Cara Mudah Untuk Merawat Kulit Agar Tetap Sehat Disaat Bulan Ramadhan

Dengan sebagaian besar dari kita semua yang menginginkan kulit agar sehat terus , yang karenakan dengan memiliki kulit sehat , maka setiap orang akan lebih terlihat sehat dan segar dari luar ,

Jika memiliki kulit sehat juga akan menjadi salah satu  indicator pada kesehatan tubuh dengan secara keseluruhan , maka dari itu untuk mendapatkan kulit yang sehat dan juga segar dapat kita lakukan dengan melakukan perawatan dari luar atau juga dari dalam  ,

Untuk mengonsumsi makanan sehat juga akan dapat mempengaruhi pada kesehatan kulit , pada terlebih dahulu saat bulan Ramadhan tahun ini dengan selama beberapa jam untuk semua orang yang menjalankan puasa untuk menahan makan dan juga minum , maka mungkin hal ini akan dapat membuat kita akan lebih mudah terdehidrasi yang akan menyebabkan kilit menjadi kering dan sedikit kusam

Nah jadi seperti berikut ini beberapa tips untuk menjaga kesehatan kulin disat sedang menjalankan ibadah puasa

  • Jangan terlalu sering untuk mencuci muka

Perlu kamu ketahui selam Ramadhan , kemungkinan besar kulit akan dapat mengalami dehidrasi yang dikarenakan bulan puasa saat ini , maka hal ini akan dapat memperburuk jika melakukan cuci muka dengan secara berlebihan , jika bagi kamu ingin menyegarkan kulit  maka gunakanlah semprotoan sebagai penggantinya , masukan air bersih kedalam botol sprey yang sudah disiapkan , setelah itu masukan kedalam lemari es dan dapat kamu gunakan disaat kulitmu sedang terasa benar benar kering

  • Menggunakan Sunblock

Dengan selama bulan Ramadhan dimusim panas ini , sangat penting agar kulit akan tetap terlindungi dari sinar matahari yang kuat , dan kamu dapat mengoleskan sunblock disaat siang hari , setidaknya sunblock tersebut memiliki kandungan SDF 30 , dan kamu dapat gunakan sunblock disaat sedang berada diluar ruangan selama lebih kurang 3-4 jam

  • Mengonsumsi makanan sehat

Jika bagi kamu yang ingin memiliki kulit terlihat bercahaya dan juga sehat , bahkan disaat sedang menjalankan ibadah puaa , maka kamu dapat meningaktkan asupan antioksidan disaat sedang berbuka puasa maupun sahur , cobalah untuk mengonsumsi makanan yang  memiliki kaya akan serat dan antioksidan seperti almond , delima , atau juga cokelat hitam  , apabila kamu menemukan buah berry sebaiknya kamu  dapat mengonsumsinya dengan beberpa kali dalam seminggu , dikarenakan buah ini yang mengandung sumber kaya akan vitamin dan mineral juga sangat dibutuhkan oleh ,kulit setelah melakukan seharian berpuasa

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *