong kian melejit seiring berjalannya waktu terlebih ketika pasaran togel hongkong ini diakui oleh WLA sebagai salah satu pasaran resmi. Untuk diketahui WLA adalah sebuah organisasi yang menaungi semua perjudian togel di dunia.

Dengan demikian artinya hasil pengeluaran dari togel hongkong ini tidak dapat dimanipulasi oleh pihak manapun karena langsung di pantau oleh badan WLA tersebut.

Keaslian angka dari togel hongkong pools inilah yang kemudian membuat banyak bettor yang lebih mempercayakan uang mereka dengan membeli taruhan judi pada pasaran ini.