Untuk Anda yang membaca artikel ini Apakah anda salah satu orang yang sangat suka mendengarkan musik contohnya Ketika anda bekerja berolahraga ataupun Anda yang sedang bersantai ternyata ketika anda mendengarkan musik bukan hanya sekedar menjadi salah satu hiburan tetapi juga ada beberapa manfaat kesehatan untuk tubuh maka dari itu Anda harus membaca artikel ini sampai habis
Ketika anda mendengarkan musik pada umumnya akan menjadi salah satu cara untuk menghibur diri ataupun Mengisi waktu luang anda tetapi disisi lain juga musik juga dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan diantaranya sebagai berikut
Meningkatkan mood dan juga motivasi
Manfaat pertama yang akan diberikan dari anda mendengarkan musik Yaitu dapat membangkitkan suasana hati dan juga semangat anda maka dari itu banyak juga orang-orang yang akan memilih mendengarkan musik supaya nantinya ketika mereka bekerja akan lebih bersemangat ataupun ketika mereka ingin melakukan kegiatan-kegiatan lainnya
Mengatasi gangguan kejiwaan
Dikutip dari beberapa sumber terpercaya mengatakan bahwa terapi musik dapat digunakan sebagai salah satu pengobatan untuk orang-orang yang mengalami gangguan kejiwaan Hal ini dikarenakan musik memiliki peranan dalam mengurangi hormon stres yang di mana nantinya akan meningkatkan hormon oksitosin dan juga dopamin yang memiliki peranan untuk memberikan semangat dan rasa bahagia pada tubuh
Meningkatkan kualitas tidur
Lalu manfaat anda mendengarkan musik Yaitu dapat anda gunakan sebagai salah satu media relaksasi yang dimana dapat meningkatkan kualitas tidur anda anda dapat mencobanya dengan mendengarkan musik yang bernada lembut dan menenangkan Ketika anda ingin tidur Maka nanti akan memiliki hasil di mana diri anda yang lebih mudah terlelap
Menjaga kesehatan jantung
Dibalik dari semua manfaat manfaat mendengarkan musik sebagai salah satu relaksasi ternyata mendengarkan musik juga dapat menjaga kesehatan jantung Anda hal ini dikutip dari beberapa sumber terpercaya yang dimana mereka memanfaatkan musik dapat diperoleh Apabila anda mendengarkan musik dengan tempo kecepatan yang sama dan irama jantung maka dari itu jantung anda akan mengikuti irama musik yang akan meningkatkan kesehatan jantung