Zink ataupun yang biasa disebut dengan nama seng merupakan salah satu kelompok trace Element yaitu dimana elemen-elemen yang terdapat di dalam tubuh dengan jumlah yang sangat kecil tetapi sangat mutlak diperlukan untuk dapat meningkatkan kesehatan pada tubuh
Dimana tubuh seseorang memiliki kandungan 2 sampai 2,5 gram zinc yang tersebar Ke semua seluruh organ yang ada di dalam tubuh terutama pada bagian pankreas hati ginjal otot dan juga tulang dimana mineral yang satu ini diketahui memiliki banyak sekali Reaksi enzimatis di dalam tubuh Sehingga ketersediaan tersebut sangat diperlukan oleh tubuh
Dengan begitu pasti kali ini akan memberitahukan kepada anda beberapa manfaat mineral zinc dan sumber makanan sampai habis ya
Mencegah stunting pada anak
Menurut dari beberapa laporan mengatakan bahwa enzim memiliki peran yang sangat penting di dalam pertumbuhan dan juga perkembangan pada anak Apabila anak Anda kekurangan asupan zinc makan nantinya dapat berpengaruh kepada hormon pertumbuhan seperti rendahnya insulin-like growth Factor dan juga reseptor dan GH binding protein RNA
Menjaga fungsi imunitas tubuh
Sudah dijelaskan dari beberapa jurnal gizi Indonesia mengatakan bahwa peranan zinc pada fungsi imunitas yaitu antara lain dapat membentuknya antibodi yang dikarenakan zinc memiliki fungsi untuk membantu proses pembentukan asam amino pada tubuh dimana asam amino merupakan salah satu komponen yang sangat penting untuk membentuk sistem kekebalan pada tubuh dengan begitu keberadaan zinc sangat terkait dengan sistem imun pada tubuh seseorang
Mencegah anemia
Kemudian ada juga manfaat dari mineral zinc yaitu bisa mencegah anemia seperti yang sudah anda ketahui bahwa anemia selalu dikaitkan dengan kekurangan asupan zat besi tetapi anda juga perlu mengetahui bahwa zat besi memerlukan dukungan zat gizi lain yang dimana dapat mendukung fungsi optimal nya begitu pula dengan Zinc
Sumber makanan nutrisi zinc
Apabila Anda ingin mengkonsumsi asupan nutrisi makan nantinya zinc dapat terkandung di dalam beberapa makanan hewani yaitu daging seafood telur hati ikan udang dan juga terdapat pada bahan-bahan nabati seperti kacang merah dan juga tempe