Beberapa Makanan Ampuh Dapat Menurunkan Kolesterol Dengan Alami

Untuk kolesterol tinggi yang terjadi pada saat tubuh yang memiliki terlalu banyak zat lemak dalam darah. Biasanya dengan kondisi ini yang disebabkan oleh makanan yang berlemak, kurang olahraga, minuman beralkohol, kebiasaa merokok, kelebihan berat badan.

Sebelum anda terlambat, coba jaga selalu kadar kolesterol dalam batas yang normal saja ya. Dan tak harus selalu dengan bahan obat kimia juga bisa kok untuk mengatasinya, Anda dengan cara mengonsumsi makanan serat yang telah mengandung serat larut. Makanan yang berserat tinggi ini memiliki kesehatan jantung yang seperti mengurangi peradangan dan juga tekanan darah.

Inilah Beberapa Makanan Yang Dapat Menuunkan Kolesterol

Ubi Jalar
Untuk ubi jalar yang dikenal mengandung nutrisi yang seperti beta karoten, kalium, vitamin V dan serat larut tinggi. Seperti yang telah dijabarkan ubi jalar yang mengandung sekitar 5 gram serat dan hampir ada setengahnya bisa larut dalam air. Oleh sebab itu, bahan makanan yang bisa anda jadikan pengganti nasi putih ini yang sangat baik untuk bisa menyediakan asupan serta juga serat larut dalam tubuh anda.

Tak hanya menurunkan kolesterol, ubi jalar yang telah ampuh dengan sebagai bahan makanan dari pelepas leptin alian hormon untuk keyang. Ini yang sesuai dengan sebuah penelitian yang diterbitkan. Dalam penelitian yang meneliti bahan makanan untuk bisa mencegah kelebihan berat badan anda, dan disebutkan bahwa serat makanan yang menawarkan strategi diet alami ini untuk bisa mengontrol kalori serta pengaturan berat badan anda.

Sayur Brokoli
Untuk sayuran brokoli ini memang termasuk sayuran yang bernutrisi sangat tinggi. dan kanudngan vitami K-nya yang melimpah pun memiliki khasiat dapat membekukan darah. Selain dari utu, menurun dalam sebuah studi yang dimuat dan menyebutkan bahwa sayuran ini adalah dar sumber folat, vitamin C da kalium yang memiliki sifat antikanker dan antioksidan.

Brokoli ini memiliki sebagai salah satu sumber serat yang terbaik, yaitu ebanyak ada 2,6 gram per 3.6 ons (100 gram) dan lebih dari setengahnya adalah serat larutan. dan dengan jumlah srat laturan yang tinggi inilah yang membuat brokoli ini dapat menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan usus dengan cara memberikan asupan makanan pada bakteri yang sangat baik didalamnya.

Oatmeal
Makanan yang satu ini juga yang dikenal dengan sangat mengenangkan karena tingginya akan serat larut, ini yang dapat menjaga tingkat pada konsisten kekenyalan serat dalam waktu yang lama. ini tentu saja sangat baik untuk kesehatan, karena makin lama anda akan merasa keyang tubuh anda yang akan memiliki waktu yang lebih lama untuk bisa menyerap nutrisi anda.

Supaya anda yang tidak bosan dan anda yang bisa untuk mengonsumsi oat dengan yang dicampurkan dalam buah-buahan segar ataupun kering ini adalah makanan paling sehat lho.

Meski Lezat Dan Murah, Ini 3 Masalah Kesehatan Yang Bisa Kamu Alami Akibat Keseringan Makan Junk food

Di era yang semakin berkembang ini, banyak dari kita yang mulai di sibukan dengan aktivitas dalam ruangan seperti bekerja dan sekolah. Ini lah salah satu alasan yang membuat banyak orang mulai memilih junk food atau makanan cepat saji sebagai makanan yang paling mudah untuk di konsumsi. Apalagi makanan cepat saji ini bisa di pesan melalui jasa pesan antar, harganya yang murah, dan nikmat.

Namun, di balik kemudahan dan kenikmatan makanan ini terselubung dampak buruk yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Masalah kesehatan yang di sebabkan oleh makanan satu ini tidak bisa di anggap remeh juga, pasalnya makanan ini bisa meningkatkan resiko penyakit kanker hingga obesitas.

Dan ini lah beberapa dampak buruk yang bisa di alami tubuh jika keseringan mengkonsumsi junk food.

1. Obesitas

Salah satu masalah kesehatan yang paling mudah di lihat akibat keseringan makan junk food adalah obesitas atau kegemukan. Jumlah kalori dalam makanan ini sangat tinggi sehingga saat makanan ini masuk dalam tubuh akan mempercepat kenaikan berat badan dan memicu obesitas, yang kemudian akan di ikuti berbagai macam penyakit kronis mematikan.

2. Penyakit ginjal

Kandungan natrium dalam junk food sangatlah banyak. Natrium juga lah yang menjadi salah satu penyebab terjadinya tekanan darah tinggi dan pembesaran otot jantung.

Dan bagi sebagian orang yang memiliki masalah kesehatan seperti penyakit ginjal dan gagal jantung, konsumsi garam yang terlalu banyak bisa menimbulkan penumpukan cairan yang bisa membahayakan kesehatan.

Natrium dari garam yang masuk dalam tubuh terlalu banyak juga bisa memicu terjadinya batu ginjal dan masalah kesehatan ginjal lainnya. Di kutip dari Harvard Health Publishing.

3. Kanker

Sebuah penelitian yang menguji sempel ayam panggang cepat saji menemukan kandungan PhlP. Para peneliti ini menyebutkan jika zat yang tercipta dari daging yang dipanaskan dalam suhu tertentu ini memiliki kaitan yang kuat dengan penyakit kanker prostat, kanker payudara, dan usus besar.

Nah, itulah 3 dari banyaknya masalah kesehatan yang bisa terjadi akibat konsumsi makanan cepat saji terlalu sering. Makanan cepat saji boleh saja di konsumsi, namun harus ada batasannya supaya kesehatan tubuh kamu tetap terjaga.

Bruno Fernandes Frustasi Dengan Kegagalan Yang Di Alami MU

Bruno Fernandes mengalami frustasi akibat kegagalan Manchester United untuk masuk ke 16 besar Liga Champions 2021. Gelandang yang di percaya Manchester United itu mengaku bahwa ia dan rekan-rekan setimnya menjalani laga mewakili nama klubnya kurang bermain dengan maksimal  pada musim ini.

Manchester United harus terdepak dari Liga Champions setelah takluk di tangan RB Leipzig 2-3 pada pertandingan yang berlangsung Rabu kemarin. Tim yang berada di bawah asuhan Ole Gunnar Solksjaer itu harus puas finis di urutan ketiga fase grup, sehingga membuat mereka harus terlempar ke ajang Liga Europa.

Kegagalan yang di alami Manchester United membuat keadaan manajer MU saat ini semakin tertekan, Ole Gunnar Solksjaer yang saat ini sedang berupaya untuk mempertahankan posisinya untuk terus bertahan di Old Trafford.

Bruno Fernandes sendiri meyakini jika kegagalan MU ini menjadi tanggung jawab para pemain sepenuhnya. Ia mengungkapkan kekecewaannya ini di akun sosial media Instagram pribadinya langsung.

” Kami tidak bekerja dengan baik. Kami semestinya melakukan pekerjaan kami lebih baik lagi untuk mewakili klub dengan nama sebesar ini, terutama bermain di kejuaraan Liga Champions dan bersaing dengan tim-tim besar lainnya,” tulis sang gelandang, seperti yang di kutip Daily Star.

Unggahan yang di buat Bruno Fernandes ini sedikit bertentangan dengan laporan yang di beritakan Manchester Evening News, yang mana sejumlah pemain lebih banyak menyalahkan Solksjaer atas kegagalan Manchester United pada musim ini.

Sebelumnya, di ruang ganti Setan Merah sudah mulai banyak pemain yang mengeluh dengan penampilan timnya yang tak kunjung membuahkan hasil manis dan malahan harus terdepak dari Liga Champions. Ole Gunnar Solksjaer selaku manajer dari Setan Merah kabarnya tengah menghadapi masalah yang cukup rumit.

Manchester United hingga saat ini masih berada di bawah kelasemen  sementara Liga Inggris, dan tampil dengan performa yang kurang konsisten, terutama saat bermain di kandang lawan.

Kabarnya juga, para pemain MU mulai banyak yang kehilangan kepercayaan berada di bawah asuhan Ole Gunnar Solksjaer. Mereka berpendapat jika masalah yang tengah di hadapi MU ini merupakan dampak dari Solksjaer yang kurang kompeten saat melatih maupun mengatur strategi.

Beberapa Manfaat Penting Dapat Mengatasi Serat Yang Lainnya

Masyarakat yang sangat luas dan mengenal tentang manfaat serat yang sebatas dan dapat bisa melancarkan pada saluran pencernaan anda , salah satunya adalah mencegahnya susah pada buang air besar atau disebut sebagai sembelit. Namun nyatanya ini dari manfaat serat ini memiliki kelebihan yang lain lho.

Pada fisiologis, serat yang didefinisikan sebagai karbohidrat yanh tak tercerna dan enzim pencernaan manusia. walau yang setat masih bisa diolagh dengan cara lain yang didalam tubuh, sehingga dari efek fisiologis ini yang telah metaboliknya dengan tergantung dari jenis-jenis di serat makanan yang akan dikonsumsinya.

Inilah Beberapa Manfaat Mengatasi Sembelit Dan Lainnya

Menurunkan risiko Kanker Kolon
Serat yang memiliki sebuah efek proteksi karena dapat menggurangi kadar garam empedu bebas dan turunnya berupa secondary yang dapat membantu proses karsinogenesis kolon. Serat yang tak larut, seperti ligni yang tidak tercerna dan akan mengikat karsinogen, sehingga meminimalkan kemungkinan interaksi dengan sel mukosa kolon.

Makanan Bagi Bakteri Yang Baik Pada Usus
Anda jangan salah, tubuh setiap manusia itu memiliki mikroflora yang baik didalam dengan sistem pencernaan, Bakteri ini yang terdapat di bagian dalam lumen di ususmu, terutama yang di usus besar, yang dapat melakukan dengan cara fermentasi serat menjadi laktat dan juga asam lemak rantai yang pendek.

Untuk asam lemak rantai pendik ini kemudian yang berperan dalam meningkatkan absorpsi air dan sodium di kolon, sebagai sumber energi, dan menimbulkan lingkungan asam di lumen usus hal ini yang sangat bermanfaat untuk dapat detiksifikasi dan meningkatkan volume fesesnya.

Dapat Menghambat Penyerapan Lemak
Serta pada makanan yang dapat memengaruhi absorpsi lemak dengan mengikat asam lemak, garam empedu, kolesterol di saluran cerna. nantnya, lemak yang terikat dengan serat yang tidak bisa diserap dan akan terus menerus yang ke usus besar untuk dieksresi melalu feses dan didegradasi dari bakteri usus anda.

Untuk itu, tak hanya yang mencegah dan yang mengatasi sembelit saja, itulah dia berbagai manfaat yang sangat penting serat dalam tubuh anda. Serat yang banyak dengan terkandung dalam bahan pangan yang terutama pada sayur dan juga buah. Semoga artikel ini membantu kamu untuk tetap menjaga kesehatan dirimu ya. Terima Kasih Semoga Bermanfaat!

Simak, 3 Masalah Kesehatan Yang Akan Kamu Hadapi Akibat Sering Mengunyah Permen Karet

Mengunyah permen karet menjadi hal yang sudah biasa di lakukan oleh banyak orang, sebab di yakini bisa membuat nafas lebih segar, mengurangi stres, dan juga membersihkan gigi. Meski terdengar bagus untuk menjaga kesehatan tubuh, nyatanya terlalu sering mengunyah permen karet juga bisa memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan.

Bagi beberapa orang, kebiasaan satu ini justru bisa berakibat buruk untuk kesehatan dan menjadikannya obsesif.

Apa saja dampak buruk mengunyah permen karet bagi tubuh? Mari simak di bawah ini ada beberapa dampak buruk yang bisa kamu alami akibat kebiasaan mengunyah permen karet.

1. Buruk Untuk Kesehatan Gigi

Mengunyah permen karet dengan kandungan gula di dalamnya tentu saja akan membuat kesehatan gigi terganggu. Ini bisa terjadi akibat kandungan gula akan di cemari oleh bakteri jahat yang ada dalam mulut, yang akan menimbulkan plak gigi  dan memicu kerusakan gigi jika terus terjadi, menurut studi yang tercatat dalam jurnal kesehatan gigi.

Konsumsi gula yang banyak juga berkaitan dengan beberapa masalah kesehatan seperti, diabetes, obesitas, dan resistensi insulin.

2. Menimbulkan Masalah Pencernaan

Ketika sedang mengunyah permen karet, maka tubuh akan  menelan lebih banyak udara yang akan menyebabkan perut menjadi kembung dan sakit. Kembung dan juga rasa sakit ini bisa menjadi masalah yang sangat mengganggu terutama bagi orang yang memiliki masalah iritasi usus besar.

Selain itu, titanium dioksida yang banyak di temukan dalam permen karet juga bisa mempengaruhi kesehatan pencernaan.

3. Masalah Pada Rahang

Di kutip dari sebuah laman kesehatan, mengunyah dalam waktu yang lama atau terus menerus bisa menyebabkan masalah pada rahang seperti Temporomandibular disorder, yang di mana masalah ini akan menimbulkan rasa sakit ketika mengunyah.

Selain itu, kebiasaan mengunyah permen karet dalam waktu yang lama juga bisa menyebabkan nyeri di bagian sendi pada rahang yang akan mempengaruhi kesehatan sendi rahang. Hal ini kemudian bisa menimbulkan komplikasi, seperti sakit gigi, sakit pada bagian telinga, dan juga sakit kepala yang tidak tertahankan.

Cara Mudah Menghilangkan Kecanduan, Agar Hidup Lebih Baik

Kecanduan akan sesuatu hal memang menjadi salah satu kebiasaan yang tidak baik, misalnya saja kecanduan bermain game,kecanduan minum kopi, hingga kecanduan membaca buku. Kecanduan sendiri bisa di katakan sebagai sesuatu yang di gemari atau suka untuk di lakukan.

Namun, banyak dari kita yang mengasumsikan kecanduan sebagai hal yang negatif. Contohnya saja kecanduan rokok, obat-obatan terlarang, sampai minuman beralkohol.

Untuk menghilangkan rasa candu akan suatu hal memang sulit untuk di lakukan, tapi masalah satu ini masih bisa di hilangkan. Cara untuk menyembuhkan masalah ini juga banyak dan tidak sulit. Berikut ini ada beberapa cara yang bisa kamu coba jika kamu adalah seorang pecandu yang ingin berhenti.

1. Menghindari barang tersebut

Kecanduan akan terus membuat sugesti pada otak untuk terus mendambakan atau menginginkan barang tersebut. Untuk mengurangi rasa candu ini tentu saja kita harus mengurangi produksi substansi.

Dengan menjauhkan barang yang membuat diri kita candu adalah salah satu langkah yang paling tepat untuk menyembuhkan kecanduan. Memang tidak mudah dan bisa langsung menjauhkan benda ini. Harus perlahan dan konsisten.

2. Mengalihkan pandangan dan pikiran

Seseorang yang mulai berhenti dari kecanduan biasanya bisa kembali candu karena kurangnya beraktivitas. Dengan melakukan aktivitas lainnya, tubuh akan terus di sibukkan sehingga akan membantu untuk melupakan barang yang membuat candu tersebut.

Rasa kangen dan keinginan akan barang itu akan mudah dilupakan berkat kesibukan yang sedang kamu lakukan. Aktivitas ini juga cukup mudah di lakukan misalnya saja membaca buku, bersepeda, berjalan-jalan, atau bekerja.

3. Menentukan arah tujuan

Hal yang membuat seseorang bisa berhenti dari kecanduannya akan sesuatu hal adalah tekad dan komitmen. Sebagai salah satu contohnya, kamu memiliki seorang anak.

Nah, kamu memiliki keinginan untuk agar anakmu tidak mengikuti jalan dan kebiasaan burukmu itu. Maka dari itu kamu membuat sebuah tujuan untuk bisa berhenti. Membuat sebuah tujuan yang lebih baik tentu saja bisa memompa semangat bagi dirimu sendiri untuk bisa berhenti dari kebiasaan candumu itu.

Selain Kerutan, Ini Beberapa Tanda Penuaan Yang Wajib Kamu Ketahui

Jika membahas masalah penuaan, kebanyakan orang biasanya akan mengkaitkan kerutan atau hilangnya elastisitas kulit adalah masalah yang akan muncul pertama kali. Oleh sebab itu, banyak dari kita berfokus untuk mencegah masalah kulit satu ini.

Namun, perlu kamu ketahui juga  jika penuaan tidak selamanya di tandai oleh kulit yang keriput, tapi juga bisa terjadi dan terlihat dari anggota tubuh lainnya. Sama halnya dengan penuaan  pada bagian kulit wajah, tanda penuaan yang muncul di tubuh bagian lainnya juga wajib untuk kita jaga dan atasi. Bahkan timbulnya tanda-tanda penuaan pada tubuh kita juga menjadi salah satu sinyal bahwa kita harus lebih baik lagi untuk memperhatikan kesehatan tubuh.

Untuk kamu yang masih bingung tanda-tanda penuaan apa saja yang bisa terjadi pada tubuh kita, di bawah ini sudah kami rangkul untuk anda beberapa tanda penuaan yang wajib kamu ketahui agar bisa segera kamu atasi. Yuk, simak di bawah ini.

1. Penglihatan yang memburuk

Pengetahuan umumnya, penglihatan seseorang akan semakin memburuk mengikuti pertambahan usia orang tersebut. Orang yang memasuki usia lebih dari 40 tahun biasanya akan mengalami presbiopia, yaitu salah satu masalah penglihatan yang membuat seseorang sulit untuk melihat jelas objek pada jarak yang dekat. Kondisi kesehatan satu ini lah yang membuat penderitanya harus menggunakan kaca mata saat membaca.

2. Berjalan lebih lambat dari orang lain

Kecepatan seseorang berjalan merupakan salah satu sinyal yang bisa menandakan bahwa orang tersebut sudah menua. Dilansir dari sebuah laman kesehatan, kecepatan berjalan merupakan tanda yang paling akurat untuk mengetahui bagai mana otot-otot yang ada pada kaki bekerja serta syaraf dan juga faktor lainnya yang berkaitan dengan penuaan.

Ketika kamu berjalan bersama dengan teman-teman seusiamu, dan kamu sering tertinggal. Maka bisa di pastikan jika kamu sudah mengalami penuaan lebih cepat dari mereka.

3. Penumpukan lemak pada bagian perut

Penumpukan lemak yang terjadi pada bagian perut adalah salah satu tanda jika kamu sudah mengalami penuaan. Di  ikuti dengan tulang yang mulai keropos, sehingga menyebabkan otot pada bagian paha menyusut dan postur tubuh menjadi turun.

Beberapa Tanaman Hias Ini Yang Dapat Dijadikan Obat Herbal Lho!

Pada zaman dulu ada orang yang menggunakan tanaman yang menjadi sebagai obat alami. Namun sayangnya semakin berkembangnya zaman, obat kimia ini yang dinilai sangat lebih prakti dibandingkan dengan tanaman obat. Tapi untuk efek samping obat kimia yang bisa merusak tubuh anda dan membuat orang kembali yang menggunakan tanaman herbal ini.

Tak ada salahnya anda yang menaman tanaman obat-obatan yang didaerah rumah anda. Karena selain yang berfungsi obat-obatan, nyatanya tanaman ini yang telah memiliki bentuk dan warna yang sangat cantik juga lho.

Lavender
Bunga lavender ini sangat wangi, lavender ini yang memiliki anti-inflamasi dan antispetik. Selama yang berabad-abad lamanya, lavender ini yang digunakan untuk bisa mengobati depresi, migrain, kecemasan dab insomnia. Dalam studi yang dilakukan untuk mencium dengan aroma lavender ini telah terbukti bisa yang meredakan dengan kecemasan ini karena adanya linalool, alkohol yang dialami dalam tanaman ini.

Kemangi
Sejak zaman romawi kuno, kemangi ini yang kerap dijadikan untuk membuang racun, dan meredakan perut kembung dan merangsang produksi ASI lho. Dan kemangi ini yang bermanfaatkan sebagai pengusir serangga juga ya.

Tulsi
Tulsi yang memang mempunyak segudang manfaat juga. Sebut saja anto kanker, mencegah rambut rontok, penyakit jantung, diabetes, gangguan pencernaan dan juga masih banyak lagi yang lainnya.

Dandelions
selain yang digunakan pengusir gulma, dandelions ini bisa yang dimanfaatkan pada manusia yang sebagai diruteik yakni obat ini bisa membuang kelebihan garam atau air yang melalui dari urin. tanaman hias ini bunga cantik ini dapat bisa mengobati eksim atau gangguan pada usus. daunnya sendiri pun bisa mengatur kadar gula darahnya lho.

Demikian Inilah beberapa tanaman hias ini yang bisa terbilang sangat baik lho. Anda yang bisa menanamnya di taman ini dan tidak membutuhkan lahan yang banyak. Semoga ini bermanfaat untuk anda ya.

Tpis Kodein Seksual Kepada Pasangan Kamu Pada Saat Terangsang

Jika anda yang melakukan seks saat yang sudah memiliki anak itu sangat cukuplah begitu susah sekali. Kebanyangkan orang dewasa yang harus melakukan dengan secara diam-diam karena yang tak ingin diketahui oleh anaknya. tentu saja ada upaya yang harus anda lakukan. Salah satunya yaitu membuat sebuah kode kepada pasangan kamu ya.

Kode dalam berhubungan seks yang seharusnya sudah tak banyak dilakukan dari para pasangan dan dalam berbagai bentuk. Walaupun tak diketahui anak kecil, Namun yang sering kali kode tersebut sudah diketahui bagi orang dewasa lainnya lho.

Sampai Sekarang masih saja melakukan ini, Ada kalanya terkesan begitu canggung, Karena itu anda yang harus tahu tentang kode yang tidak diketahui oleh sebagian besar dari masyarakat. Berikut Ini Tpis Kode Agar Tak Ketahuan Orang Disekitarmu.

Menggunakan Trik Alasan Yang Sederhana
Melakukan permintaan yang seperti pura-pura anda memperbaiki kran ar yang ada dikamar mandi dan hal lainnya juga dapat bisa anda lakukan dengan tanda having sex. Jika tanda tersebut yang datang saat yang tidak tepat atau saat yang diperiksa sebenarnya anda yang sedang lagi beres-beres sesuatu, jadi itu hanya alasannya untuk mencuri sisi waktumu.

Membuat Kesepakatan Yang Tepat Dan Singkatan Saja
Singkatan yang dimaksudnya yaitu adalah anda perlu dibicarankan dulu Contohnya seperti : PLP yang ditulis dalam singkat itu artinya Papa lagi pengen. atau yang lain juga bisa yang penting anda mengingat saja kode itu ya. Karena jika anda tak hapal maka bisa jadi anda yang salah mengartikan dan melewatkan momen yang penting ini.

Demikian inilah tadi beberapa cara buat kode agar tidak ketahuan oleh orang sekitarmu. jadi anda bisa coba pakai kode ini ya. semoga artikel ini bermanfaat untuk anda agar tidak ketahuan. Terima Kasih!

Siap Memulai Sekolah? Bagi Kebanyakan Siswa, Tidak Begitu Cepat.

IDN Poker – Cuaca: Cerah sebagian, sejuk, dan sejuk, dengan suhu paling tinggi dari pertengahan 60-an hingga hampir 70. Selama akhir pekan, cuaca akan cerah dan segar, dengan suhu paling tinggi di pertengahan 60-an. Parkir sisi alternatif: Berlaku hari ini. Ditangguhkan besok untuk Rosh Hashana. Baca tentang peraturan yang diubah di sini.

Orang tua, siswa, administrator, dan guru sudah menunggu 10 hari setelah tanggal pembukaan kembali yang dijadwalkan untuk sekolah umum Kota New York untuk melanjutkan pembelajaran secara langsung.

Walikota Bill de Blasio mengumumkan pada hari Kamis bahwa kebanyakan dari mereka harus menunggu lebih lama. Keputusan tersebut diambil hanya beberapa hari sebelum sekolah dibuka pada hari Senin, dan menyebabkan frustrasi dan kemarahan bagi banyak orang yang terlibat, terutama para orang tua, yang sekarang harus mengatur anak-anak mereka dengan waktu yang sedikit.

Pembukaan kembali bertahap

Pembelajaran secara langsung akan dilanjutkan secara bertahap, bukan sekaligus. Senin depan, kelas pra-K dan kelas kebutuhan khusus lanjutan akan dibuka; pada 29 September, sekolah dasar akan dimulai; dan sekolah menengah dan atas akan dimulai pada 1 Oktober.

Pada hari Senin, banyak siswa akan memulai tahun ajaran dari jarak jauh, seperti kota-kota besar di seluruh negeri, yang memilih untuk tetap menggunakan pembelajaran online.

Pendekatan bertahap adalah perubahan dramatis pada jam ke-11 dari rencana pembukaan kembali awal, yang kami jelaskan awal pekan ini. “Kami melakukan ini untuk memastikan bahwa semua standar yang kami tetapkan dapat dicapai,” kata de Blasio pada hari Kamis.

Mr de Blasio mengatakan dia dibujuk untuk menunda lebih lanjut pembukaan kembali setelah percakapan panjang dengan kepala serikat guru dan kepala sekolah dan asisten walikota senior pada hari Rabu. Walikota mengatakan salah satu alasan utama penundaan terakhir ini adalah kekurangan guru yang akut, sebuah masalah yang telah membuat para pemimpin serikat memperingatkan selama berminggu-minggu bahwa sekolah belum siap untuk dibuka kembali.

Tn. De Blasio tidak merinci mengapa dia menunggu begitu lama untuk menyadari pentingnya masalah kepegawaian, yang muncul karena kota dan serikat guru sepakat bahwa pendidik tidak boleh diminta untuk mengajar baik secara jarak jauh maupun secara langsung – jadi sekolah pada dasarnya membutuhkan dua set guru. Serikat kepala sekolah memperkirakan bahwa kota tersebut membutuhkan sebanyak 10.000 pendidik; laporan hari Kamis dari Kantor Anggaran Independen kota menyebutkan jumlahnya mendekati 12.000.

Pada konferensi pers pada hari Kamis, Tuan de Blasio tidak benar-benar meminta maaf kepada orang tua atas perubahan rencana pada menit-menit terakhir, meskipun dia mengatakan bahwa dia bersimpati dengan mereka dan menghargai pragmatisme mereka.

“Saya pikir mereka mengerti bahwa kita sedang mengalami pandemi,” kata de Blasio. “Mereka memahami bahwa setiap orang bekerja tanpa henti mencoba untuk memperbaiki masalah yang sangat kompleks ini, dan saya tahu mereka akan menemukan jalan ke depan.”

Masih ada kemungkinan bahwa sekolah tatap muka dapat dibatalkan secara langsung: Sekolah akan ditutup secara otomatis jika tingkat tes positif virus korona rata-rata kota mencapai 3 persen.