Dengan anda memiliki kebiasaan hidup yang teratur dan juga disiplin merupakan salah satu kunci utama Agar dapat mencapai keseimbangan jasmani dan juga rohani selain itu juga dapat memberikan kesehatan fisik dengan hidup disiplin juga akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan mental hubungan sosial dan juga pekerjaan
Hidup disiplin bukanlah sebatas dengan anda menjalani aktivitas sehari-hari Sesuai dengan jadwal tetapi juga tentang bagaimana cara anda mengendalikan diri dengan memiliki pola hidup disiplin dapat membantu anda dalam menjalani semua rutinitas sehari-hari Anda seperti mengatur prioritas dan juga menjaga hubungan dengan orang-orang terdekat anda dengan begitu kesehatan juga akan tetap terjaga serta kualitas hidup anda akan meningkat lalu ini dia beberapa manfaat apabila anda menerapkan pola hidup disiplin dan teratur
Mengurangi stress dan depresi
Sangat anda memiliki kebiasaan hidup yang lebih disiplin maka nantinya akan membuat Anda bisa menyelesaikan semua pekerjaan dengan lebih cepat dan juga efektif manfaat dari disiplin tersebut dapat membuat pelepasan kadar Hormon stres anda menjadi lebih terkendali Sehingga nantinya akan akan menjadi lebih santai dan juga merasa lebih bahagia dengan hidup tanpa adanya rutinitas dan juga menunda-nunda pekerjaan maka hanya akan membuat hormon kortisol anda menjadi meningkat dan akan membuat diri Anda menjadi lebih stres
Pola makan lebih baik
Kemudian manfaat disiplin yang lainnya adalah dapat membuat pola makan Anda menjadi lebih baik dan juga teratur karena anda mengetahui jadwal Anda sehari-hari sehingga Anda bisa memperkirakan Kapan waktu yang tepat untuk anda sarapan makan siang dan juga makan malam lalu manfaat dengan memiliki jadwal makan yang teratur yaitu bisa menurunkan resiko obesitas tekanan darah tinggi hingga bisa melawan penyakit diabetes
Lebih disiplin olahraga
Pada umumnya orang-orang yang telah terbiasa dengan hidup disiplin pastinya akan memiliki rencana dan tujuan harian yang tidak muluk-muluk pastinya anda akan tahu apa saja yang harus dilakukan hari ini dan bagaimana cara untuk mencapainya tanpa Anda sadari kebiasaan tersebut juga bisa mempengaruhi rasa disiplin anda untuk melakukan aktivitas olahraga secara rutin